2月8日,國家食品藥品監督管理局又公布了7色瘦、VC蘋果醋瘦身膠囊等多批次的假冒減肥產品,并要求各地嚴查。專家提醒市民,一些愛美人士為了減肥,可謂無所不用其極,部分減肥手段甚至讓人不寒而栗。在此,特別邀請各領域專家,對此進行了“謠言粉碎”。
改腸道 驚恐指數:★★★★★
一名在校的女大學生,曾在北京某醫院接受“腸道改造”手術減肥。據了解,這種腸道改造的手術,其實就是為了阻斷三分之二的胃,而強行讓食物只在三分之一的胃中消化;之后再把原出口的腸道截斷,并從三分之一處接上去。
專家點穴:“這樣是可以只吃一點點東西,就有非常大的飽腹感。”四川大學華西醫院消化內科副主任胡兵表示,此方法會致使胃和腸道接口處發生萎縮,導致完全不能正常飲食,并打破了正常的機體代謝,屬于非常變態的減肥方式。
猛獻血 驚恐指數:★★★
某論壇帖子稱:一剛生產完畢的女性,一個月時間內獻三次血,以求加快體內循環,達到快速減肥的效果。
專家點穴:成都市三醫院血液科主任郭海鷹表示,獻血不會達到減肥目的,如此高頻率的獻血還會引起多種不良病癥!且每個人的身體情況不一樣,在獻完血后會出現頭暈、面色蒼白、無力等癥狀,反而會增加飲食,這樣非但不會減肥:反而還會長胖!
狂吸煙 驚恐指數:★★
網絡傳言,用煙霧來抵御饑餓,當餓到實在忍不住的時候,點上一根煙來充實自己的胃,使自己有一種飽腹感,少吃必然會減肥!
專家點穴:成都市三醫院呼吸科博士曾雪峰表示,以狂抽煙減肥非常荒唐,“如果真瘦了,只能說明抽煙把他身體毀得不輕,應該迅速接受肺部檢查。”他稱,長期狂抽煙只會對心血管、肺部造成損害。
強扎針 驚恐指數:★
專家點穴:成都市二醫院中醫針灸副主任醫師余嘉奕稱,針灸減肥確有一定的效果,但不少人存在誤區,“肥胖分為病理、原發等多種情況,個體之間身體情況存在差異,針灸減肥效果因人而異。”她稱,針灸減肥實為調理腸胃、內分泌等,達到平衡身體機能的作用,而對本身就吃得、睡得、脂肪厚的市民來說,針灸減肥的效果會打折扣。同時,在起到效果之后也需要控制飲食、健康生活方式等“配套服務”。
大運動 驚恐指數:★
專家點穴:成都體育學院附屬體育醫院副院長、運動醫學專家何本祥表示,并非運動就能減肥,而是必須達到一定的運動量。因為,在運動初期消耗的能量是由糖原供給的,而在運動一定時間后,才會燃燒脂肪供應能量。比如,以慢跑減肥,想要達到效果就需運動1-1.5小時。運動強度越大,是不是減肥效果就越好?“運動強度越大,減肥效果反而越差!”何本祥解釋,運動強度過大,首先是容易受傷;其次,減肥是有氧運動,持續時間長效果才好,而高強度運動持續時間短,能量是瞬間消耗,燃燒的脂肪較少。