如何構建和諧的夫妻關系

上期講了和諧的夫妻關系是給孩子一生最好的禮物，這期我們就來談談如何構建和諧的夫妻關系。

對于兩個不同性別，來自于不同家庭的人，憑著最初的那份愛、那份激情走入了婚姻，本以為每天都如戀愛般纏綿，都是激情不斷，可是現實卻是矛盾頻發，于是就留下了“婚姻是愛情的墳墓”的話語。事實上愛情和婚姻是不矛盾的，當我們會經營婚姻時，愛情與激情就會永存。

要想經營好婚姻，擁有和諧的夫妻關系，必須學會處理三種不同：男女性別不同；天生氣質不同；原生家庭不同。

要想學會處理三種不同，首先要改變自己的認知，從全新的角度去看婚姻關系，擁有以下信念：

我們因相同而連接因不同而成長

在婚姻關系中，相識之時，會因為我們畢業于相同的學校，有了很多的來往，發現彼此有相同的愛好，相同的話題，相同的目標，于是我們表白了關系，走入了婚姻。也可能是因為我們在相同的單位，有了相同的工作環境，有了共同的話題，也有更多的了解。比如我是個很熱情、很熱于和他人交流的人，遇到了你也是這樣的人，瞬間我們就有了很多的鏈接，感覺很熟悉，很親近，于是我們有了初步的相識，慢慢地走入了婚姻。也有可能是我們自己是個不善于言表的人，特別希望自己是個善于表達的人。有一天碰到了一個善于表達的人，頓生好感，選擇做了自己的另一半。

進入婚姻后，之前喜歡的相同似乎越來越少，呈現出來的是越來越多的不同，如生活習慣的不同，衛生習慣的不同，處理事情的方式的不同，對問題看法的不同等。我們都認為對方和我們的不同是不好的，是不應該的，對方應該改正，因此我們彼此間的抱怨越來越多，指責越來越多，關系越來越疏遠。我們沒有看到我們的不同是可以帶給我們好處的，就是因為不同增加了我們看問題、看事情、看人的角度，看到了會有很多的可能性，使我們有更多的選擇。

例如：一對夫妻，一個在原生家庭中習得的習慣是吃完飯后就收拾、整理干凈；一個在原生家庭中習得的習慣是吃完后先休息，不累了再去收拾干凈。妻子總是希望在自己累的時候丈夫主動幫助收拾干凈，而且是吃飯后立刻，丈夫答應收拾，可是總是要先休息一下，為此兩人總是拌嘴，妻子一生氣就說：“我不用你了”，就自己干，可心里卻充滿了埋怨和不滿，這些情緒如長期積累下來，總會誘發其他的矛盾。

當二人經過學習后，接納了彼此的不同，在一定的情景下允許對方的這些行為存在，例如：當自己感覺特別累的時候就等待丈夫去整理，并允許他根據自己的時間去整理，妻子發現自己不感覺那么緊張和焦慮了，身體和心情都放松了，抱怨也少了。當妻子抱怨減少時，老公有時也愿意按照妻子的習慣去做了。可見，雙方都發生了改變。

每個人都是獨特的，與眾不同的，世上沒有完全相同的兩個人，所以，我們要學習去接納彼此間的不同，在夫妻關系中需是如此。因為夫妻關系是很親密的關系之一，我們在親密關系中容易呈現真實的自己，所以容易相互傷害。我們要學習從不同中看我們可以彼此幫到什么，學習到什么，從而促進彼此的成長，增進彼此的親密關系，使愛情更長久。

問題本身不是問題，如何應對問題才是問題

中國有句俗話“勺子哪有不碰鍋沿兒的！”，這句話非常貼切地形容了夫妻關系。兩個完全不同的人，即使是十分相似的人在一起生活幾十年，也是會有問題和矛盾的，也是會發生摩擦的。關鍵是有了問題和矛盾后，彼此是如何應對的。如果我們只盯住問題，就會發現問題層出不窮，一會兒是這樣的問題，一會兒是那樣的問題，按下葫蘆起了瓢。今天是東西用完沒有放回原位，明天是沒有參與孩子的管理，后天是抱怨回家后只是看電視也不和妻子說說話等等。

如果我們不是盯著問題本身，而是去看問題背后的需要，問題背后的正向意義，我們可能就會發現，所有問題都穿在一根繩子上，都是為了告訴對方我的心理需要是什么，我在內心的渴望是什么，或者是提醒對方我需要幫助，我需要愛。例如：丈夫用完某些物品總是不放回原位，回家后總是要先看會電視或者電腦才理會妻子，這些行為有可能在告訴對方我需要自由的空間，需要獨處休息一下。

在夫妻關系中，很多的問題背后它的正向意義都是為了愛對方，只是使用的愛的方式是不合理的，是對方接收不到的愛的語言。例如：一個妻子在單位因為工作受氣了，回家后告訴老公發生了什么，老公就告訴她，你應該怎么處理，應該怎么做，結果妻子更生氣了，不理老公了。發生什么了呢？妻子需要的愛的語言可能是需要傾聽自己訴說心中的委屈和難過，不需要建議。而丈夫卻偏偏給以建議，說的是自己熟悉的語言，即使老公說的不是妻子的需要的愛的語言，可是這個行為的背后依然代表著老公對妻子的關心和愛，是為了幫助妻子從煩惱中走出來，不希望看她不高興。所以，當問題發生時關鍵是我們是否可以看到問題背后的需要和正向意義，如果我們可以做到問題就會減少。

還有一方面就是應對問題的態度也很重要。問題發生時你是不停地指責和抱怨，或者逃避，不面對，還是有效地表達、溝通，產生的效果是不一樣的，對問題的解決也是不一樣的。例如：上面提到的案例，如果妻子生氣了，抱怨老公：“你說的都沒有用，你一點都不了解，也不理解，那沒有用。”老公說：“怎么沒有用，每次告訴你的做法，你都不去做，我有什么辦法，你不做，我也不管了。”這樣矛盾就升級了。如果這時妻子可以告訴丈夫：“我此時就需要你聽我說說，或者擁抱我，安慰我就可以了。”丈夫就明白了，你在要什么，矛盾也就沒有了。

在夫妻關系中，問題和矛盾總是會發生的，關鍵是我們如何應對，以什么樣的態度去應對，當我們擁有了以上的信念，面對問題和矛盾時我們就會減少即時反應，可以調整自己做出適時反應，逐漸就會形成新的應對問題和矛盾的合理模式。