高中體育室外教學的游戲“巧用”

為數不少的高中體育教師及大部分高中學生認為，“游戲”是幼兒園學生和童年學生的“專利”。其實，隨著應試高考指揮棒的轉動，一些高中學生的學習壓力越來越重。如果充分利用體育課的鍛煉和學習，尤其在高中體育室外教學中“巧用”游戲，不僅能激發學生的學習興趣，還能更好地完成教學任務。這樣，就可以使學生在輕松、愉悅的學習氛圍中，身體、心理和社會適應能力都得到充分鍛煉，會收到很好的教學效果。

一、“巧用”游戲，激發學習興趣

1. 端水賽跑

高一田徑必修課的快速跑，是大部分學生所不情愿學習的。原因是從小學到中學的九年時間，每年都要學習快速跑，學生認為無非是練習起跑、起跑后的疾跑、途中跑和沖刺，大多是學習中出工不出力。如果體育教師把這個游戲貫穿于教學過程，一定能在很大程度上激發學生的學習興趣，同時學生的協調性也得到鍛煉。

器材：裝滿水的茶缸6只，大小合適，盛滿50公斤的水一桶。方法：生站成人數相等的6路縱隊站在起跑線后，各隊排頭聽到教師的出發口令后向正前方40米處奔跑，到40米處折返跑，參賽者既要有速度，又要盡可能地避免缸里的水潑出，每隊排頭到達終點后交給第二排繼續進行，依次反復。規則：比賽距離是40米往返。缸中的水潑出最少且最先完成的隊獲勝。這個游戲不宜每節快速跑教學都安排，否則上肢的擺動會受到很大的影響。

2. “紙制飛機”飛行比賽

春季是多風的季節，是放風箏的好時光。但放風箏需要有很多的課前準備：買風箏、買線繩。如果用廣告紙，用過的廢紙如練習簿或演草紙自己制成的飛機參加比賽，既省錢又方便，又能調節學生的學習熱情，還培養了學生的動手能力。

器材：告紙，用過的練習簿或者演草紙制成的球形、筒形、盤型飛機，顏色大小不限。方法：自制的飛機用人力拋向空中，滯空時間3秒以上，飛行距離5米以上。規則①必須是紙制的飛機，用人力拋向天空。②以滯空時間長（3秒以上）飛行距離遠（5米以上）者為勝。③下課后自覺全部撿起丟入垃圾桶里。這樣的比賽，可安排在室外教學的準備部分，也可安排在結束前進行。

二、“巧用”游戲，提高技術，增強身體素質，訓練協調能力

1. 連續空投

器材：籃球。方法：分成人數相等的4路縱隊，各2隊站在籃球場的兩端罰球線2米處左右兩側，各隊排頭持一籃球。游戲開始后，排頭用單手肩上投籃動作跳起在空中將球投于正前方的籃板上（不得碰籃筐），然后立即跑回本隊隊尾，第2人則在球碰籃板后跳起用雙手接球后用單手肩上投籃動作再將球投向正前方的籃板上，如此連續進行，直到全隊做完。規則：人落地接球和投球或球落地均判失誤。②以球不落地而人又連續跳起空中接球投籃板次數多的一隊為勝。這個游戲運用在高中籃球選修教學中，既可節約使用器材，又能多次反復練習單手肩上投籃技術，彈跳力和協調能力也同時得到了鍛煉，可謂一舉兩得。

2. 緊急任務

器材：排球。方法10～15人一組圍站在直徑約10米的圓圈上，按順序報數并各自記住自己的號數。游戲開始，由兩人在圈內墊球兩次，當第三次墊球時其中1人任意報一個號數，被叫者立即進圈在第3次球落地前將球墊起來，此時圈內報號者代替墊球者到圓圈上站立，原來圈內的另一名同學再喊號，依次反復進行。規則：①報號，再墊第三次球，球必須墊在圈內否則無效。②圈內2名同學不得同時報號，第一名同學報號后再補到圈上時第二名同學方可再報號。③圈內同學的第三次墊球高度不得低于3米。④沒墊到球的同學，“被獎勵”蹲起4次。在高中排球選項教學中，采用此游戲，不僅使學生的墊球技術得到多次反復鍛煉，更重要的是能讓學生體會迅速跑位、選位的重要性。

三、“巧用”游戲，培養競爭意識，提高集體協作能力

器材：足球。方法：6～7人一組，站在直徑8米～12米的同心圓范圍內，圓內1人，其他同學用各種方式進行傳接球，圓內這名同學搶截球，直到搶截成功，方可交換角色。規則：①可合理沖撞，但不得故意用力沖撞，抬腳過高。②傳接球超過直徑12米的圓圈為失敗，誰傳球失敗或傳球被搶截都要自覺和圈內同學交換角色。這個游戲不僅鍛煉了學生的競爭意識，同時也鍛煉了集體配合協作能力，再者，在快速逼搶下的傳球（停球）技術得到實戰鍛煉。

綜上所述，“游戲”并不只是幼兒、童年兒童的專利。高中體育教師在室外教學過程中，通過精心設計教學內容，針對教學內容和技術環節“巧用”游戲，不僅能激發學生的學習興趣，提高學生的技術水平和能力，還能提高學生的競爭拼搏精神、集體協作意識，身體素質和心理素質也能得到鍛煉和提高，使得學生身心愉悅，更好地進行學習和生活。

（新沂市第一中學 ）