美學視角下競技跳水運動“形式美”的構成要素

蔣 濤，趙 歌

（北京交通大學體育部，北京 100044）

人類的認識成果有人將它分為：認知形態的科學理性，這是求真的；評價形態的人文精神，這是求善的；審美形態的藝術追求，這是求美的。真、善、美，真與善的統一，美為最高境界。我們對體育的認識也應有這3個方面的成果。可是，對于體育一貫只講科學，科學被推為至尊，科學與人文劃等號，從而削弱甚至取消了人文。所以，對體育的善、美的研究長期以來缺失太多。對于跳水這樣一項富含美的韻味的體育運動項目，深入探討其美的本質及特征，掌握其審美因素，培養創造美的能力，是非常需要的。而關于這方面的研究，國內的一些體育學刊上也偶有所見，但真正深入系統地研究這一領域的論著（文）至今沒有發現，從而引發了筆者從事這一課題研究的初衷。

1 競技跳水“形式美”的構成因素

競技跳水美的形式除了具備形式美的構成要素、遵循形式美的一般的普遍法則外，還有自己獨特的構成要素和特定的組合規律。競技跳水形式美是一種人體藝術活生生的展示，具有不同于其他藝術品的意蘊和魅力，它還常常借助于身體姿態、技術環節、力量和速度以及柔韌、幅度、穩定、新穎、節奏、編排、結構、造型等因素來表現其獨特的美學特征。

1.1 姿態和造型美

姿態和造型美，即身體的基本姿勢和形態所呈現的造型美。競技跳水運動是一項特別講究身體藝術的競技體育運動項目，對運動員的體型和基本姿態有著嚴格的要求，無論是翻騰、飛行、平衡或靜止，人們的眼光首先都集中在姿態和造型的優美上。無論是開始姿勢、空中姿勢以及入水姿式，都不能有勾、歪、斜、松等形體狀況，必須符合特定的技術要求，嚴格控制身體各個關節和部位。這其中，頭胸的姿態顯示形體的神采，腰肢的折轉顯示形體的活力，手足的伸展顯示形體的意趣。假如運動員不能很好地控制自己的身體，處于特殊審美地位的裁判員將對其直接作出判罰，導致其失分，甚至在比賽中失敗，這是因為評分規則中已明確規定身體姿勢錯誤將導致失分。例如，2001年國際跳水評分規則中規定：“（D5.23）給分應從完成動作的技術性與優美性兩方面考慮，具體包括開始姿勢、助跑、起跳、空中、入水。”又如，對于立定跳水的開始姿勢是這樣規定的：“（D6.3.1）立定跳水的開始姿勢，應從運動員站立在跳板或跳臺前端時算起；（D6.3.2）開始姿勢中，身體應挺直，頭部正直，兩臂伸直放于任何位置。”再例如，運動員在完成屈體姿勢（D6.9.2）和抱膝姿勢（D6.9.3）時：“完成屈體時，身體應在髖部彎曲，但雙腿不得在膝關節處彎曲，雙腳并攏，腳尖繃直，手臂可任意放置”；“完成抱膝姿勢時，身體應團緊，在膝關節和髖關節處彎曲，并且兩膝、雙腳并攏，腳尖繃直，雙手放于小腿上。”當裁判員認為沒有達到這些要求時，他可扣除1 ～ 2分。同時，運用各種造型藝術來表現人體美和動作美，是競技跳水運動重要的審美特征。競技跳水表演之所以有如此令人癡迷的魅力，與其具有豐富多彩的身體造型是分不開的。競技跳水運動中身體造型可分為動態造型和靜態造型，二者在表達競技跳水形式美方面具有異曲同工之妙。

1.2 技術和規范美

技術和規范美，指完成動作所采用的技巧和方法符合技術規范所顯現的美。技術因素為競技跳水形式美奠定了堅實的基礎，準確而嫻熟的動作技術能保證跳水動作完成得瀟灑而流暢，富有美感。運動員完成動作的技術美，是主體的一種符合規律（人體解剖學、運動生理學及運動生物力學等規律）的認識和創造活動，是生命運動形式的現實表現。只有采用科學的技術，準確、協調而又富有節奏地完成的動作才會表現出優美動人的效果。例如，“403B”（有難度限制動作），向內翻騰一周半，屈體”這個動作穩定性高，姿勢優美，難度相對較高（2.1），容易與其他4個動作組合成9.5的難度系數。

