大學生不同運動階段心理需求與主觀幸福感研究＊

陳 功

(湖州職業技術學院 學生處，浙江 湖州 313000)

自我決定論［1］假定某些價值觀、動機與目標會與幸福感有正相關，但其他變量也可能對幸福感有負面的影響，自我決定論區分出內在動機與外在動機，內在動機來自于基本心理需求與滿意度。個人所處的情境如能滿足自主性、勝任感與歸屬感這三個基本心理需求，對其幸福感是很重要的。

另外，根據活動理論研究發現，個體可藉由工作、休閑、運動等活動，在互動與回饋中發揮潛能并滿足個人需求，進一步產生愉悅感與幸福感［2］。因此運動程度高的個體可能導致較高的愉悅及幸福感。為了探討個體運動的狀態與幸福感之間的關系，本文采用跨理論模式來了解個體的運動程度。跨理論模式［3］是源自于多種不同的行為改變理論，并整合了不同心理治療領域的一種理論模式。該理論認為，人們行為的改變包括五個階段，即意圖前期、意圖期、準備期、行動期和維持期。

1 研究目的

探討大學生不同運動階段與基本心理需求與主觀幸福感之間的關系。探討大學生不同運動階段中基本心理需求與主觀幸福感的差異情況。

2 研究方法

2.1 研究工具

2.1.1 幸福感量表 本量表的題目采用譯自Campbell［4］所提出的整體情感和情感指標量表即幸福感量表。本量表共八題，量表采用六點計分。量表的內部一致性系數為0.86，效度以主成分分析法得出變異量為54.72%。

2.1.2 運動階段分類量表 參考 Marcus，Rossi，Selby，Niaura與 Abrama［5］依據行為改變模式發展出的階梯狀運動分類方法。……