湖南省城市中學新型課間操運作模式研究

吳斗雷，盧 峰，胡永南

（1.湖南科技大學體育學院，湖南 湘潭 411201；2.中南林業科技大學體育系，湖南 長沙 410005）

1 選題背景及依據

本研究以課間操運作模式為切入點，以實驗和問卷調查的方式，對在“陽光體育工程”背景下，研究一種新型課間操運作模式，對湖南省市級中學進行試驗，達到增加學生課外體育活動興趣、鍛煉學生身體的目的，并為有關部門提供有價值的理論依據和實踐指導，進而更好地發揮課間操在學校體育中的作用。

2 研究對象與方法

隨機抽取的湖南省長沙市、湘潭市、婁底市、邵陽市和懷化市5個城市的10所城市中學，對其課間操的現狀進行了調查與分析，并對邵陽市邵東縣第一中學和湘潭市第二中學進行了新型課間操運作模式實驗，并對實驗的效果進行驗證。

本研究主要運用了文獻資料法、問卷調查法、訪談法、實驗法、數理統計法、邏輯分析法等研究方法。同時，也根據研究需要筆者于2008年10月和2009年10月，分別跟隨湖南科技大學體育學院2005級、2006級實習隊去實習點進行了2輪新型課間操運作模式試驗，并對試驗的組織實施進行了記錄，對試驗的結果進行分析。

3 新型課間操運作模式實驗計劃

本實驗項目為新型課間操運作模式實驗，即輪換制課間操運作模式實驗。實驗對象為初中學生為一組實驗對象，高一、高二學生為一組實驗對象（由于高三學生高考原因不參與實驗）。實驗時間為2008年秋季學期的5 ～ 15周以及2009年秋季學期的5 ～ 15周。

本次主要的實驗人員為湖南科技大學體育學院2005級、2006級實習隊學生和所在學校體操、健美操、體育舞蹈、武術專業教師共計8人左右。其輪換制課間操實驗內容分為：星期一廣播體操；星期二武術操；星期三健美操；星期四集體舞；星期五韻律操，每天做操內容可以交換。具體項目內容如下：（1）廣播體操項目。選取國家目前正在推廣和學校目前正在實施練習的“舞動青春”。它注重對中小學生良好身體姿態以及身體靈敏性和協調性的培養；（2）武術項目。目前的中學體育教材中武術內容均為長拳類的基本功、基本動作和套路，這樣既不脫離教材也可以達到課間操的運動量；（3）健美操項目。選取的是中學體育教材中規定的健美操教學內容；（4）集體舞項目。選取的是國家推廣的第一套中小學校園集體舞中的校園華爾茲。大部分學校在國家推廣集體舞的時候都進行過這套舞的教學，學生有一定的基礎。有利于營造“向真、向上、向善、向美”的校園文化；（5）韻律操項目。根據中學體育教材中的韻律操內容改編的一套節奏歡快節奏感強的操。在歡快、奔放、節奏感鮮明的樂曲伴奏下進行，能夠給學生以激情、鼓舞，充滿活力，還具有提高對美的欣賞能力。

本實驗程序及要求有以下9項內容：（1）主管體育的領導組織：技術組主要負責利用體育課、活動課進行課間操5個項目的教學。管理組主要負責組織課間操5個項目的比賽和檢查課間操效果。宣傳組主要負責利用各種形式宣傳課間操，培養終身體育觀念根據課間操項目安排。（2）確定好實驗所需的內容，在2008年和2009年9月開學對實習老師進行強化訓練。實習教師利用體育課和課外活動課對學生進行課間操5個項目的教學及發放第1次調查問卷。（3）對教學時出現的問題及時進行反饋并及時予以解決，確定好實驗項目所需的音樂。（4）對實習學校以及周邊學校的課間操現狀進行調查分析研究。（5）實習老師在實習期間利用8周的體育課和課外活動時間使學生掌握輪換制課間操的基本內容練習。（6）教師課前利用五分鐘時間對學生進行課間操作用和意義的講解，課后對上課的效果和出現的問題及時進行反饋。（7）為了使學生鞏固和掌握新的課間操內容，讓學生課間操的轉變有一個循序漸進的過程，開始進行廣播體操、校園華爾茲、健美操、武術等全部5個項目的輪換制實驗。（8）對實驗進行問卷調查，評定實驗效果。（9）組織關于課間操作用和意義的黑板報和征文比賽。強化實驗內容，試進行一次全年級的課間操某項內容的教學比武。重點在于本實驗的難點是輪換制課間操運作模式組織實施的內容設計和練習組織等。

4 新型課間操運作模式的實驗結果與分析

新型課間操運作模式（即輪換制課間操）是在原有課間操模式的基礎上，按照學校體育教學大綱以及《學校體育工作條例》所規定的內容對原有課間操運作模式進行改革。通過這一改革來提高學生參與課間操的興趣，充分發揮課間操鍛煉身體，放松身心的作用。