1.3 力量和速度美

力量和速度美，即跳水運動員通過力量特征和速度特征所表現出的美。力量美主要靠人體的主動用力來表現，力量是在肌肉和四肢器官的復雜運動中，通過舒緩的或激烈的關節移動，向各個方向擴展所呈現出的一種不可阻止的由內向外迸發的運動力感。競技跳水運動員所需要的力量包括以下幾個方面：（1）起跳的彈跳力和爆發力；（2）完成各種跳水動作的腹背肌力量；（3）倒立所需的支撐控制力量；（4）控制空中動作及其入水姿態的身體內力；（5）入水和壓水花所需的手臂支撐及伸展力等。例如，10m跳臺中的“臂立組”。完成這組動作時，起跳前要先倒立，使身體直立并保持平衡3s，再用臂部力量起跳，在靜態中給人一種力和健的美感，表現出人體肌肉關節的強大控制力。而在隨后的運動過程中又好像人體內儲備的力量緩慢釋放出來，使得人們稍感壓抑的心境豁然開朗，正是這種動和靜的和諧交替過程中，讓人感到肌肉的強壯、筋骨的剛健和生命的律動。著名美學家羅丹曾說：“力和美往往結合在一起，而真正的美總是有力的。”競技跳水中隨處可見“力之美。”

跳水運動是一秒鐘的藝術，它要在有限的時間內完成助跑、起跳、空中翻騰和轉體以及入水打開與壓水花等多種復雜動作。如果沒有良好的速度素質，就難以完成這些動作。競技跳水的速度美是人體的各種能力在極短的瞬間從一種狀態到另一種狀態轉化過程中顯示出的令人瞠目的快捷及讓人始料不及的變化。競技跳水運動員所需要的速度主要包括以下2個方面：（1）翻騰和轉體的速度；（2）起跳的帶臂及連接動作收腿速度等。因為，跳水動作繞橫軸和縱軸旋轉的速度越快，完成動作越有利，越優美。

1.4 柔韌美

柔韌美，即競技跳水運動中人體各關節相對移動的能力和關節活動幅度大小呈現的美。競技跳水動作以幅度大、難度高、靈活變化、連貫和諧而顯示美，對人體的許多關節的活動能力有較高的要求。跳水運動主要對運動員的肩關節、踝關節和腰部柔韌性的要求較高。例如，肩關節柔韌性差的練習者，起跳時手臂難以充分上擺，這就會影響起跳的節奏和高度；入水時，手臂就不可能與身體成一直線，水花就會比較大。再如，屈體（B式）是跳水空中姿勢的一種造型。要求身體以髖關節為軸，前后折疊，越緊越好，兩腿伸直并攏，腳尖繃直，整個外形是含胸、弓背、身體盡量緊貼腿部，對髖關節的柔韌性要求極高。跳水姿勢欠優美，也與柔韌素質有關。此外，良好的柔韌素質還能避免或減少受傷事故。因此，只有運動員具備良好的柔韌素質，才可使動作完成得輕松、灑脫、優美、動人，增強其藝術效果。

1.5 幅度美

幅度美，即人體各關節的相對位移大小及身體運動軌跡的空間占有量等所表現出的美。競技跳水動作幅度可分為內幅度和外幅度，內幅度是指人體內關節的活動范圍，對人體內力有著重要影響；外幅度是指四肢和軀干在空間的相對位移及具體運動軌跡的空間占有量，主要表現為動作的伸展性、騰空高度和飛行遠度等。幅度不僅影響動作質量，而且影響著動作的審美效果。幅度不充分，動作做得縮手縮腳，無美可言。同一個動作，同樣的技術，其觀賞性往往取決于幅度的大小。例如，競技跳水中空中銜接的位置是非常重要的，空中銜接位置高，就有利于完成多周翻騰、多周轉體動作，相對應所作出的技術動作也舒展大方，幅度充分。為了達到上述目標，運動員一般采用“高定點”技術，即假設在接近起跳方向最高點時有一個定點，用以加強運動員在高定點上完成動作的思想認識，讓運動員向著這一目標起跳，才能不急于做動作，從而增加了起跳高度。再如，競技跳水的幅度美是緊密地與運動員的柔韌性聯系在一起的，假如一名運動員的關節柔韌性不好，又怎能表現出屈體和抱膝空中姿勢所要求的前后折疊、越緊越好的技術動作。很多優秀運動員以無可挑剔的幅度征服了所有的裁判和全場的觀眾，從賽場那熱烈的掌聲中就可見人們是如何的陶醉和迷戀了。

