運用少兒趣味田徑器械提高小學生耐力素質

阮 荔

（武昌區中山路小學，湖北 武漢 430060）

理論與方法探索

運用少兒趣味田徑器械提高小學生耐力素質

阮 荔

（武昌區中山路小學，湖北 武漢 430060）

國際田聯少兒趣味田徑器械進入體育課堂，因其造型卡通、色澤鮮艷醒目、器械分類系統全面，大大避免了教師因有《課程標準》指導，卻無實際內容操作的教學尷尬境地。通過教學實踐研究，我們運用少兒趣味田徑器械進行重組，并根據不同練習的難度，對耐力素質教學內容進行了創編與梳理，在保證了每節課中耐力練習的趣味性、實效性的同時，提高了我校學生的耐力素質，使耐力練習的體育課成為學生內心期盼的一課。

耐力素質；趣味田徑器械；體質健康水平；意志品質；障礙設置；團隊意識

如何通過體育課堂教學提高小學生耐力素質，培養堅韌不懈的運動意志品質，激發參與運動的自主意識，形成生活常規習慣，從而切實提高小學生體質健康水平呢？少兒趣味田徑器械進入體育課堂之舉，無疑為我們解決該問題提供了最佳途徑。

1 現象分析

1.1 耐力素質水平不同的影響

日益優越的物質生活造就現今學生意志品質薄弱、心理承受能力低下、實踐操作能力差、交往能力欠缺等情況，都賦予學生好靜不好動，也不知道該怎樣動的特點。其中，耐力項目則因其特有的枯燥艱苦性，令學生趨之若鶩，一旦提及個個面如土色、如臨大敵。對于一個極需自身穩定意志品質、身心承受能力要求較強的運動項目來說，學生參與的主觀意識具有不可忽視的作用。但這無疑對于當今的學生來說，是個非常大的挑戰。當然，自身耐力素質良好的學生就顯得較為輕松自如，但對于耐力素質低下的學生，這無疑既是壓力又是負擔。

1.2 無合理安排教學方式的影響

體質水平降低也導致運動中實踐能力的降低，頻頻發生的體育課堂安全事故，也多因此原故成為校園安全的頭號隱患。在缺乏完善法制保護，部分體育教師因束手無策，不得“畏難”地盡量避免一切誘發事故發生的活動于課堂教學中。而耐力練習中的隱患因其難以預計性，無疑排為第一大隱患，被束之高閣。

1.3 無系統安排運動量的影響

中考項目中的耐久跑項目的出現，導致應試大環境下，學生因急功近利頻頻受傷，既不利于學生運動水平發展規律，也有悖于“健康第一、終生體育”的宗旨。讓不當方式的耐力練習來勢洶洶，始終成為學生心中揮不去的陰影。

2 結果與分析

通過上述現象，我們不難發現提高學生耐力素質，必先解決教師觀念和學生的畏難心理。我校在遭遇相同問題時，很幸運地成為“國際田聯少兒趣味田徑器械”進入“體育課堂教學研究”的實驗學校。通過運用少兒趣味田徑器械進行“障礙跑”教材的系列研究過程中，使該問題得以較好解決。

2.1 針對特點，因利導勢

首先，我們根據學生已有耐力素質水平分成4組，分別是：耐久性強且具有一定完成速度；耐久性中等但絕對速度強；耐久性偏差、速度中等；耐久性偏差、速度偏差，以利于教師根據學生所需，在充分發揮個體優勢的同時，逐步彌補劣勢缺陷，從而達到全面提升的目的。

2.2 分層施教，以“變”激趣

針對學生不同能力水平所需不同，在障礙跑練習中，按照不同障礙的設置方式所產生的難度不同，將障礙跑劃分了不同級別及制定了循序漸進的教學方式進行促進，力求轉變耐久練習枯燥、可怕的印象，運用通過方式、行進路線、運動形式、團隊組合的不斷變化，分散學生運動畏難的心理注視力，引導學生在玩法、學法的趣變中，身體素質不知不覺的得以鍛煉。

（1）通過設置跑動中重心起伏變化較大的障礙，刺激耐力素質較好的學生不斷挑戰難度的意念，從而耐久能力得以進一步提高。建議使用器械：欄架、折疊墊、小號標識。例如，自創通過綜合障礙的方法（合作探究通過方式及初步了解成員特點形成初步分組）、通過自創的綜合障礙（合作探究擺法及根據成員特點初步自由成組）、通過自創的綜合障及競賽礙（合作探究擺法及根據成員特點初步自由成組）、通過自設的組合障礙及競賽、通過組合障礙及競賽。

（2）采用平面或立體障礙控制步頻、步幅的變化，在分散練習枯燥性的同時，滲透耐久跑一定的專業技術技能。建議使用器械：速度階梯、標桿、欄架、十字墊。例如，過連續平面障礙的多種玩法（復習器材擺法及創新通過方式）、過連續立體障礙的多種玩法（復習器材擺法及創新通過方式）、通過自創連續平面的障礙及競賽（滲透團隊合作意識）、通過自創連續立體的障礙及競賽滲透團隊合作意識）、通過自創的綜合障礙及競賽（平面障礙+立體障礙）。

（3）運用基本標識物，通過不同轉向、變向等路線的變化，分散練習的枯燥性，提高基本耐力素質。建議使用器械：小號標識、中號標識、標尺、欄架。例如，過單一障礙的多種玩法（平面障礙）、過單一障礙的多種玩法（立體障礙）、過連續平面障礙的多種玩法（引導器材擺法及滲透正確通過方法）、過連續立體障礙的多種玩法（引導器材擺法及滲透正確通過方式）、綜合：過連續障礙的多種玩法（平面障礙+立體障礙）、

3 結論與建議

3.1 趣味田徑器械的使用，因其造型卡通、色澤鮮艷醒目、器械分類系統全面，大大避免了教師因有《課程標準》指導卻無實際內容操作的教學尷尬境地，同時保證了每節耐力教學的實效性，輕易地將體育課成為孩子們內心最期盼的一課。首先，從視覺、造型上消除學生不良的心理因素，并通過不斷、有序、漸進的器械趣味擺放與難度遞進的變化中，我們不斷嘗試、變更、梳理耐力練習的層次，使其更據系統性、實用性，力求讓學生在取長補短的游戲氛圍中，較易體驗到耐力運動的喜悅、快樂，冰釋對大強度、大運動量運動的恐懼心理；有序、系統的教學方法也成為教師分層輔導、查缺補漏，及時發現課堂安全隱患迅速解決的前提保障，不僅為確保學校體育課堂健身育體的建立安全屏障，又使學生無憂地在奔跑、跨越中真正愛上了體育運動，在趣味之中耐力素質水平得以提高。

3.2 細化障礙跑練習的教學層次，通過多變的組織形式，將教材系統化、趣味化，使耐力教材的課堂更具活力化。多采用團隊計分方式練習（不計個人得分），以個人完成不同障礙跑難度給予晉退級形式促進，定期變更團隊成員。按我校每班每天一節體育課的課時進度，研究初期階段：每4周進行1次能力晉級或降級。力求在培養學生團隊共榮意識的同時，激勵每一個學生在團隊中勇于擔當的責任意識，激發學生敢于挑戰新難度的意志，使我們的課堂教學組織細膩化、教學調整過程化、教學評價個體化，使每一個學生都因能感受到老師給予的關注而不懈努力，體驗運動所賦予的快樂、健康。

G818.3

A

1674-151X（2012）07-129-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.071

投稿日期：2012-04-22

阮荔，體育教師。研究方向：體育教學。