體育游戲在體育教學中的作用與健身價值研究

杜旭峰

（山西醫科大學 山西太原 030001）

體育游戲在體育教學中的作用與健身價值研究

杜旭峰

（山西醫科大學 山西太原 030001）

體育游戲在體育教學中占有非常重要的地位，它是體育教學的重要組成部分，同時其也是進行其他體育教學活動的主要途徑之一。實踐證明，體育游戲不僅能調動學生的興趣，活躍課堂氛圍，還能充分張揚學生的個性，其實能在娛樂中進行體育鍛煉。

體育游戲 體育教學 作用 健身價值 研究

體育游戲是游戲的一種，也是體育教學中的一種重要手段，游戲在大中小學的體育教學中普遍運用，它可以充分提高學生的學習興趣，使學生身體素質和智能技巧全面發展，也可以啟發調動學生對體育實習的積極性和熱情。

1 體育游戲的特點

（1）思想性。游戲是一種鍛煉身體的手段，也是進行教育的一種重要方式。游戲應具有明確的目的性，即通過游戲活動對青少年進行思想品德教育，培養具有創造能力、協作精神和適應社會的有用之才。

（2）趣味性。游戲是深受人們歡迎的喜聞樂見的活動形式，吸引著廣大青少年的參與。游戲的內容要生動活潑、豐富多彩，具有趣味性和娛樂性。

（3）情境性。游戲一般都有一定的寓意和情境，也多半含有比賽的成分。青少年具有表現自己能力的特點，有強烈的集體榮譽感，富于對抗和競爭的意識，通過游戲活動得到身心愉快和滿足，所以說游戲不僅具有情境性，而且富有競賽性。

（4）群眾性?；顒有杂螒蚨嘤扇藗內粘Ｉ钪械淖摺⑴?、跳躍、投擲、對抗等基本活動技能組成，它不需要專門的技巧和事先學習、訓練，因此它能為廣大學生所接受。

（5）集體性。體育游戲一般都是有組織的集體性活動，有利于集體觀念的形成。而游戲中的規則不僅可以協調學生之間的關系，而且對加強組織性紀律性起著良好的作用。

（6）社會性。在游戲活動中學生都扮演著一定的角色，各人處于不同的位置、順序、條件，承擔和履行著不同的任務和職責，因此要處理好個人與集體的關系、游戲中人際間的關系，正確認識個人的職能和特點，從活動中培養社會責任感，因而體育游戲具有社會角色的教育特點。

（7）綜合性。幾乎任何體育項目的練習都可以作為體育游戲的素材；幾乎任何體育項目都可以將體育游戲作為教學與訓練的手段。體育游戲既能培養與提高身體的基本活動能力，又能運用它學習與提高運動技能技術及戰術。

2 在體育教學中引用體育游戲的積極作用

2.1 鍛煉作用

體育游戲不但能促進學生的身心素質發展，改善身體機能，而且還能使學生在愉悅的氣氛中活動，從而使得心肺系統、呼吸系統、運動系統都得到全面的鍛煉。

2.2 健身作用

體育游戲也是以身體鍛煉為基礎的，而且體育游戲的內容和形式都是設計好的，所以，體育游戲和其他體育活動同樣也是具有良好的健身價值的。體育游戲還是一項綜合性很強的體育鍛煉手段，因為體育游戲可以涉及多方面的項目和內容，這樣就保證了其鍛煉效果的全面性。很多學生進行體育游戲是處于對體育游戲的項目的靈活多樣性，這成為其進行體育游戲的直接動機，有了直接參與的動機，就可以最大限度的發揮其能動性，所以，體育游戲能達到其他項目無法達到的鍛煉效果。

2.3 趣味作用

體育游戲的教學可以糾正學生一些不良的課堂行為，在體育教學中滲透體育游戲可以激發學生的想象，讓其充分發揮自身潛力，轉移緊張的心境。從而使學生在快樂和有趣的活動中領悟體育的基本技能。一般而言，在體育課的結束部分可以進行體育游戲的教學，因為體育游戲可以轉移學生的注意力，從而暫時減輕學生的疲勞，同時也可以使學生能夠在輕松愉悅的環境下完成此次體育課。

2.4 教育作用

體育游戲不僅有健身功能，同樣也有教育價值。

2.4.1 有利于培養學生的良好品德

第一，體育游戲都有一定的規則，在進行體育游戲時學生在規則下鍛煉可以培養學生自覺遵守紀律的好平行；第二，體育游戲的鍛煉一般情況都是多人集體完成，因此在游戲中，學生必須相互幫助，協調配合，這樣就鍛煉了其團結合作的能力，有利于集體主義和團結互助精神的培養；第三，在體育游戲中，通常要有一定的競爭，有時還要付出一定的體力和腦力，這種情況下，可以鍛煉學生的機智、勇敢、果斷、頑強等優良品德；除此之外，體育游戲通常是有趣的活動，學生鍛煉是心情愉悅，這就使學生更容易接受教育。

2.4.2 能發展學生的智力

體育游戲不但能增強學生的體質，而且還有利于學生智力的發展。很多體育游戲都蘊含著很多智力因素，學生進行鍛煉時，可以有效的鍛煉其智力，例如，在接力游戲中就要有機智、靈敏的身手，在一些對抗游戲中，學生要合理搭配，多動腦筋，選擇好的方法這樣才能獲勝。