4.1 輪換制課間操內容的選用與定位的分析

輪換制課間操采用的主要依據是中央七號文件，即《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》。該文件明確規定要根據學生的年齡、性別和體質狀況，積極探索適應青少年特點的體育教學與活動形式。新型輪換制課間操使學生每天都做不同的操，5天一個循環。所選取的練習內容都來自于國家政策推廣的項目和中學體育大綱中規定的內容，因此輪換制課間操涉及了5個不同的運動項目，配以不同的樂曲，大大提高了學生的興趣，讓學生感受到掌握知識技能的成功感、對新運動體驗的滿足感和對自己優勢項目的自豪感。

4.2 輪換制課間操組織與管理的分析

輪換制課間操相比原有課間操模式最大的改變是內容上的創新和學生主動健身意識上的加強。它把原來單一的課間操內容變為了5個項目輪換，培養了學生個性和特長。輪換制課間操主要組織與管理的體現表現在以下幾個方面：（1）主管體育的領導。建立和實施新型課間操運行模式，并且建立科學的評價機制；（2）管理組。以主管體育的領導為組長，教務處、政教處共同負責，要求政教處、行政值周、全體體育教師、各班主任充分發揮學生會、少先隊、團總支作用，對干部進行培訓，協助體育教師檢查，監督、促進課間操質量；（3）宣傳組。利用體育課課堂上講課、學校廣播站、墻報、板報，還可以以班級演講會等形式來宣傳課間操的目的和意義；（4）技術組。技術組主要由體育教師組成，他們的主要作用是利用體育課、活動課進行課間操5個項目的教學；（5）學生。學生既是實施的載體也是受益的主體，學生在接受專業的技能訓練后，讓學生感受到掌握知識技能的成功感、對新運動體驗的滿足感和對自己優勢項目的自豪感。積極主動完成每天的課間操內容，自覺在課間操中發現美展現美。

4.3 輪換制課間操的特點分析

輪換制課間操以5個不同的運動項目輪換來作為課間操的練習形式，5天一個循環，避免了學生機械似的每天重復同一個動作，而且循環間隔時間較長，讓學生保持充分的新鮮感。輪換課間操的主要有以下幾個方面特點：（1）充分發揮課間操對學生的多種教育作用的特點。輪換制課間操既是對學生進行體育教育的載體，它從育德、輔智、健體、審美等方面挖掘課間操的教育因素，促進學生身心全面發展，養成經常參加體育鍛煉的習慣，形成良好的身體姿態，緩解學習過程中的疲勞。（2）學校領導親自管理，重視學生課間操意識的培養的特點。成立以主管體育的領導為組長，教務處、政教處共同負責。要求政教處、全體體育教師、各班主任教師參加組織、管理，充分發揮學生會、少先隊、團總支管理作用。同時，利用體育課課堂上講課、使學生意識到為什么要做課間操，通過學生參與課間操活動，以此增強學生的參與意識。（3）激發學生追求美、創造美的意識的特點。課間操活動與多種樂曲相互結合起來，讓學生踏著輕松自然的節奏，自覺地去發現美展現美，達到以美輔德、以美促智、以美健體、以美育人的目的。（4）內容多樣，符合學生年齡個性的特點。輪換制課間操涉及了5個不同的運動項目，5種不同的樂曲。處于13 ～ 18歲的中學生由于年齡階段的特點，喜歡模仿，富于想象，機體可塑性強，讓學生感受到對新運動體驗的滿足和感掌握知識技能的成功感，促使學生喜歡優雅的舞蹈類項目的個性特點。（5）體現積極性休息的特點。中學生正處在長身體、長知識，學習效率有一定的界限，超過了界限就會產生頭暈，注意力不集中等現象。如果加強支配運動中樞神經細胞的興奮程度，使大腦思維中樞神經細胞休息的更好，這樣再學習時效率會更高一些。（6）內容新穎、活潑又體現民族的特色。輪換制課間操選取的5個運動項目都有其各自的特點。廣播體操以基本體操為主線的特點；武術是一種具有獨特民族風格的體育運動的中華民族傳統美德；健美操以美為核心，最終達到健身、健美、健心為目的一項運動；校園集體舞是學校教育的重要內容和手段，能形成開朗樂觀的健康個性；韻律操在歡快、奔放、節奏感鮮明的樂曲伴奏下進行，具有提高對美的欣賞能力。因此，輪換制課間操不僅內容豐富新穎而且還能體現出中華民族的民族特色。

4.4 輪換制課間操運動量與練習強度的分析

輪換制課間操是由5種不同項目的操組成，中學的課間操最佳生理負荷在120次/min ～ 140次/min之間，這樣體現了課間操積極性休息的特點。在2008年10月和2009年10月2次輪換制課間操實驗期間，在實驗的205名學生中抽取了一定數量的樣本來進行了5種不同項目課間操的平均心率統計，從統計數據中可以看出，學生在做廣播體操的時候平均心率為126次/min，健美操的平均心率為136次/min，集體舞的平均心率130次/min，武術的平均心率為129次/min，韻律操的平均心率為138次/min。所有的項目的心率都在120次/min ～ 140次/min之間，發揮了課間操應該具有的作用，體現了積極性休息的特點。

