玩著玩著就長大

第八講 與孩子一起玩的藝術之：分離

分離之痛—新的依戀，周而復始

最近，正是大學新生報到的日子。校園里很熱鬧，新考上大學的孩子們顯然對新環境充滿了好奇，稚氣未脫的臉上掛著一絲興奮和緊張。與孩子們的興奮呈對比的是圍繞在孩子身邊的父母，他們的臉上多半都彌漫著憂傷和不安。我親眼看到一位母親摟著比自己高半頭的兒子的肩膀，邊走邊囑咐著什么，時不時的還用手絹擦著眼淚。這樣的場景讓我想到了一個詞——分離。

其實，分離無時無刻不伴隨在我們左右。我們可能會和朋友分手，可能會經歷父母的離去，也有可能因為某種意外和我們身體的某個部位分開——可以說，在生活中，你能承擔多少分離，就意味著你有多堅強。

因為，分離和痛是分不開的。有時，我們會因為痛而分離，比如牙齒有了病變，疼痛難忍，拔掉才會不痛；人身處危險的環境，只有離開了，才會有安全感。這樣的分離雖然過程中仍然會痛，但卻是人們期待的。當然，我們也會因為分離而痛。孩子丟失自己心愛的玩具會哭；人們離開自己熟悉的環境會慌；心沒有了依靠感會空——這時，我們會痛斥分離，于是，就會伴隨一個愿望出現：“如果能永遠不分開該多好！”

因為依戀過，所以分離時會痛；為了讓分離時不太痛，人們會為自己尋找新的依戀。周而復始，人生如是。我想，那位送孩子上大學的母親，她和她的兒子在不久的將來，都會為自己找到新的人生。

即將入園的寶寶們

在九月，有一類人群也要面臨分離，這類人群尤其值得我們關注。他（她）們年齡幼小，在對外界環境沒有任何的了解，自我意識還沒有樹立起來的時候，就要離開父母，走出家庭，獨自去應對廣闊的世界了。他（她）們就是即將要入幼兒園的寶寶們。

我經常會聽到家長們抱怨：“我的孩子還在家里時就吵著不去幼兒園，怎么也不出門。”“我的孩子一到幼兒園就哭，有時一哭就一整天。老師怎么哄都哄不好。”“我的孩子到幼兒園后不和小朋友玩，老是一個人呆著。”等等這些表現，在心理學里，我們都稱作“分離焦慮”。

對于一個兩三歲的孩子來說，他們適應環境的能力還沒有培養起來，而這時就要讓他們離開父母，獨自長時間的去面對陌生的環境和人，對安全的不確定感必然會讓他們產生害怕、恐慌的情緒，這時孩子往往不太會用語言來表達情緒，他們表達恐慌情緒的方式多半都是：哭著喊著不去幼兒園，說幼兒園不好。有的孩子去幼兒園很長時間了，還會尿褲子。還有的孩子用不說話，誰也不搭理的方式來化解心里的不安。

孩子在剛入園時有分離焦慮的表現屬于正常現象。但如果在大多數的孩子已經適應的情況下自己的孩子仍然無法在幼兒園里正常的生活，那作為家長就要提高警惕了，要想辦法幫助孩子化解分離焦慮，如果幼兒園這個時期對分離焦慮不能順利度過的話，會直接影響到上小學以至未來的生活狀態。

幫助寶寶安全處理分離焦慮的小游戲

引起孩子難以度過分離焦慮的原因有很多，由于篇幅有限，不能一一贅述，下面，我還是介紹一些能幫助孩子處理分離的小游戲，當然這些小游戲需要家長帶領孩子一起完成。

了不起的小熊 首先，家長要有一顆理解孩子的心，當孩子對去幼兒園有排斥時，要站在孩子的角度體諒孩子的心情，這樣就不會出現急躁情緒了。同時，在家里時，可以找一些故事書，故事的主題多半都和獨立、勇敢等相關。

比如我就看到過一本故事里講到一只小熊，本來很膽小，后來在媽媽的鼓勵下，獨自走出樹洞，又獨自去找食物，結交了很多朋友的經過。家長們在孩子要上幼兒園或者已經上幼兒園時期，經常給孩子講講這些故事，并邊講邊問問孩子：“故事里的主人公是不是很了不起呀！”“如果你是故事里的主人公，遇到這種情況你會怎么做呢？”等等。這樣的提問的目的是不斷讓孩子和故事里的主人公發生連接，形成孩子心目中的榜樣，內化成孩子的一個客體，一旦孩子在幼兒園或者任何地方出現困難時，這個內化的客體就會自動的蹦出來激勵孩子不退縮。這也是培養良好意志品質的方法。

有魔力的鐘表 其次，要給孩子一個承諾。比如送到幼兒園之后，可以讓孩子看看幼兒園的鐘表，告訴孩子，這個鐘表有魔力，當時針、分針分別走到哪里的時候，爸爸媽媽就會出現，來接你了，如果走不到哪里，爸爸媽媽是不會出現的。

以這種游戲的說法可以讓孩子的注意力轉移到幼兒園里來。而且讓孩子覺得等待是有期限的，孩子就不會覺得緊張了。這也是培養延遲滿足的好方法。當然，前提是父母一定要說話算話，一定要在說好的時間內去接孩子，不然，孩子會對環境失去信任，分離焦慮會更加嚴重。

能說出秘密的畫板 再有，每天把幼兒園接回來后，要鼓勵孩子多講講幼兒園里發生的事情，家長只是聽，不要打斷或者教訓孩子，因為孩子在幼兒園里積攢的壓力需要釋放，這樣，第二天才會有能量再次到幼兒園里去。如果孩子語言表達的能力有限，回家后，可以讓孩子畫畫，畫出幼兒園里一天的生活，這時，家長要陪在孩子身邊，看看孩子會畫些什么，問問孩子畫里的內容，如果孩子畫里的內容里表現出了一些情緒，要讓孩子表達出來。

這樣的做法，可以讓孩子逐漸用語言來表達情緒，這對處理包括分離在內的各種情緒有很大的幫助，此時學會了，受益終生。

總之，分離是一種痛，更是成長的開始。不經歷風雨怎么能見彩虹，讓我們和孩子一起在分離中長大。