如果說寒冷的冬天大家都窩在家里不想動,那么春夏時節,大家都應該開始制定今年的鍛煉計劃,將冬天積累的脂肪和慵懶全都拋掉。如果你不大會什么項目,那跑步應該是最簡單也最能實現的運動。假若你真的選擇跑步健身,那你會希望帶上什么一起跑呢?一位美女?一只小狗還是一套數碼裝備?
讓數碼裝備
Push你完成鍛煉計劃
用裝備的目的,
是讓跑步鍛煉更有計劃,
雖然是最簡單的運動項目,
但鍛煉絕對不是瞎跑也不是比速度,
慢跑才是真正的養生之道。
而讓數碼裝備參與其中,
能讓跑步這件事更有樂趣,
讓運動者感覺更有動力。
摩托羅拉MotoActv
參考價格:1499元
是腕表?是音樂播放器?還是GPS導航儀或者計步器?摩托羅拉的MotoActv將這所有的應用都設計到了一起。腕表式的造型佩戴起來非常方便,而它的默認界面也是時間指示,日常要取代手表真是沒有任何問題。而如果開啟它的運動模式,我們就能在它1.6英寸的顯示屏上進行各種觸摸操作,來實現對跑步、行走乃至騎單車的路線記錄,并追蹤用戶的心跳、脈搏和卡路里消耗,就算運動當中沒辦法隨時查看屏幕數據,通過MotoActv的語音教練功能,各種數據都能實時傳遞到耳朵當中。
事實上,MotoActv本身也帶有專門的CPU,它不僅支持音樂播放和FM調頻收音,通過藍牙與Android系統手機進行連接,要直接接聽電話也沒有問題——在運動之余,MotoActv還能在日常生活當中為我們帶來各種方便。
Jawbone Up
參考價格:1860元
Jawbone公司的“Up”運動手環是一款使用便利的裝備,它是通過時刻與佩戴者“相處”,來追蹤用戶所有日常活動當中的卡路里消耗,甚至包括睡眠情況、飲食習慣等所有內容都在“Up”采集的范圍當中,特殊的是它與iPhone的密切關系——早上起床后它能被iPhone自動激活,并將佩戴者一晚上的睡著時間、睡眠質量等所有信息全部輸出,而平時吃飯時,拍下食物的照片交給iPhone上“Up”的應用程序進行分析,系統也能給出相應的數據——在運動數據記錄之外,“Up”把佩戴者的整個生活都納入了健康管理的范疇。
Nike+ SportWatch GPS
參考價格:1499元
腕表式造型是現在很多運動裝備在設計時會選擇的,耐克“Nike+”系列下的SportWatch GPS就能夠同時承擔腕表和運動裝備兩項應用。時尚的大腕帶設計讓佩戴足夠舒服,并且腕帶當中還隱藏了USB接口,這是為了充電以及將腕表與電腦連接來同步數據。
平時SportWatch GPS能夠為佩戴者指示時間,而在運動當中,通過GPS定位功能,腕表能將我們跑步的路線記錄下來,并能在數據同步時將路線呈現在地圖上,熱愛在城市街道當中跑步的使用者不僅能以此記錄自己揮灑汗水的每一條路,要與朋友分享“私藏路線”,現在也變得更加容易。此外SportWatch GPS防水防汗,還具備背光燈的設計,這些都讓我們用起來足夠輕松自如。
Fitbit Tracker
參考價格:699元
2011年全球大熱的“減肥催促器”Fitbit Tracker在今年仍然熱度不減(并且今年Fitbit公司還得到了新一輪1200萬美元的融資),它其實是一塊小小的傳感器,平時夾在我們的衣服或者褲子上不用管它,它會自動記錄下我們全天的活動數據如行走距離、步伐速度、睡眠情況等,并將這些數據與人體狀況進行綜合,得出一個全面的身體狀況結論。它算不上是專門的運動設備,但卻能實現運動設備能提供的所有功能。
而為了讓佩戴者更加積極認真地注意自己的健康,Fitbit Tracker能將所有的身體狀況數據以無線的方式同步到網絡上,不僅能將自己的鍛煉情況分享給大家,朋友、同事之間還能形成小小的競爭——為了健康而進行的比賽,再多也是需要的。
還可以搭配上這些……
除了數碼裝備,要跑得更過癮,不妨考慮其它更多的搭配。彪馬(PUMA)今夏主推的FAAS 400輕質跑步鞋擁有專業的透氣網面和獨有的泡棉鞋墊,兼顧平衡、透氣與緩沖,是慢跑者的好選擇。而蘋果iPod shuffle憑借小夾子的造型,是慢跑者在MP3方面的首選,聽著音樂能極大地緩解疲勞,只是如果在公路上跑步,聽音樂一定要注意安全。
Nike+ FuelBand
參考價格:2200元
耐克(Nike)公司發布不久的運動裝備“Nike+ FuelBand”是一款時尚的腕帶,也是一個功能全面的運動助理,它除了能顯示當下時間,還能統計和測算佩戴者跑步的總步數和運動消耗的卡路里,以此方便我們對鍛煉進行計劃安排。
不僅如此,它還帶來了一個全新的概念“NikeFuel”,與通常我們只將跑步距離之類的數據進行比較不同,“NikeFuel”將我們佩戴“Nike+ FuelBand”時的所有動作都記錄在內,行走、上下樓梯之類的每個日常動作都會消耗卡路里,再綜合佩戴者自己的脈搏、血壓等狀況,形成時刻都在提升的運動狀況數據——即便不是專業運動員,也完全可以實現與別人的運動量對比,同時它還提醒著我們——運動無時無刻都能進行。
Adidas miCoach
參考價格:599元
在跑鞋當中植入芯片,通過傳感器來記錄運動狀況的方式大家都并不陌生,阿迪達斯(Adidas)的miCoach套件就是這樣的設備,并且它提供了更多的選擇——將小芯片塞到專門留有凹槽的鞋款當中,我們可以通過心率監控和步幅記錄功能,對自己的運動狀態進行實時監控,也可以選擇包含有類似腕表部件的Zone套裝,通過彩色LED顯示屏來得到更直觀的數據呈現。甚至于我們還可以在Android、iOS等系統上下載專門的miCoach應用,將跑步距離、步速、卡路里消耗和運動時間等運動數據同步到手機等移動設備上,方便為自己制定鍛煉計劃進行參考以及與朋友分享。
相比不少運動裝備主要針對戶外使用,miCoach芯片提供了戶外和室內兩種模式,在健身房鍛煉也同樣樂趣十足。它甚至能與MP3連接,實時為運動者提供或激烈或舒緩的音樂,帶來鼓勁或放松的效果。