福州市區中老年體育舞蹈開展現狀的調查與研究*

黃希斌

(閩江學院體育教學部，福建 福州 350108)

體育舞蹈又稱國際標準舞，是在社交舞的基礎上經過制度化、規范化的完善整理而逐步發展和形成的一種舞蹈，是體育與藝術完美結合的產物.它不僅具有一般體育項目的健身鍛煉和競技的價值，還有其它體育運動項目無法比擬的獨特藝術魅力和表演觀賞價值，被人們譽為“健”與“美”相結合的典范，它涵蓋生理學、心理學、社會學、人文學、美學、音樂、服飾學等多學科知識［1］，具有多元的教育健身功能.自20世紀80年代中期體育舞蹈傳入我國以來，憑借自身獨特的功效和強烈的時代潮流特征，得到了迅速的普及和推廣，受到各階層人士的喜愛、歡迎和追求，也成為中老年喜愛的運動項目之一.由于它的舞姿優美、服裝新穎和音樂悠揚且內容豐富，舞種的類型、風格及運動形式多樣化，又不受年齡、身份、種族地位等限制，并蘊含豐富的文化內涵，很適合中老年人健身.本文對福州市區中老年參與體育舞蹈健身的現狀等方面進行相關的研究，旨在促進體育舞蹈運動的推廣和開展，豐富中老年體育健身項目，為全民健身活動可持續發展創造新動力.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以福州市區經常進行體育舞蹈鍛煉的中老年人為研究對象，樣本總量為300人.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱大量與本研究有關的文獻資料，進行分析利用，為本文撰寫提供理論上的支持和方法上的參考.

1.2.2 訪談法

依據研究需要，本文研究者深入到中老年人群中和他們進行面對面的交流.

1.2.3 問卷調查法

實地發放問卷300份，問卷調查采用現場發放、現場回收方法，回收300份，回收率100%，有效問卷294份，有效率98%.

1.2.4 數理統計法

對調查數據進行統計學處理.

2 結果與分析

2.1 福州市區中老年人參與體育舞蹈的現狀分析

2.1.1 鍛煉場地的基本情況

良好的體育環境對發展體育、提高群眾體育意識有積極作用［2］，也是進行鍛煉身體、增強體質、豐富文化生活不可缺少的物質條件，特別是實施《全國健身計劃綱要》以來，政府和社會對廣大群眾的體育健身運動提出了要求，提供了方便，使廣大群眾自覺健身的情緒日益高漲.目前福州市區的各大廣場、公園、天橋下、大舞會培訓中心、各大舞廳等，每天都有許多體育舞蹈愛好者鍛煉，其中大舞會培訓中心是中老年體育舞蹈參與健身活動最好的場所，也是參與練習活動人數最多、影響力最大的健身點之一;給中老年體育舞蹈愛好者提供良好的活動空間，他們在這里可以結識更多朋友，通過互相學習、互相探討、交流心得促進技術提高，寬松舒適的活動場所是中老年體育舞蹈健康快速發展的有力保障.

2.1.2 性別、年齡及年限的調查與分析

福州市區中老年體育舞蹈活動者中，女性占58%，男性占42%，呈現出女性活動者多于男性的現象，這一結果與其他同類文獻調查結果相一致;究其原因:首先，我國實行男女退休年齡不同政策，使得女性在業余時間上占優勢;其次，從體育舞蹈運動特點來看，女性更熱衷于此運動，她們希望通過體育舞蹈，使自己的身材勻稱協調、體態優美大方.