1.6 穩定美

穩定美，總體來說即競技跳水比賽中成套動作的穩定性高，具體來說就是在表演過程中運動員的心理穩定性、動作穩定性和入水穩定性等所表現出的美。競技跳水比賽的穩定性首先體現在完成每個動作的質量上，只要一個動作不穩就會產生不可彌補的損失。穩的基礎在于扎實的基本功。穩定的起跳才會有穩定的動作。入水壓水花的效果是動作穩定性的最終標志。2001年國際跳水評分規則中規定：“（D6.10）在任何情況下，入水都應是垂直的或接近垂直，并且身體應伸直，雙腳并攏，腳尖繃直。”

隨著現代競技跳水運動的蓬勃發展，世界各國運動員的技術水平幾乎沒有差異，訓練手段也趨向一致化，特別是俄羅斯、美國、澳大利亞、墨西哥、烏克蘭、瑞典、日本、加拿大等跳水強國，運動員的實力已不相上下。在某種意義上，比賽的勝負與其說取決于技術水平還不如說依賴于穩定性，誰能在比賽中穩定發揮誰就有可能穩操勝券。在國際大賽中有多少優秀的的跳水運動員往往因一丁點的失誤而與冠軍擦肩而過。

由此可見，穩定性在競技跳水運動中對表現形式美有著舉足輕重的作用。

1.7 新穎美

新穎美，即競技跳水運動中人的創造能力所體現的美。凡是美，必須是新穎的，獨特的，有創造性的。創新是競技跳水生存和發展的動力，是競技跳水美的生命之所在。競技跳水的新穎美主要體現在單個動作的創新和成套動作的編排創新等。國際泳聯每次對跳水評分規則的修訂，都將創新的動作擺在異常重要的地位。從1995年跳水規則首次發表了國際泳聯跳水難度系數計算方法，按此方法可以準確地計算出每一個動作的難度系數。而且為了鼓勵運動員發展難新動作，規則中還規定了在比賽中出現“跳水動作難度表”中沒有的動作時，應由裁判長根據規則確定其難度系數和動作號碼。然后，由裁判長將此動作向跳水技術委員會報告注冊。例如，臂立跳水中的“6144D、6245D”2個動作是近幾年的新動作，至此，臂立翻騰兼轉體動作已達到8個。競技跳水的生命在于創新，創新是競技跳水美的重要特征。

1.8 節奏美

節奏美，即競技跳水運動中運動員完成動作的力量和速度的有規律的變化所呈現的美。競技跳水的節奏美有兩個重要關系，一是時間關系，指運動過程；二是力的關系，指強弱變化。運動過程中的這種強弱變化，有規律地組合起來加以反復便形成了節奏。競技跳水運動是最富有節奏的人體律動，其表演過程實際上就是活的人體藝術在運動實踐中的再現。比如，在競技跳水比賽中準備入水技術（指運動員完成空中動作后的展體方法）通常采用“一次性打開”“二次性打開”2種技術，這2種技術所展現出的節奏美是不同的。“一次性打開”技術：在屈體或抱膝翻騰動作完成后，同時將髖、膝關節和肩、肘關節展開，使身體成一直線，準備入水。一次性打開能在最短時間內最大限度地增大轉動慣量，減少角速度，控制旋轉速度，為垂直入水創造有利條件。翻騰周數越多，完成動作后距離水面越近時，為充分利用有限空間、時間和距離，常采用一次性打開技術。“二次性打開”技術：例如，屈體翻騰時，第一步先將髖關節展開，軀干和腿呈直線，兩臂伸直靠于體側，隨翻騰速度的減慢和身體的下落，再把兩臂上舉與身體成一直線入水。二次性打開的特點是以二次增大轉動慣量，減少角速度，逐步地控制旋轉速度，準確地調整入水角度，矯正身體姿勢，使空中動作更加舒展、大方，并且這種打開方法的節奏感強，能增加動作的美感。

