淺析11分制對青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的影響

【摘要】從2001年9月1日開始實(shí)施乒乓球11分制，使乒乓球比賽發(fā)生了很大的變化，其影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過使用大球和無遮擋發(fā)球，經(jīng)研究與實(shí)踐表明，11分制對運(yùn)動(dòng)員無論是技戰(zhàn)術(shù)，還是心理，都有很大的影響。本文主要通過文獻(xiàn)資料法、比較分析法、邏輯分析法、歸納總結(jié)法分析11分制的特點(diǎn)對青少年運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)與心理兩個(gè)方面的影響，并提出在11分制下青少年運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用及心理調(diào)適。

【關(guān)鍵詞】乒乓球 青少年 運(yùn)動(dòng)員 11分制 影響

【中圖分類號(hào)】G846 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2012）07-0208-01

由于11分制的實(shí)施，導(dǎo)致局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)相應(yīng)的改變，在一定程度上打破了運(yùn)動(dòng)員原有的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，并對運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生了很大的心理壓力。我國乒乓球運(yùn)動(dòng)員要繼續(xù)保持世界領(lǐng)先優(yōu)勝就必須從青少年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)做起。

青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員是國家的后備力量，是未來為國爭光的主力部隊(duì)，其技戰(zhàn)術(shù)水平還不完善，還有很大的提升空間，關(guān)鍵在于是否根據(jù)賽制的特點(diǎn)為他們制定適合他們的技戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)，以及針對他們自身的特點(diǎn)安排合理的訓(xùn)練計(jì)劃，為日后比賽中技戰(zhàn)術(shù)的合理發(fā)揮奠定基礎(chǔ)；此外除了重視青少年運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)外，還要重視青少年運(yùn)動(dòng)員的心理品質(zhì)。因?yàn)?1分制比賽分?jǐn)?shù)少、比賽偶然性增大、比賽氣氛更加緊張，以弱勝強(qiáng)爆冷的例子也不少，所以會(huì)給青少年運(yùn)動(dòng)員造成很大的壓力，倘若青少年運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)不好就很容易造成他們的無謂失誤。

1.11分制對青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)影響

11分制比21分制每局比賽減少了10分，好像比賽的運(yùn)動(dòng)量減少了，其實(shí)沒有，因?yàn)?1分制加大了乒乓球比賽的強(qiáng)度，從而導(dǎo)制運(yùn)動(dòng)量增加。特別是對運(yùn)動(dòng)員體能和有氧耐力的要求更高，體現(xiàn)出速度、旋轉(zhuǎn)、力量三大要素結(jié)合的特點(diǎn)。

1.1比賽偶然性增強(qiáng)

從正式起用11分制以來，眾多新面孔出現(xiàn)在世界比賽中，從邏輯上分析就可以知道，一局比賽的賽程縮短必然使強(qiáng)弱差距縮小，也就使在同是世界級(jí)水平的球員之間勝負(fù)就難以判斷。

1.2比賽激烈程度增加要求運(yùn)動(dòng)員要快速進(jìn)入狀態(tài)

在21分賽制的比賽中，前幾分球往往存在著運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)、調(diào)整過程，對于有實(shí)力的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員前段落后幾分，但后段也可追回。但11分制到了10分就等于局點(diǎn)，再追分就來不及了。因此不存在適應(yīng)和調(diào)整過程，這樣從一開始就對運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)和心理素質(zhì)方面有很高的要求。

1.3減弱了發(fā)球搶攻的威力

21分制是5球一換發(fā)，運(yùn)動(dòng)員前2個(gè)發(fā)球往往是試探性的，而后3個(gè)球才是有針對性的發(fā)球搶攻。11分制是2球一換發(fā)，不僅打破了運(yùn)動(dòng)員固有的發(fā)球搶攻的模式，也使運(yùn)動(dòng)員前2個(gè)發(fā)球的試探、迷惑作用消失，大大地減弱了發(fā)球和發(fā)球搶攻的威力，同時(shí)也減少了發(fā)球或發(fā)球搶攻好的運(yùn)動(dòng)員連拿幾分的優(yōu)勢。據(jù)袁華的調(diào)查有67%的教練員、65%的運(yùn)動(dòng)員、60%的專業(yè)人士認(rèn)為11分制的2球換發(fā)會(huì)對那些在原來賽制下發(fā)球搶攻好的運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生抑制影響。