從年齡上看，福州市區中老年體育舞蹈活動者中，年齡段在45－55歲的占被調查人數31.5%，56－65歲的占被調查人數的53.3%，66歲以上的占被調查人數的15.2%.通過這一組數據我們可以看出較為集中的年齡段在56－65歲，主要是這一年齡段的中老年人有充足的時間、精力和一定的物質基礎參與到體育舞蹈的健身之中.根據調查，很大一部分中老年人都長期參加體育舞蹈活動，年限最短的8個月，最長的有22年，其中5年以下的占被調查人數的17.2%，5－9年占被調查人數的32.3%，10－14年占被調查人數的36.4%，15年以上占被調查人數的15.1%，說明體育舞蹈運動得到福州市區中老年人的普遍關注和重視，再加上固定鍛煉場所為體育舞蹈愛好者提供一個穩定的平臺，使得越來越多的中老年人參與到體育舞蹈的健身活動中并長期堅持下去，成為中老年人體育生活方式之一.

2.1.3 周練習次數及每次練習時間調查與分析

福州市區中老年體育舞蹈健身者練習次數、時長統計如表1所示.從表1可以看出，福州市區中老年體育舞蹈健身者每周5次以上的占被調查人數的50.3%，說明中老年人參加體育活動的穩定性和持久性;他們一旦進入體育舞蹈的健身行列中，領略到體育舞蹈健身活動的好處，就不會輕易中斷停止.中老年人不僅表現出高頻率的活動次數，同時還表現出鍛煉時間長的特征.調查顯示:被調查人群中有60.2%的中老年人每次健身活動持續時間在120分鐘以上，一方面是他們長期人事體育舞蹈的健身運動，有一定運動基礎，抗疲勞能力強，表現出較好的運動狀態，能堅持較長的鍛煉時間;另一方面是他們在健身運動的同時，共同切磋舞技，交流心得，共同提高，使體育舞蹈運動的開展有更大的舞臺和空間.

表1 福州市區中老年體育舞蹈健身者練習次數和時長的統計表

2.1.4 健身舞伴選擇的基本情況

舞伴的重要性就好象人的左右手、羽毛球雙打中的合作隊友，一個合適的搭檔能給自己及對方的健身活動帶來更多的樂趣，使健身效果更加明顯.調查表明，福州市區中老年體育舞蹈活動中，有18%有固定舞伴，有82%沒有固定舞伴，但在每次的活動過程中，首先喜歡選擇家人或朋友為自己的健身舞伴，其次喜歡選擇年輕的、技術水平高的為自己的健身舞伴，再次選擇年齡、技術水平相當的為自己的健身舞伴，基本上以異性舞伴為主.

2.1.5 參與體育舞蹈活動的動機

動機是指激勵人們去行動的內在原因，動機源于需要，動機是人們從事某種活動的心理內驅力，它以需要為基礎，是需要的表現形式，它對活動起著發動和維持作用［3］.從調查中可以看出(見表2)，中老年人參加體育舞蹈活動的動機呈多樣性，強身健體是中老年人參與體育舞蹈的首要動機，占89.1%;其次是防病治病占65.3%，這與現階段我們大力提倡全民健身相迎合.隨著年齡的增長，人們也意識到健康的重要性，在預防和治療疾病這些方面，已不再是依靠藥物，更熱衷于積極參加鍛煉，反映出中老年人越來越注重自己的身體健康，同時娛樂身心、人際交往、興趣愛好等動機的比例也超過調查人數的50%以上，表明中老年人不僅是為了健身，而且認識到了體育舞蹈所具有的特殊功能，通過體育舞蹈享受跳舞的浪漫，增進人與人之間的交往，尤其是在異性舞伴陪伴下去參加體育運動，能使他們感受到了舞蹈中人與人之間的和諧，舞蹈能給他們帶來更大的精神享受，舞蹈也是他們交流思想、抒發感情的方式之一.

表2 福州市區中老年人參與體育舞蹈活動的動機

2.1.6 中老年參與體育舞蹈活動的效果

從調查中可以看出(見表3)，長期的體育舞蹈活動，使中老年人的身體狀況得到良好改觀，有78.6%的中老年感到身體更健壯，有75.9%的中老年感到生活充實、精力充沛，進行家務勞動時，輕松了，身體靈活;有68.7%的中老年感到心情愉悅、心態年輕;有45.2%的中老年感到朋友增多、生活豐富;有30.6%的中老年覺得自己的舞蹈技術得到提高，領略和享受體育舞蹈的藝術美;有19%的中老年感到自己姿勢體態得到改善，氣質風度提高，身體挺拔，多余脂肪減少.

