圓滿

如果你的頭發很油,那是因為你的肝火太旺了,身體里內臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了,怎么解決呢?很簡單,每天晚上用熱水泡腳半個小時,慢慢就會好。當然泡到出汗效果就更好了,可以調理肝臟,油慢慢就會少了。
我先生出油的原因是毛孔非常粗大,我就用鹽給他按摩臉,出油的皮膚質地都比較粗糙和硬,所以不用擔心鹽太粗。如果實在嫌鹽不好的話,可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細地按摩,幾次下來,發現毛孔變小了。
油脂球一定不能擠和摳,按摩最好。去油的同時還能縮小毛孔和去角質。洗臉的時候,最好用冷熱水交替洗。我強烈建議所有的女人都這樣洗臉!熱水肯定是不能單獨用來洗臉的,溫水和冷水還行,冷熱水交替最好。洗出來小臉白里透紅、粉粉嫩嫩,不但洗得非常干凈,而且毛孔也縮小到不能再小了!同時,冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。
幾乎所有的女人都愿意美白,使用美白產品并配合正確洗臉之后,很快就會白起來、美白的同時配合喝牛奶和服薏仁粉,喝檸檬水可以加快美白。美白還有一個小秘方,就是用白醋做主水,加五分之一的甘油或者橄欖油,如果嫌刺激的話,可以加純凈水在里面。堅持每天涂2遍,一個星期就能看到效果。
我曾看到一個飽受婦科病之苦的美女。有婦科疾病,臉上就算用最高級的黃金面霜,也無濟于事!臉色好的前提就是身體健康。如果你臉色發黃了,就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好,造血、通血效果好,還能使皮膚和肌肉潤澤豐腴。還有一道食補方,春夏秋冬堅持吃,非常有效,就是菱角、土豆、紅豆、山藥、茨實、蓮子、紅棗和大米一起煮熟,這些飯全是補脾臟的,能夠造血,逐步改善膚色。
臉色萎黃是從氣虛發展而來的,除了情緒、疲勞的因素之外,不吃米飯是最主要的原因。所以,為了能有一個好臉色,每天至少吃2碗米飯。
雙手和腳的皮膚保養,最實用的手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停地按摩。一般的建議都是,要隨身帶護手霜,只要手沾到水就要涂一層。這種方法真的很麻煩!其實只要大家好好地利用夜晚,白天就不用麻煩了。準備一副寬松的手套,每天晚上睡覺前,就用橄欖油和美加凈混合起來,厚厚地涂在手上,戴上手套睡覺,堅持一段時間以后,雙手就會越來越嫩,小細紋也都淡化了。
如果手指關節粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭,最關鍵的是按摩手指的兩側,從根部到指尖,一個一個地按摩,慢慢地手指就會粗細均勻了。現在大家都很忙碌,加夜班在所難免,但非常傷身體,如果每天連睡眠都保證不了,還怎么談保養呢?不妨每天都吃阿膠、紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這3樣是補血圣品,桂圓少吃,1天3粒,紅棗10~20粒,阿膠早晚都要吃,1天2次。
電腦有輻射,所以隔離霜一定要用,半天補一次,不要早上涂一遍就算了,中午補,晚上加班之前再補。還有綠茶要每天喝,加點當歸和黃芪,補血補氣,一定要大量的喝水。如果眼睛不舒服,再加枸杞和白菊花,記得是白色的不是黃色的。還有,在電腦前養一兩棵仙人球,替你吸收輻射。中途站起來活動活動,深呼吸,不要一直坐著。離公司的打印機遠一點,其輻射更厲害!如果公司是鋪地毯的話,那肺也要受害了。買點杏仁或者喝杏仁露也行,養養肺。
長期對著電腦,肝臟也很疲勞,所以心情一定要盡量舒暢。教你一個小方法,就是每天睡前使勁捏捏腋窩、大臂還有肋骨兩側,使勁捏,這是通過疏通經絡,來防止乳房的疾病,并且能讓你心情舒暢。
(摘自《分憂》2011年第9期)