嘮叨或因孤獨

張大媽本來是個急性子，工作起來也是雷厲風行，做事毫不含糊。可退休后這兩年，家人發現張大媽變得愛嘮叨，不管是家里芝麻大點的事，還是鄰居家聽到的小道消息，都會成為她嘮叨的內容。特別是兒女們周末休息回家，張大媽嘮叨的次數更多。有次，兒子忍不住說，平時工作的事情夠煩了，周末能不能讓我們清靜點！兒子的話讓張大媽傷心了好長一段時間，她自己也想不起來，自己什么時候變得這么愛嘮叨……

在日常生活中，老人愛嘮叨的確比較常見，兒女們也常被老人每天沒完沒了的嘮叨弄得困惑不堪。那么，老人為什么喜歡嘮叨呢？

孤獨心理

心理學研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環境因素的豐富刺激。如果缺乏這種刺激，人就會變得呆板而神經過敏。老年人從工作或勞動崗位退下來后，就會把注意力過分集中在一些無關緊要的事情上。如某些往事可能會和家人說上幾次甚至幾十次；或當晚輩下班回到家之后，傾訴心中郁積之言。一旦晚輩不想聽，老人本能的心理防衛功能會驅使他堅持己見，甚至越說越起勁。

回歸心理

老人對自己過去的坎坷經歷或心靈創傷耿耿于懷，或常向他人滔滔不絕地訴說，或默默沉湎于對往事的哀怨之中，這種現象在心理學上叫做“回歸心理”。老年人產生“回歸心理”的原因，主要是由于機體的逐漸衰老，大腦的近期記憶能力減弱，遠期記憶能力卻有所增強，因而遇到不順心、不愉快的事情，就會“觸景生情”，念叨往事。

另外，一些老年人缺乏心理衛生知識，自我疏導、自我解脫能力較差，也極容易產生“回歸心理”。老年人的“回歸心理”屬于一種不良的心理機制，它會嚴重影響老年人的身心健康。

心理防衛

有些老人覺得自己別無所求，轉而把生活的希望寄托于下一代，進而對下一代過分關心，生怕子女發生什么問題。

而子女獨立后，許多事情往往自己做主，不再聽命于父母，本能的心理防衛功能會使老人堅持己見與習慣，不贊成小輩的意見和看法時自然要嘮叨。

記憶減退

老年人由于大腦退化和機能障礙，容易引起感知能力降低，老年人感知能力降低后，這種心理活動的反饋就失靈了，只有通過話語的不斷重復來達到心理活動和客觀環境的平衡。如看不清東西，就自言自語地督促自己集中注意力；聽力減退，自己說的話連自己也沒有聽到，就會重復再說；記憶力減退更是老年人愛嘮叨的重要原因，這主要表現在即刻記憶能力的障礙，他們往往忘記自己剛剛說過的話，從而只好重復同樣的話。

總之，愛嘮叨是老年人心理、生理功能退化的表現。作為家人，應該寬容和理解，多給予關心和尊重，而不應該嫌棄、責備他們，要努力創造溫馨的環境，讓老人安享晚年。同時，老年人也要想著豐富自己的生活，擺脫心理孤獨，遠離沒完沒了的嘮叨。以下方法可供參考——

◎豐富業余生活 老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、習繪畫、學攝影、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇、去旅游等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。

◎活到老，學到老 老年人學習不單純是為了學習新知識，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。

◎保持樂觀情緒 老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣。

◎學會擺脫煩惱 生活既豐富多彩，同時也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風大浪已經經過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態，要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來，保持一份好心情。

◎家庭和社會關心 家庭和社會的關心是老年人心理健康的外部環境和必要條件，生病時需要照顧，不但給予物質上的關心，更重要的是給予心理上的理解和支持。

◎加強人際交流 老年人要經常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養，使自己心情舒暢、生活愉快。

編輯/楊麗偉 jtyy6729@163.com