4.5 輪換制課間操的作用和意義分析

4.5.1 輪換制課間操加深了學生對課間操的認識，讓學生做操從“要我做”變成“我要做” 從學生了解課間操的作用和意義的問卷調查統計數據可以看出，了解課間操作用和意義的學生人數從實驗前的60.38%提高到97.41%，不了解課間操作用和意義的學生人數從實驗前的39.62%降低到只有2.59%。這說明輪換制課間操模式中重視課間操作用和意義的宣傳發揮了很大的效果。從輪換制課間操實驗后對實驗的424名學生和29名老師進行了問卷調查數據可以看出，有66.27%的學生認為輪換制課間操的內容安排合理；從79.31%的老師認為輪換制課間操的內容安排的合理，有60.61%的學生和68.97%的老師認為輪換制課間操的組織次序是井然有序的。因此，絕大多數的老師和學生都是對輪換制課間操的內容安排滿意的。

4.5.2 輪換制課間操培養了學生參與體育活動的習慣 從輪換制課間操對體育活動的興趣調查統計可以看出，對課間操內容感興趣的學生由14.62%增加到了72.17%，對課間操內容不感興趣的學生由48.05%減少到5.90%。從輪換制課間操對體育活動的興趣的調查統計數據可以看出，有63.21%的學生認為輪換制課間操能提高自身體育活動的興趣。可見，輪換制課間操極大地提高了學生對課間操的興趣，也能提高學生對體育活動的興趣。

從運用輪換制課間操的內容來鍛煉身體的調查統計數據可以看出，能用課間操來鍛煉身體的學生從實驗前的14.62%提高到了63.44%；不能用課間操來鍛煉身體的學生從實驗前的85.38%降低到了36.56%。輪換制課間操的練習內容增加了武術、健美操、舞蹈等項目，增加了學生對體育活動的選擇的項目。學生可以根據自己的愛好興趣，選擇1 ～ 2個項目作為自己平時鍛煉的內容，也可以作為一種才藝展現自己，提高自己的情操。課間操時間固定而且天天都要進行，學生經過長期的練習，對自己感興趣的項目養成了練習的習慣性，即習慣成自然，并為終身體育打下基礎。

4.5.3 輪換制課間操提升了學生的審美水平 通過問卷對整齊美、和諧美、節奏美、運動美、意志品質美、健康美、人體美和身體美等調查看出，課間操不僅可以給學生以美的享受，而且可以激發學生追求美、創造美的意識。從輪換制課間操模式實驗前后學生能否從課間操中發現美統計數據可以看出，能從課間操發現美的學生從48.82%提高到了92.92%；不能從課間操發現美的學生從51.18%下降到7.08%。學生從課間操中發現美、感受美的意識明顯提高。課間操中的5個不同的項目使學生感受到不同的美感，學生根據自己的愛好，主動投入進課間操中去發現美、感受美，激發學生追求美、創造美的意識。

5 結 論

5.1 課間操是學校體育的重要組成部分，同時也是《學校體育工作條例》規定的每天必須開設的體育活動。新型課間操運作模式，即輪換制課間操是國家教育政策理論聯系實踐的體現，它符合學校體育發展和社會發展的需要。相比原有課間操模式最大的不同是內容上的創新和學生主動健身意識上的加強，并且對學校領導和教師職能進一步的加深。

5.2 學校的體育教師應該根據國家的教育政策和教學大綱的內容，編排一些適合學生身心發展節奏歡快的操放入課間操中，減少課間操的枯燥，讓課間操常做常新。新型課間操運作模式，即輪換制課間操提高了學生對課間操活動的興趣；改變了學生做操由“要我做”轉變成“我要做”；并且激發了學生發現美、創造美的意識，使其更加熱受生活，享受生活。

5.3 本研究主要針對的是市級中學的新型課間操運作模式進行的研究，因此范圍較小。建議對市級的小學課間操模式以及農村的中小學課間操模式進行進一步研究。望主管學校體育的領導高度重視課間操活動，使之發揮課間操應起到的重要作用。

[ 1 ]楊放，何江川.廣西普通中學體育整體優化改革實驗研究[ J ].廣西民族學院學報，2005（4）.

[ 2 ]王德富.讓大課間操成為“保證學生每天鍛煉一小時”的主要途徑[ J ].體育教學，2004（3）.

[ 3 ]沈逸萍.健美操作為課間操鍛煉內容的可行性研究[ J ].福建體育科技，2003（2）.[ 4 ]曲宗湖.確保一小時促進學校體育整體改革[ J ].體育教學，2004（4）.

[ 5 ]向陽.學校課間（操）體育活動存在的問題及改革思路[ J ].體育學刊，2002，7（4）：95-96.

[ 6 ]孫世良.課間操的思考與設計[ J ].中國學校體育，2003（4）：52-53.

[ 7 ]趙軍.提高課間操質量的做法[ J ].中國學校體育，2007（2）.