1.4 11分制使運(yùn)動(dòng)員的心理壓力增大

11分制使比賽的平均局?jǐn)?shù)增加，局點(diǎn)和關(guān)鍵球也相應(yīng)增加，據(jù)統(tǒng)計(jì)11分制中每局11比9的占(81%)那也就是說當(dāng)比分在9比9或10比9時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要承受的心理壓力更大。落后的一方只要再輸一球，就等于輸一局，而領(lǐng)先的一方輸一球則追平，之前建立的優(yōu)勢蕩然無存，勝負(fù)還很難預(yù)料，所以就關(guān)鍵球的處理這一方面就對運(yùn)動(dòng)員提出了更高的要求。

1.5技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和轉(zhuǎn)換難度加大

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有各自的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，而乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對比賽雙方運(yùn)動(dòng)員就是相互克制、相互制約，其中一個(gè)的技戰(zhàn)術(shù)得以發(fā)揮，另一方就相對要被壓制；在21分制時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可一般開局都是對對方技戰(zhàn)術(shù)的試探，從而確定克制方法，避長制短。

2.11分制對青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)影響

2.1對青少年運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的影響

伴隨著11分制的改革，2分輪換發(fā)球就取代了5分輪換發(fā)球，而之前的5分球形成的不同組合的戰(zhàn)術(shù)思想，就大打折扣，使得青少年運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球時(shí)的迷惑性減小，直接導(dǎo)致前三板的威力下降，因此青少年運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練發(fā)球時(shí)，必須發(fā)出更高質(zhì)量的球，來保證前三板的質(zhì)量。

2.2對青少年運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的影響

接發(fā)球與發(fā)球搶攻是相生相克的，接發(fā)球的水平反映了運(yùn)動(dòng)員掌握各項(xiàng)技術(shù)的全面程度。隨著11分制改革的2分換發(fā)球?qū)Πl(fā)球威力的削弱，自然就減小了接發(fā)球的難度，但這并沒有從根本上減小難度，因?yàn)?1分制的改革也促使前三板的爭奪更激烈，要保證前三板勢必就得加強(qiáng)發(fā)球的質(zhì)量，從而使得接發(fā)球的難度增加，對于之前的難度減小，那只是在不久的一個(gè)時(shí)間段，所以青少年運(yùn)動(dòng)員更應(yīng)該加強(qiáng)接發(fā)球的訓(xùn)練，提高接發(fā)球的質(zhì)量，控制對手的發(fā)球搶攻機(jī)會(huì)。

隨著11分制的出臺(tái)，乒乓球技戰(zhàn)術(shù)繼續(xù)沿著快速兇狠的方向發(fā)展，同時(shí)對運(yùn)動(dòng)員提出了更高的要求：積極主動(dòng)、搶先上手、技術(shù)全面、特長突出、心理素質(zhì)穩(wěn)定。作為青少年運(yùn)動(dòng)員這個(gè)后備群體，在技戰(zhàn)術(shù)及心理方面也得以此為訓(xùn)練目標(biāo)。

11分制對青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員在比賽前、比賽中的心理影響，很大程度上決定了比賽的最終結(jié)果。比賽中青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員身心都處于極其緊張狀態(tài)，心理過程的變化激烈、迅速，如果不能及時(shí)做出有效的調(diào)整，青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員有再強(qiáng)的心理素質(zhì)，也會(huì)崩潰。因此我們在加強(qiáng)青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的同時(shí)還要教他們學(xué)會(huì)心理調(diào)適，這樣在比賽中他們才能發(fā)揮出更大的潛能。

我國乒乓球運(yùn)動(dòng)員要繼續(xù)保持世界領(lǐng)先優(yōu)勢，在國際賽場上保持現(xiàn)在的奪冠率，就必須加強(qiáng)青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練。

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