探討體育課堂上如何培養高中女生的體育興趣

摘要：提高學生身體健康水平，培養學生的社會適應能力，是高中體育教學的主要目的之一。體育教學的效果與學生，尤其是女生對體育的興趣是成正比的。在體育教學活動中，培養和調動女生的體育興趣，進一步增強體育教學的效果，對于實現高中教學目標具有重要的意義。

關鍵詞：高中；女生；生理和心理特點；體育興趣；培養

中圖分類號：G632 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）08-137-02

高中的教學目標，是培養與我國社會主義現代化建設要求相適應，德、智、體、美全面發展，為社會培養高素質的人才。然而，有相當一部分高中生對體育課及體育活動普遍存在消極的心理，尤以女生的體育興趣不足表現更為明顯。本文從高中階段女生的心理和生理特點出發，結合高中體育教學的實際，對培養高中女生在體育課堂上的興趣進行簡要闡述。

一、高中女生的生理和心理特點

女生進入高中階段時已進入青春期，其身體形態、機體代謝功能都已日益完善，其生理和心理在不斷地向成熟發展。

1、生理特點。在生理方面，高中階段的女生皮下脂肪增厚，神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，腦細胞內部的結構和機能迅速發展，易出現疲勞，但恢復較快。

2、心理特點。在心理方面，這一時期女生的心理特征處于不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗。在體育課上表現為情感內向、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑等等。

二、影響高中女生體育興趣的主要原因

1、高中教育學習的特點。高中教育主要以文化學習為主，但高考升學壓力大。另一方面是身體和心理素質差，難以承受較大的腦力體力勞動強度。由于對身體和心理素質的要求要在長期的學習過程中才能充分體現出其重要性，導致在實際的高中體育教學中，大多學校和學生都出于短期的實用主義考慮，而將體育置于次要的地位。

2、高中體育教學的特點。學生對體育運動的認識主要源于對體育課的感性認識，而當前高中體育教學特點并不十分有利于學生體育興趣的培養。長期以來，由于體育課的教學內容和方法往往流于形式，內容單調守舊，方法簡單重復，學生對體育課興趣降低甚至產生負面心理。

3、女生的生理特點。高中階段的女生身體協調性、柔韌性好，藝術感、韻律感比男生強。但發展得不平衡和不穩定。這個時期由于內分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響，表現為動作協調能力暫時下降、力量不足、動作遲緩等。

4、女生的心理特點。高中階段的女生雖然知道體育能增強體質、增進健康、消除大腦疲勞，有助于學習任務的完成，但相當一部分人又怕上或不愿上體育課，討厭那些身體素質訓練。學習動機不穩定，對體育活動的進取精神差，怕失敗的心理往往高于進取的心理。

三、培養高中女生體育興趣的途徑

1、激發女生的興趣點

（1）把握女生的心理要求。青春期女性心態敏感，體質各異，對體育運動內容的要求與需要也不盡相同。她們對教學中安排的輕松活潑趣味性強的游戲比較認同，興趣和投入的程度也比較大，而對運動量大、競技性強的項目則興趣不大。教師應根據這一特點，在廣泛征求和聽取女生對體育課和體育運動的意見與建議的基礎上，有針對性地設計體育課的教學，在教學內容的選定和教學方法的采用上做到男女有別，適當加大女生體育教學中游戲的比重，以激發女生的興趣，使其能以輕松的心理狀態來完成教學任務。

（2）幫助女生認識體育的功效。要結合女生的心理特點，多從審美的角度強調體育運動不僅可以強身健體，還可塑造優美的體形、優雅的氣質和頑強的作風。以吸引女生的注意力。

（3）靈活運用教學手段。一是借助音樂形式。運用動感十足的音樂作為背景。這樣既能培養學生的樂感，又能自然而然地培養女生的興趣。二是借助舞蹈形式。利用女生的愛美心理，以塑造形體美為目標，以此鼓勵和培養女生對體育的興趣。

（4）為學生設置學習的樂趣。重視學生主體的滿足感，成就感。

2、靈活運用教學方法

（1）教學內容滿足女生的需要。高中的體育教學不應完全拘泥于教學大綱，教師要注意觀察和把握女生感興趣的體育項目和課程，適當調整女生體育教學各項內容和難度的構成比例。

（2）教學目標適應女生的要求。由于女生的身體素質和基礎各不相同，在練習過程中掌握動作的程度會出現一定的差異，因此而產生的心理感受也各有不同。教學中設置的練習難度要適中，要因人而異。要根據女生的具體身體、心理狀況，為女生確定一個合理的、通過一定努力可以達到的運動目標。

（3）教學氛圍迎合女生的喜好。教師應充分尊重女生的個性發展和愛好，努力創造寬松的課堂氛圍。一是融洽師生關系。教師在課堂上要以身作則，充分發揮表率作用，以融洽的師生關系、創新的運動手段來提高學生學習的興趣。

3、提高教師自身素質

（1）充分尊重學生

在課堂教學中，教師與學生之間，學生與學生之間的交往，是一種特殊的人際情境，它不僅直接關系著課堂教學的效果，而且潛移默化地影響著學生個性的豐富和發展。高中女生覺得自己已經長大成人，希望教師把自己看成大人，尊重自己，他們也尊重、熱愛自己的師長。良好的師生關系，即教師尊重學生、愛護學生，學生尊敬信任教師，能使雙方產生對教學內容積極的態度傾向，從而激起熱烈的情緒投入到教與學的活動中。在教學過程中學生情緒的變化，常常受到教師的直接影響。方法得當的教師，往往使課堂充滿著生機和活力，使學生能體驗到體育運動的樂趣。

（2）加強教師自身修養

教師的教學手段與方法、教學態度、教學方式也在很大程度上影響著學生對體育興趣。因此，學校應加大力度搞好師資隊伍建設的同時，教師也應該及時更新自己的體育理論、學生的心理生理知識，努力提高自身的教學和科研水平，為高中體育的改革發展作出積極的貢獻，也為自身的發展做好必要的物質準備。另一方面，教師應自覺提高自己的教學能力，改進教學形式，豐富教學手段，認真組織教學活動。要熱愛學生，關心學生，具有使學生學有所得，學有所樂，推動高中體育教學目標的實現，促進學生的全面發展。