競技跳水運動中，運動員完成動作的輕重急緩的變化、動作層次的變化、空間位置的變化及身體形態的變化都能產生節奏感。只有運動員掌握好整套動作的節奏，合理安排動作比例，才能征服觀眾和裁判，獲得勝利。

1.9 編排美

編排美，即成套動作的難度選擇和連結方式等所體現的美。跳水教練員是藝術家，競賽中的成套動作則是其藝術產品。在訓練和比賽中，跳水教練員很重要的任務就是為運動員設計成套動作，并加以實施，其主要的工作性質就是具有美學意義的創造活動。在第25屆奧運會上，于芬教練為伏明霞安排的4個自選動作是4個“7”，即107B、207C、407C、5237D難度系數都在3.0以上，其中207C向后翻騰3周半的難度達到3.3，是女子比賽的最高難度。伏明霞完成動作非常漂亮，難度高，穩定性好，水花壓得好，最終輕松取得了10m臺奧運會冠軍。

編排美，體現了教練員的智慧，既不能不顧運動員的技術能力過高編排高難度動作，也不能思想保守過低降低編排動作。從這一點上，運動員的成功與教練員的智慧密不可分。

1.10 結構美

結構美，即競技跳水動作構成諸環節的相互關系所呈現的美。動作結構是指整套動作的連接與構造，簡稱結構。國際跳水評分規則通常從開始姿勢，助跑，起跳，空中，入水5個方面考慮跳水評分，而我國早在20世紀80年代就提出把跳水技術劃分為助跑、起跳、動作連接、空中姿態與技巧、打開、準備入水、入水7個部分。競技跳水技術結構的技術性和藝術性常常孕育著審美理想，國際跳水評分規則規定：“評分應根據運動員在完成動作時的助跑、起跳、空中技術和動作姿勢以及入水的好壞給予評定。助跑應平穩、果斷，路線要直；起跳要充滿信心，有充分的高度，合適的角度；空中動作要姿勢正確、優美、舒展，翻騰和轉體快速、連貫、準確；入水要全身伸直，與水面垂直，壓水花。裁判員評分時要對動作的各部分技術全面衡量，不可偏廢。”可見，一套動作的結構首要的是完整性，即應包括開始動作、銜接動作、過程動作和結束動作。只有這樣，才能形成一個完美的整體。因此，一套動作如果背離了規定結構或缺少了特定的要求，不僅會導致評分的降低，而且會大大降低該套動作的美學意蘊。

2 結 論

“認知”“倫理”“審美”即“求真”“求善”“求美”共同組成了人類的三大基本活動模式。競技跳水美學相關研究對于全面、深刻地認識該項目的本質、特點和規律有著極為重要的意義。

[ 1 ]王明居.通俗美學[M].合肥：安徽教育出版社，2001：231.

[ 2 ]封孝倫.人類生命系統中的美學[M].合肥：安徽教育出版社，2004：190.

[ 3 ]西方美學家論美和美感[M].北京：商務印書館，1980：16.

[ 4 ]西方美學家論美和美感[M].北京：商務印書館，1980：23.

[ 5 ]車爾尼雪夫斯基.美學論文選[M].北京：人民文學出版社，1957：61.

[ 6 ]王躍新.未來世界跳水冠軍面對的挑戰與技術變革[ J ].中國體育教練員，2005（2）：56.

[ 7 ]國家體育總局游泳運動管理中心審定.跳水規則裁判法和花樣游泳裁判員手冊[M].北京：人民體育出版社，2001：19-20.

[ 8 ]宣增鏞.中國跳水運動史[M].武漢：武漢出版社，1997：120.