2.4.3 能培養學生的身體基本活動能力

走、跑、跳、投等是身體的基本活動能力，體育游戲在培養學生這些方面的能力具有獨特的作用。這是因為，第一，很多學生進行體育活動自制力較差，參加各項活動沒有興趣，而游戲趣味性較強，能引起學生的興趣，使其主動的參與；第二，體育游戲又能夠運用假設與虛構的方法將走、跑、跳、投等身體練習賦予各種有趣的情節。從而使學生在趣味中鍛煉了基本能力。

2.4.4 社交作用

體育游戲的參與過程中都是集體活動，所以，學生在活動時，可以相互交往，增加同學之間的友情，為社會交往打下堅實的基礎。

3 體育游戲的健身價值

就單純的健身活動而言，由于運動過程的枯燥無味往往使人失去繼續健身的興趣和信心；對于競技項目而言，通常因為這些項目具有較強的對抗性而使人感到力不從心，不愿參與。因此，體育游戲符合學生的身心需求和教學的實際情況，不僅能使學生在輕松愉悅的氛圍中進行體育鍛煉，達到體育教學的目的，而且有利于學生的身心健康，具有較好的健身價值。

3.1 體育游戲能夠全面發展學生身體素質

學生對于單純的體育訓練會感覺到枯燥無味，導致學生不喜歡練習甚至不愿練習。體育游戲以其良好的健身性和趣味性深受廣大師生的喜愛，在體育教學中引入體育游戲不僅能鍛煉學生的運動速度、肌肉力量、平衡力以及關節的靈敏性等基本的身體素質，而且以游戲的方式開展的體育鍛煉使枯燥無味的體育課變的生動活潑，提高了學生的練習興趣，變被動接受為主動參與，進而發展了學生的基本活動能力，增強了學生的體質，有利于學生身體素質的提高，真正發揮好體育游戲的健身作用。

3.2 體育游戲能使人擺脫煩惱和憂慮，調節情緒

身體健康是產生良好情緒的基礎，是良好情緒的載體。反過來，情緒的好壞也對人的身體健康產生很大的影響。體育游戲通過一些必要的體育鍛煉使學生的呼吸、消化等功能以及新陳代謝得到很好的改善，促使其達到一個正常穩定的狀態；與此同時，體育游戲一般是在輕松愉悅的氛圍中進行，這樣可以啟發學生的思維，提高學生的創造力，培養學生活潑的個性、愉悅的情緒等。通過體育游戲的開展，可以使學生暫時擺脫現實生活中產生的煩惱和憂慮，調節情緒，促進學生的心理健康。

3.3 體育游戲可提高身體基本活動能力，改善神經系統功能

體育游戲本身就是一項有效鍛煉身體的方法。在體育游戲中，學生的神經系統得到有效的刺激和鍛煉，改善了神經系統的功能。運動時學生的肌肉會有規律的、協調的進行收縮，各種身體方面的刺激傳到大腦，大腦作出迅速的反應并發出指令，使神經系統得到較好的鍛煉。長此以往，會使學生的反應更敏捷、動作更迅速、肌肉更有力量。

3.4 體育游戲對人的心理有良好的影響

在進行體育教學時，教師不僅要考慮學生年齡、性別等特點，還要充分掌握學生的心理特點。這樣就對教師的教學能力提出了較高的要求，教師要注意精講多練、因材施教。例如，低年級的學生與高年級的學生相比，在體育游戲過程中興奮情緒占優勢而抑制情緒相對較弱，身體的恢復機能也相對較差。從心理上講，人的大腦如果處在良性興奮的狀態時，體育動作的條件反射就越好，而一些限制性的、轉移性的體育游戲不僅能改善學生的緊張、厭煩情緒，提高學生大腦的興奮度，而且還能調節身體內臟器官的生理機能，消除學生疲勞的感覺。

4 在教學中運用體育游戲應注意的問題

4.1 要科學合理的安排游戲

進行體育游戲要根據學生的實際情況和知識技能水平來選擇游戲項目，游戲的練習要有簡單到復雜，由易到難，循序漸進的進行。對不同年齡段的學生要進行區別對待，科學組織，同時要注意游戲密度和運動量的合理安排。

4.2 游戲的過程中注意強調組織性和紀律性

體育教學中，紀律性和組織性是游戲順利進行的保障。例如，在球路游戲中，要有組織性和紀律性，不然就會出現混亂，甚至危險事故，進而影響教學進度。

4.3 適時的結束游戲，課后要及時總結

在體育教學中，游戲的時間要掌握好，不能提前，也不能推后結束游戲，因為提前結束游戲，學生未達到鍛煉的效果，推后結束時，容易造成疲勞，所以要適時的結束游戲。結束游戲后要對游戲的效果進行評價和總結，以利于學生優缺點的改正。

4.4教師要注意觀察游戲中學生的情感變化

在游戲中教師要身先士卒，以身作則，這非常的重要。教師要全面關心學生，特別是身體素質比較差的學生，教師更要鼓勵其參加游戲，讓其感受體育游戲的活力以及集體的溫暖。

5 結語

在體育教學中，要選擇合適的體育游戲進行鍛煉，這樣可以有效的提升學生的體育鍛煉熱情，調動學習興趣，發揮其主動作用。同時，經過體育游戲的教學和鍛煉，可以有效促進學生的身心健康，增強其責任意識和紀律性，有利于教學任務的完成。體育游戲可以使得枯燥乏味的練習變得津津有味，使一個不愿活動的學生變得生氣盎然，體育游戲還能為學生的創造力和想象力提供馳騁的空間。

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2095-2813(2012)10(c)-0043-02