表3 福州市區中老年體育舞蹈活動的效果

之所以會出現如此好的效果，是因為體育舞蹈是在音樂伴奏下，通過人體美的形體展現，有特殊的健身功能.優美動聽的音樂，活潑歡快的氣氛，美妙動人的舞蹈，會感染在場的每一個人.舞者伴隨著風格各異、節奏鮮明的旋律翩翩起舞，充分展示出各種動與靜的姿態，塑造出美妙的意境，給人們藝術熏陶和美的享受，即使不跳舞，坐在一旁休息，感受優美的音樂和欣賞別人的舞姿也是一種精神享受.這是在其他文化娛樂活動中所感受不到的，所以經常參加體育舞蹈活動不僅能鍛煉身體，建立友誼，陶冶情操，還給人們帶來美的享受，其身心鍛煉價值潛力巨大.

2.1.7 消費現狀分析

體育舞蹈的各種舞種起源于不同的民間風俗舞蹈及其他形式的舞蹈，但最終的特點是體育舞蹈充滿貴族氣息，無論在比賽或表演中，它對服裝和鞋子等都有嚴格要求，相對而言，其基本消費要比其他健身活動項目高.目前福州市區中老年體育舞蹈活動消費主要是門票、服裝、鞋子、培訓費等，從表4可以看出，年消費在600元以下占調查人數的8.9%、600～900元的占調查人數的38%，900～1200元占調查人數的32.3%，1200元以上的占調查人數的20.7%，花錢買健康的觀念已深入人心，表明福州市區中老年人的健身消費意識強，愿意為健康投資.

表4 年消費統計表

2.2 對體育舞蹈健身運動發展的愿望與建議的調查分析

福州市區中老年體育舞蹈者對體育舞蹈運動發展的愿望與建議，有62%的練習者認為應加大宣傳力度，讓更多的人在閑暇之余投入到體育舞蹈練習中來，使體育舞蹈在福州市區能夠更好的開展和普及，那么高雅的體育舞蹈不僅滿足人們追求健康、享受生活樂趣的需要，而且對豐富福州市區體育文化生活，促進社會主義和諧文明建設具有重要意義.有45%的練習者認為應增加比賽和表演交流等活動，一方面是出于對體育舞蹈的熱愛，對良好身心健康和實現自我人生價值的追求，另一方面通過比賽和表演交流，使他們得到更好的學習和提高，最終是為了更好的健身效果.有41%的練習者認為專業的體育舞蹈指導員少，大部分的體育舞蹈指導員的理論和技術水平偏低，且多數是以盈利為目的，只追求數量，不顧質量，影響福州市區體育舞蹈的快速發展，也影響中老年的健身效果.

3 結論

(1)福州市區中老年體育舞蹈活動持續時間長、周活動次數較多，健身效果良好，說明體育舞蹈有利于促進參與者活動時間和次數的增加.從年齡上來看，參與者較為集中的年齡段是55～65歲，符合該年齡層的中老年人有充足的精力、時間和一定的物質基礎，但性別的比例不協調，呈現出女性練習者多于男性，這不利于體育舞蹈的開展.

(2)福州市區中老年體育舞蹈開展的前景是非常樂觀的，他們健身動機積極健康，目的明確，鍛煉效果明顯，健身消費意識強，愿意為健康投資，多數健身者希望增加比賽和表演的交流機會，提高體育舞蹈指導員的技術水平，最終是為了更好的健身效果和促進福州市區體育舞蹈運動的良好發展.

［1］童昭崗.體育舞蹈［M］.桂林:廣西師范大學出版社，2005.

［2］熊茂湘.體育環境導論［M］.北京:北京體育出版社，2003.

［3］馬啟偉，馬力為.體育運動心理學［M］.杭州:浙江教育出版社，2005.