做事反著來

甘章成

世界上很多大家都習(xí)以為常的事情，如果把它倒過來思考，就可能出現(xiàn)意想不到的效果，這就是返序的妙處，如果將它運(yùn)用于養(yǎng)生則有益于健康。返序養(yǎng)生包括思維、心理等幾方面，下面談?wù)劰P者的一些粗淺體會：

思維返序 即逆向思維。在日常生活中，會遇到很多事情，有煩心的，也有不順心的。對于不順心的，不妨把事情倒過來想一想。生日前夕，遠(yuǎn)在海外的朋友給我發(fā)來一條手機(jī)短信。沒有文字，只是一幅用括號、字母和標(biāo)點(diǎn)等符號組成的人頭像。只見那倒霉的家伙蹙眉斜眼，嘴角也撇著，地地道道一副哭相。我越看越不順眼，本來生日是一件讓人高興的事情，朋友卻給我發(fā)來這么一個喪氣的圖像。我氣不打一處來，正想回電話發(fā)作一通，卻又接到了朋友發(fā)來的第二條短信。這回不是圖案，而是文字：“哈哈，剛才的短信要把手機(jī)倒過來看，祝老友生日快樂！”我重新打開剛才的短信，并把手機(jī)倒過來。果然是另外一種意想不到的效果。還是那幅圖案，卻變成了嘴角上翹，眉開眼笑，剛才的一副苦相竟然變成了一張笑臉。我轉(zhuǎn)怒為喜，看著想著，忍俊不禁，竟開懷大笑起來，剛才郁悶的心情也豁然開朗。

有時候，人們往往只看到悲觀的一面，而看不到快樂的一面。如果把事情倒過來看一看，想一想，來個思維返序，也許會看到不同的“風(fēng)景”。

心理返序 心理返序主要表現(xiàn)在童心回歸，有“文曲星”、“壽星”之稱的清代著名詩人袁枚晚年幻想回到童年，他賦詩曰：“不求藥，不求仙，只求還我當(dāng)初美少年。”袁枚這種童心回歸的心境，使身處歲暮的他感覺心理上的年輕，對生理的衰老產(chǎn)生了一定“抑制”作用。

不僅如此，童心回歸對養(yǎng)生還有另一種作用，當(dāng)人感到壓力的時候，幻想回到童年，找回當(dāng)初那個好奇、敢冒險、天真、活潑、執(zhí)著的童年時代，它是勇氣、快樂、創(chuàng)造性、適應(yīng)性的來源，這些由心理返序而產(chǎn)生的內(nèi)心的力量可以幫助人們減輕壓力渡過難關(guān)。

編輯／延一