如何在中職體育教學中培養學生的終身體育能力

摘 要： 中等職業學校是國家職業教育體系的重要組成部分，終身體育是現代體育的思潮，是人們對現代生活方式的一種追求。如何在中職體育教學中培養學生的終身體育能力與意識，是每位中職體育教師都必須面對的重要課題。文章就此問題展開討論，希望對相關研究有所幫助。

關鍵詞： 中職體育教學 終身體育能力 培養方法

隨著人類社會的發展，人們對物質世界與精神世界的不斷探索和發掘，人們的認識突破了僵化、落后觀念的束縛，對體育的功能與作用的認識產生了新的飛躍。伴隨著體育科學的發展與人類對自身發展的認識，體育在人類發展中的作用，突破了單純的生物學觀點，向社會學、心理學等多學科領域擴展。體育的功能不僅是增強體質，豐富群眾文化生活，建立科學的現代生活方式，塑造體格健壯和精神高尚的一代新人，還可以振奮民族精神，激發愛國熱忱，增強民族凝聚力，提高民族素質，展示一個國家奮發圖強和社會安定團結的形象。伴隨著體育功能的日益強大，終身體育的理念開始出現在人們的頭腦中。它是現代體育的思潮，是人們對現代生活方式的一種追求。中職生正處于世界觀、人生觀和價值觀發展的重要階段，如何在中職體育教學中培養學生的終身體育能力，是每位中職體育教師都必須面對的重要課題。本文主要以在中職體育教學中培養學生的終身體育能力為主題展開探討，具有一定的現實意義和指導意義。

1.終身體育的內涵

終身體育，是指—個人終身進行身體鍛煉和接受體育指導及教育。終身體育是依據人體發展變化的規律，身體鍛煉的作用，以及現代社會的發展不斷對人提出的要求，伴隨著終身教育的發展而發展起來的。人體的活動規律要求身體鍛煉必須堅持進行，身體鍛煉如不能持之以恒，就不能取得持續的鍛煉效果。現代社會的生活方式要求身體鍛煉成為人們日常生活的組成部分，成為現代生活的重要組成部分。同時，身體鍛煉需要科學的指導和不斷接受新的體育教育，根據人體生長發育與發展的各個不同時期的身心特點，所從事的工作，職業特點及所處的環境，都要求對終身體育加以科學的指導，并采取積極的體育手段，有效地提高身體素質。這一過程，就構成了終身體育的系統。同時，根據一個人的不同發展時期，如幼兒園、小學、中學甚至到大學，在參加工作后—直到中老年，不同階段都需要建立與完善終身體育的組織體系。能否科學地指導人們終身從事身體鍛煉，是我國發展社會主義體育事業的一項重要工程，涉及如何提高中華民族身體素質的大問題。

2.如何在中職體育教學中培養學生的終身體育能力

中職學生正處于身體發育的關鍵時期，也是形成正確的世界觀、人生觀和價值觀的重要階段，在這個時期對學生加強體育鍛煉，培養學生的體育意識，能夠對培養他們的終身體育能力起到至關重要的作用，也可以為未來的體育鍛煉打下堅實的基礎。那么，應該如何在中職體育教學中對學生加強體育觀念的培養呢？關鍵要做到以下幾點。

2.1對中職生加強終身體育思想的教育

要培養中職生的終身體育能力，首先要培養學生的終身體育思想，即讓學生明白為什么要培養終身體育意識，終身從事體育鍛煉是否有益，如何進行？為此，中職院校要充分利用學校櫥窗、黑板報和校廣播電臺、學校網站等多種宣傳陣地加強體育觀念的宣傳。要盡可能地擴大中職生的體育知識面，以此激發學生進行體育鍛煉的熱情，增強他們進行體育鍛煉的自覺性。另外，中職院校還可以定期舉辦體育知識講壇，組織各種體育競賽活動，以此增強學校體育的社會影響力。

2.2構建終身體育的教學體系

一直以來，中職院校的體育教學集中于體育技術的傳授和學生運動能力的提高。這種具有競技性質的教學體系，使得中職體育教學對學生身體發展的促進作用被獨立地分割開來，只是讓學生在各自相對獨立的專項運動中進行鍛煉，難以達到使學生協調、均衡、對稱和協調發展的教學效果，更難以培養學生對整個體育運動的熱愛。另外，體育教學過程過于強調技術動作的完美與準確性，成了一種手段，而不是促進學生全面發展的載體。在這種情況下，體育教學效果大打折扣。所以，中職體育教學必須構建終身體育的教學體系，從整體教學出發，不苛求學生的體育成績，關鍵是要培養學生的體育意識，讓學生愿意鍛煉，樂于鍛煉。

2.3激發中職生進行終身體育鍛煉的動機

動機或意識是行動的先導。良好的體育鍛煉動機是進行體育鍛煉的前提。但良好的體育鍛煉動機需要體育教師有意識地培養、激發。一方面，體育教師要激發學生的體育需要，培養學生的體育興趣，向學生傳授終身享用的體育鍛煉方法和體育保健知識，在進行知識傳遞的時候，教師可以選擇案例教學，通過正反案例的講解給學生以深刻的認識和啟發。另一方面，體育教師要有意識地營造良好的環境，形成產生體育動機的誘惑，讓學生體驗到體育鍛煉的快樂。只有充分體驗到體育鍛煉的快樂，學生才會產生濃厚的體育興趣，從而合理地調整自己的運動行為。

2.4培養中職生進行自我鍛煉的能力

中職院校的體育教學是以學生身體全面發展為核心的，所以必須培養中職生進行自我鍛煉的能力。以促使學生掌握基礎體育鍛煉技能為手段，以提高體育能力為重點，最終達到增強學生體質的目的。首先，體育教師要培養學生的想象力、理解力和審美觀，注重啟發學生的思維，在促使學生形成良好的心理意志的基礎上培養學生自我評價和自我鍛煉的能力。其次，教師要傳授給學生正確的體育鍛煉知識，給學生制定合理的鍛煉目標，從而逐步強化鍛煉效果。再次，體育教師本身要先示范，通過良好的身體素質和精神面貌影響學生，啟發學生，感染學生，進而激發學生進行自我鍛煉。最后，體育老師還可以在課堂教學中開展一系列生動活潑的體育娛樂活動，讓學生在體育運動中感受到快樂和美。

2.5提高中職體育教師的綜合素質

中職體育教師必須具有較全面的技術技能和專業知識，而且要與時俱進，拓寬自身的知識面，這樣才能在教學中得心應手，獲得學生的認可和歡迎。同時，體育教師還要充分了解學校開設專業的職業特點，采取有針對性的教學措施，有的放矢地改進教學方法，以此與專業特點相吻合。隨著現代多媒體教學的日益興起，體育教師還要不斷補充信息方面的知識，同時要具備創新能力，將最新的體育信息傳授給學生，這樣才能使學生的體育信息不落后于時代，同時體育教師還要注重對學生的德育教育，塑造學生健全的性格。

3.結語

終身體育是當前體育教育的一大熱點，貫穿于人一生的生命當中，它對人的終身發展起到至關重要的作用。中職生正處于全面發展的關鍵時期，所以中職院校必須培養學生的終身體育能力，讓學生通過學習，熱愛體育，愿意終身進行體育鍛煉，并在鍛煉中感受到體育的魅力，享受到樂趣。只有這樣，中職生才能真正成為社會體育骨干，為日后的長遠發展打下堅實的身體基礎。

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