健美操課程中運用激勵教學法對高職女生心理健康的影響①

楊俊娃

（正德職業技術學院體育部 江蘇南京 211106）

健康不是軀體沒有疾病和病癥，即除了軀體健康外還加上心理健康、社會適應良好、道德健康。所謂心理健康，是指人的內心世界豐富充實，處世態度和諧安寧，與周圍環境保持協調。具體講心理健康包括兩層含義：其一是自我人格完整，心理平衡，有較好的自控能力，有自知之明，能正確評價自己，及時發現并克服自己的缺點；其二是有正確的人生目標，能不斷追求和進取，對未來充滿信心。心理健康的人，能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應社會環境的行為和氣質。當代大學生成長和成才的的重要保證是心理健康。正確認識高職院校心理健康及體育教育的關系，作用是加強體育教育和當代大學生心理健康的促進，為促進高職院校學生的心理健康我們探討適合的教學方法，是當前高職院校體育教育改革的重要內涵。

激勵教學法最早產生于在20世紀30年代，來源于英國語言學家 B.S.Clare的“激勵手段”（Th Inspiring Means）學說。激勵就是激發和鼓勵。從教育心理學來說，是指激發人的動機，誘發人的行為，使其產生一種內在的動力，向著所期望的目標努力的過程，就是通常所說的調動、發揮人的積極性的過程。一個教師的教學思想、教學作風、教學技巧的獨特表現是激勵教學法的體現。是指教師在教學過程中，對學生所產生的思想、 行為、個性等方面變化，施以的一種鼓勵性反饋信息。通過激勵，可以巧妙地給學生營造一種興奮的心態和強烈的氛圍，從而誘發其內部“能源”。最大限度地調動和發揮學生學習的積極性、 主動性和創造性，使教學效果得到提高。

1 對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為正德職業技術學院2011級女生健美操選項課教學班,隨機選取4個健美操選項教學班共120人，分4個班(30人/班)，其中兩個班為實驗班，另外兩個班為對照班。

1.2 研究方法

采用文獻資料法、實驗法、數理統計法、問卷調查法、邏輯分析法卷調查法。

2 結果與分析

2.1 實驗前實驗班與對照班心理健康水平比較

實驗前進行心理健康相關量表《SCL-90癥狀自評量表》的問卷調查，共發放調查問卷120份，回收120份，有效問卷回收率100%。實驗前實驗班和對照班學生的心理健康水平比較結果顯示：進行T檢驗后發現兩個班學生的心理健康水平的十個因子均不存在顯著性差異。說明實驗班與對照班學生的心理健康水平基本在同一水平（如表1）。

2.2 實驗后實驗班和對照班心理健康水平比較

實驗后進行心理健康相關量表《SCL-90癥狀自評量表》的問卷調查，共發放120份，回收120份，有效問卷回收率100%。實驗后實驗班和對照班的心理健康水平比較結果顯示：實驗后人際關系敏感、焦慮、SCL-90因子差異有統計學意義（P<0.01）；抑郁差異有統計學意義（P<0.05）；軀體化、強迫癥狀、恐怖、敵對、偏執、精神病性、其他因子，差異無統計學意義（P>0.05）。也就是說實驗后實驗班與對照班的心理健康水平有差異。實驗是有效果的，在健美操教學中運用激勵教學法對高職院校女生心理健康水平的提高明顯優于傳統教學方式（如表2）。

3 結語

激勵教學法和傳統教學法相比，激勵教學法更有利于高職院校女生心理健康水平的改善, 是當前高職院校體育課程改革的需要。通過健美操的實驗教學，學生的身體素質得到了提高，對于女大學生的SCL-90癥狀自評量表的其他幾個因子有一定程度的改善，但沒有人際關系敏感、抑郁與焦慮這三個因子效果明顯。當然，隨著時間的推移，可能會有更好的效果，是適合高職院校女生健美操選項課教學的一種有效的教學方法。

激勵教學法更重視學生的主體作用，它用激勵引路, 它關注的核心是滿足學生的需要及重視學生的情感體驗。實驗中激勵教學法通過運用競爭激勵、言語激勵、情境激勵、情感激勵、榜樣激勵、目標激勵、表揚激勵等方式。教師有的放矢地進行指導和調控，學生之間可以實現良好的交流和溝通，帶動學生自然而然的形成良好的人際關系，在這個過程中學生促進感情，結交朋友，同時通過這個過程的鍛煉，使她們提高了對人際關系的處理能力，從而，在結果中人際關系敏感因子有很大程度的改善；教師始終以調動學生積極性為主，沒有給學生任何的壓力，使整個氛圍輕松，全憑學生的主動和興趣,在良好的氛圍下，抑郁和焦慮的情緒得到緩解。

表1 實驗前實驗班和對照班心理健康水平較

表2 實驗后實驗班和對照班心理健康水平比較

激勵教學法把激勵貫穿于教學的全過程。利用適當的激勵機制調動學生的學習興趣，使學生通過個人思考或集體討論，尋找解決問題的方法。增強學生學習積極性與主動性，使學生充分享受了運動的樂趣與積極的情感體驗，增強學生的自信心，促進了學生終身體育思想的形成。

[1]宋專茂.心理健康測量(第二版)[M].暨南大學出版社,2005:201～205.

[2]汪向東.心理衛生評定量表手冊[M].北京:中國心理衛生雜志社,1999:31.

[3]鄭延芳,靜香芝,王月云.女大學生心理健康狀況及其影響因素分析[J].中國社會醫學雜志,2006,23(1):57～59.

[4]農春菊.激勵教學法在素質教育中的作用[J].四川教育學院學報,2006,16(4):52.

[5]邰忠峰.在體育教學中合理運用激勵教育的探究[J].吉林省教育學院學報,2009,25(6):61～62.

[6]何金輝.教育激勵及其策略研究[J].碩士論文華東師范大學,2006.