讓基層成為專業輸送射箭后備優秀人才

摘要：想要趕超韓國射箭達到世界高水平，要從基層做起，嚴格把關重點培養，提高基層教練員和運動員的素質把更優秀的大量的射箭人才輸送到專業隊，為提高國家射箭技術水平做出貢獻。

關鍵詞：基層；射箭；優秀人才

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）08-186-01

在競爭越來越激烈的競技體育里，在突飛猛進的運動成績面前，不得不承認人才供給成了提高運動隊伍戰斗力的生命線，而射箭項目的發展勢頭無疑又證明了新生力量的重要性。作為基層隊伍工作目標則是培養優秀的射箭選手輸送到省一級專業隊，就基層訓練如何能與專業隊之間做好后備優秀人才輸送淺談以下幾點：

一、教練員自身專業

就廣西基層運動隊伍來看有九個市級業余訓練體校開展射箭項目訓練，而從事其教練工作的僅有5個城市的教練是射箭專業，也就是有一半的教練都是非專業的，讓一個沒射過箭的人教射箭難免會出現問題，教練員是第一生產力，每個市都有優秀的運動員退役，其安置工作完全可以從事射箭教練員職業為省隊培養輸送優秀人才，由于各市的財政及人事部門政策的關系難以實現，也就造成了輸送上專業隊射箭技術“百花齊放”的壯觀景象。如果想把基層訓練的技術水平提高上來，就需要解決好優秀運動員退役后的安置工做。

二、教練員的專業技術學習和培養

由省隊或國家隊統一每年多幾次開展教練員培訓學習班，把國內外的先進技術理念，和器材調試技術與各基層教練進行交流分享，統一教學理論，統一教學思想，統一技術原則，統一技術結構，本人從事基層射箭教練工作，所傳授給學生的技術及思想都是20年前我學到的“先進技術”而事隔20年后的今天，神州7號已然登天，射箭的學術又豈能同日而語？每一個能輸送到省隊的優秀運動員在基層訓練的時間基本都超過2年以上，2年的基礎培養，如果形成的是錯誤的技術結構，那么到省隊以后在改造需要更長的時間，這期間所浪費的資源豈是小數。射箭技術形成良好的技術結構和一致性是非常難的，需要大量的訓練及重復訓練，一旦在基層訓練當中，大量的重復錯誤的技術動作，就算是個非常優秀的射箭苗子也可能會付之一炬。其損失可謂大矣。這足以證明對基層教練員學進行專業技術學習和培養的重要性。

三、技術動作的規范統一

廣西基層輸送到省隊的運動員都存在一個問題就是改動作！為什么要改呢？因為不合理，為什么不合理呢？因為技術不規范不統一！各地市的射箭訓練不管是拿方面的動作，都有不同，因為各教練的理解不一樣，何況我國射箭技術就不太統一，我們基層運動員輸送到專業隊需要改動作，專業隊輸送到國家隊運動員也需要改動作，需要花費很多不必要的時間，這就是技術差異，每個教練員都有自己的一套訓練方法，但是技術結構的科學性是不容質疑的，我們缺乏把科學的技術理論和符合生物力學的技術動作灌輸到基層教練員的大腦里，讓符合科學的思想及技術理論，在所有基層教練當中形成一個正確的認識，把射箭訓練的細節，把科學的技術理論正確的技術結構從省隊到基層統一起來。我國著名射箭前輩徐開才曾經說過：“射一支箭！”我們能不能全省統一上下“練一個技術”呢？

四、運動員的選材與培養

1、選材

由于基層訓練針對的是青少年，所以年齡選擇和專業要求是根據項目的不同有所差別的，射箭項目基層所需要的人才首先是年齡符合省比賽要求的年齡段，18歲以下，最佳年齡在12-16歲之間，基礎訓練年齡越小越好，基礎訓練時間越長越好。射箭項目需要的人才要有很高的穩定性及協調性，根據廣西調查顯示，廣西射箭隊打籃球好的射箭運動員成績要高于不會打籃球的射箭運動員，射箭項目需要很好的協調性和空間感。由此可建議基層選材在籃球隊選拔適合練習射箭的苗子。愛打籃球的運動員有良好的臂展和身高，臂展大于身高的開滿弓的拉距就大，開弓的拉距就越大需要的力量也就越大，箭發射后的速度越快，受到外界因素的干擾就越小，有創造好成績的先天優勢.由于射箭項目的特殊性，前持弓臂必須要直不能彎曲，否則會照成打臂影響其運動成績，臉型最好方型有利于鉤弦手靠位一致，尖下頜的選手靠位明顯要比方下頜的選手難于一致，韓國優秀射箭運動員方下頜和尖下頜的人數比例是8：2，所以在選材上基層隊伍多注意先天條件比較好的運動員。

2、培養

首先基層射箭隊要培養學生的興趣和激情，初學者往往力量不夠，射箭項目運動員練力量需要從耐力訓練入手，少量多組最好采用靜力型力量訓練，逐漸加大訓練量，多拉弓提高專項力量，多跑步鍛煉心肺功能，多打球和踢球鍛煉協調性。適當在訓練課采取游戲，有獎比賽等手段活躍訓練氛圍和調整枯燥的訓練情緒。通過正確的技術指導，逐漸加大訓練量，從而得到量變質變的訓練目的，提高技術水平，固定一致其技術動作，在基礎訓練上仍需要大量的時間和精力的投入。就以韓國射箭基層學校發展為例：射箭項目在韓國非常普及，小學就有射箭比賽有校射箭隊，平均起始訓練年齡在8歲左右，也有更小年齡的選手，韓國運動運進入職業隊需要10年以上的訓練年齡，其基礎訓練可見相當扎實！，而我們國內大多都是速成班，忽略基礎訓練，練習半年就參加省級比賽，1-3年就可以進入專業隊，缺乏中小學參與市級射箭項目比賽和選拔！所以射箭技術才會跟韓國有很大的差距，由此可見基礎訓練和從小培養的重要性不容忽視！

從基層做起，嚴格把關重點培養，提高基層教練員和運動員的素質把更優秀的大量的射箭人才輸送到專業隊，為提高國家射箭技術水平做出貢獻。