新時(shí)期改善教師生活方式之我見(jiàn)

摘要：采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法對(duì)鄭州市部分中小學(xué)、高校346名教師日常飲食習(xí)慣、睡眠狀況、娛樂(lè)休閑、運(yùn)動(dòng)鍛煉等狀況進(jìn)行研究。結(jié)果表明：鄭州市教師飲食習(xí)慣及膳食結(jié)構(gòu)基本合理，但是部分青年教師存在飲食不規(guī)律，膳食結(jié)構(gòu)不合理等問(wèn)題；部分教師存在吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣；大部分教師存在體力活動(dòng)少，坐立時(shí)間長(zhǎng)等問(wèn)題；大部分教師日常能夠參加體育鍛煉，但是鍛煉的時(shí)間、頻率和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)不到健身效果。學(xué)校應(yīng)通過(guò)教育、引導(dǎo)等措施，促進(jìn)教師改進(jìn)不良的生活方式，培養(yǎng)他們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：生活方式；教師；健康；運(yùn)動(dòng)