有氧運動對老年男性身體免疫功能的影響

劉英偉 (吉林大學體育學院，吉林 長春 130012)

有氧運動是較為和緩、溫和的體育健身方式。大量臨床研究表明，長期參與有氧運動，不僅可以消耗人體脂肪、調節體重、增強心肺功能，還能調節并改善心理健康狀況，是現代人進行體育健身鍛煉的主要運動方式〔1，2〕。本文擬探討有氧運動對老年男性免疫功能的影響，為健身計劃的制定提供理論依據，以促進老年人身心健康，共建和諧社會。

1 資料與方法

1.1 一般資料 于2011年4～7月，在長春市晨練場所選擇長期參與有氧運動2年以上，5～7次/w，60～100 min/次的60～70歲的老年男性20名作為練習組，同時選擇同年齡段身體健康且不參與健身運動的老年男性20名為對照組。納入標準:年齡60～70歲;具備基本視聽能力、語言表達能力、理解能力和溝通能力;精神狀況良好。兩組老年男性對本研究均知情且自愿參與測試。

1.2 方法 采用流式細胞術(FCM)采用高鐵氰化鉀法測定血紅蛋白，采用碘化丙啶(PI)染色法測定淋巴細胞凋亡率，采用異硫氰酸熒光素(FITC)-BCL-2試劑盒測定BCL-2蛋白表達，用Fluo-3測定Ca2+濃度。所有數據均在安靜狀態下測定，相關免疫參數在運動前、運動后即刻以及運動后2 h采靜脈血測試，每個樣本取1萬個細胞。

1.3 統計學方法 采用CELLQUEST軟件進行t檢驗。

2 結果

與對照組比較，練習組安靜狀態下Ca2+濃度降低(P＜0.05);BCL-2蛋白表達升高，但差異不顯著(P＞0.05);淋巴細胞凋亡率降低，差異不顯著(P＞0.05)。見表1。練習組運動后即刻和運動后2 h水平與運動前比較升高，且運動后2 h高于運動即刻，但差異無統計學意義(P＞0.05)。運動后即刻和運動后2 h與運動前比較顯著提高，且運動后2 h顯著高于運動即刻(P＜0.05);運動后即刻較安靜值有所降低，但差異不顯著(P＞0.05)，運動后2 h較運動后即刻值有所升高且超過安靜值，差異也不顯著(P＞0.05)。運動后即刻和運動后2 h較安靜值下降，且運動后即刻高于運動后2 h，差異顯著(P＜0.05);運動后即刻和運動會2 h/比值較安靜值有所升高，且運動后2 h高于運動后即刻。見表2。

表1 安靜狀態下兩組Ca2+濃度、BCL-2、淋巴細胞凋亡率比較(±s，n=20)

表1 安靜狀態下兩組Ca2+濃度、BCL-2、淋巴細胞凋亡率比較(±s，n=20)

與對照組比較:P＜0.05

組別 Ca2+濃度(熒光指數)BCL-2基因(熒光指數)淋巴細胞凋亡率(%)對照組4.41±0.70 11.29±0.98 28.32±4.42練習組 3.67±0.541)12.03±0.81 27.53±4.66

表2 練習組運動前、運動后即刻和運動后2 h免疫參數的變化(x ±s，%，n=20)

3 討論

細胞凋亡由基因調控實現的細胞自主、主動、有序死亡的過程。Ca2+濃度對于細胞凋亡信號系統的啟動具有重要意義;BCL-2基因是細胞凋亡抑制基因，BCL-2基因增多能夠阻斷細胞凋亡信號傳遞系統的通路，促進細胞存活。本研究表明，有氧運動可改善機體內環境，降低Ca2+濃度，升高BCL-2基因蛋白表達水平，使細胞凋亡率減少，說明有氧運動使老年男性機體發生適應性變化，保持機體內環境的穩定，確保細胞生存狀態的穩定性，延緩機體衰老進程。

有氧運動能夠有效調節并改善老年人身體免疫能力，促進老年人身體健康。社區應積極組織老年人參與有氧健身運動，積極宣傳有氧運動相關知識，增強老年人對于有氧運動的認知，提高老年人參與有氧健身鍛煉的自主性和積極性，從而增強機體免疫能力，促進身體健康。

1 楊錫讓，傅浩堅.運動生理學進展——質疑與思考〔M〕.北京:北京體育大學出版社，2000:15-70.

2 周范林.家庭實用養生方法手冊〔M〕.北京:中國盲文出版社，2000:17-25.