積極心理學(xué)視野下探索高職生幸福教育

◆田淑霞

(江蘇廣播電視大學(xué)武進學(xué)院)

積極心理學(xué)視野下探索高職生幸福教育

◆田淑霞

(江蘇廣播電視大學(xué)武進學(xué)院)

積極心理學(xué)是當代心理學(xué)最新進展之一，它以人類積極力量與美德為研究對象，關(guān)注人類生存與發(fā)展，倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向。在積極心理學(xué)的視野下，從家庭和學(xué)校兩個角度，分析高職學(xué)生的幸福現(xiàn)狀，并提出了增強高職生幸福感的方法。

積極心理學(xué) 高職生 幸福教育

在物質(zhì)日益豐富，精神產(chǎn)品也日益豐富的今天，人們的生活質(zhì)量大大提高，但生活滿足感卻沒有大幅度提升。在世界范圍內(nèi)，年輕人普遍存在著抑郁癥狀。在這種情形下，人們需要學(xué)習(xí)尋找快樂的技能，這種技能可以幫助人們提高韌性，產(chǎn)生樂觀情緒，愿意積極參與事情。美國積極心理學(xué)家認為，這種技能在進入社會前就應(yīng)該被教授。顯然，學(xué)校應(yīng)該承擔(dān)起這種積極教育的責(zé)任。

作為高校在校生的主體人群高職學(xué)生，在學(xué)校雖然主要任務(wù)是學(xué)習(xí)應(yīng)用技能和基礎(chǔ)理論知識，但大多數(shù)父母和教育學(xué)者也應(yīng)該把幸福教育看作是學(xué)校教育的重要方面——即使不是核心(Cohen，2006)。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)(Positive Psychology)是美國心理學(xué)界興起的一個新的研究領(lǐng)域。它是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。正如Seligman所言“當一個國家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭所困擾的時候，社會科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷;但在沒有社會混亂的和平時期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命。

二、當代高職生幸福教育現(xiàn)狀

本世紀20年代，中國將成為世界上最大的制造業(yè)中心，而人才緊缺是不爭的事實。培養(yǎng)人才靠教育，培養(yǎng)制造業(yè)應(yīng)用型人才主要靠高職教育。不容置疑，近幾年我國高職教育發(fā)展迅猛，形勢喜人，但透過繁榮表象的背后，我們發(fā)現(xiàn)高職生幸福感不容樂觀，主要有以下兩個方面的原因:

1.高職生的家庭環(huán)境

家庭是社會的細胞，是學(xué)生成長的搖籃，思想啟蒙之所，情感依托之地。家庭以親情為紐帶，是學(xué)生避難的港灣，無時無刻不影響其身心的發(fā)展。

研究表明，和諧、溫馨的家庭氛圍能夠賦予學(xué)生以良好的自我調(diào)適能力，合理調(diào)節(jié)情緒，從容面對挫敗，自信樂觀、幸福感強。相反，家庭環(huán)境惡劣，特別是情感上的缺失，父母感情不和，家庭關(guān)系緊張，親子關(guān)系不融洽，都將給孩子造成巨大傷害。

另外，有些父母不懂得教育的方式、方法，不善于與孩子進行必要的溝通和交流，把自己的思想強制性地轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，無形地削弱了部分大學(xué)生的幸福感。

2.高職生的在校環(huán)境

近年來，大學(xué)生的心理健康教育過度地關(guān)注心理損傷和心理疾病的治療，似乎沒有心理問題就是心理健康。實際情況是每個人都會有心理困惑，又構(gòu)不成心理疾病，這部分學(xué)生的心理化解工作并沒有引起足夠的重視。

三、如何提升高職生的幸福感

21世紀是人類追求幸福的世紀，積極心理學(xué)的理念致力于從積極的層面看待心理現(xiàn)象，為大學(xué)生心理健康教育積極環(huán)境的構(gòu)建提供了新的視野和思路。下面從家庭和學(xué)校的角度分析增強高職生幸福感的舉措。

1.父母給予孩子溫暖的家

家是幸福的源泉，是對一個人成長最有力的情感支撐。從小到大，家庭環(huán)境對學(xué)生的成長都有著潤物無聲的熏陶作用。

網(wǎng)絡(luò)和社會輿論的發(fā)達，使很多家長認為，高職是次等教育;高職是無奈的選擇;這些都給高職學(xué)生的幸福觀教育帶來了巨大的沖擊。

作為父母，可以從如下角度著手:

(1)正視高職。《職業(yè)教育法》規(guī)定職業(yè)教育是國家教育事業(yè)的重要組成部分，是促進經(jīng)濟、社會發(fā)展和勞動就業(yè)的重要途徑。在我國加入世界貿(mào)易組織和經(jīng)濟全球化迅速發(fā)展的新形勢下，職業(yè)教育具有不可低估的重要戰(zhàn)略地位。

(2)提高愛的質(zhì)量。父母之愛是深如大海的，但有質(zhì)量差別。決定質(zhì)量高低的，不是父母的學(xué)歷、收入、地位等，而是對孩子的理解程度和對細節(jié)的處理水平。欣賞孩子不是只贊賞他的優(yōu)點，而是如何看待他的缺點。你看他總是用“象牛頓一樣”的眼光，他就會真的越來越像牛頓。

(3)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

在培養(yǎng)“好習(xí)慣”過程中如果方法用的不對，恰恰就培養(yǎng)了壞習(xí)慣。方法用對了，好習(xí)慣就是水到渠成的事。比如，

“不陪”才能培養(yǎng)好習(xí)慣。家長陪孩子學(xué)習(xí)的時間越長，扮演的角色越接近監(jiān)工。而孩子從骨子里是不喜歡一個監(jiān)工的，他最多表面上暫時屈從他，內(nèi)心絕不會聽他的話。所以說，陪孩子寫作業(yè)，不是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣上，而是在瓦解好習(xí)慣，是對兒童自制力的日漸磨損。一個人，首先是個自由的人，才可能成為一個自覺的人。

不考100分，絕不向孩子要分數(shù)。庸俗目標只能給孩子帶來庸俗的刺激，不會產(chǎn)生良好的內(nèi)在動力。

(4)發(fā)揮家長應(yīng)有的智慧

家長掌握著孩子的命運。任何改變孩子的打算，都必須從改變家長自己做起。家長教育理念上的“一線之差”，可以讓孩子的命運有“千差萬別”的不同。

總之，當孩子們得到關(guān)心和愛護，獲得愛的體驗時，就會心情愉快，從而自信、樂觀、勇敢地面對困難，反之則會影響孩子的發(fā)展，甚至?xí)У艉⒆右簧男腋！?/p>

2.高職院校心理健康教育引入積極心理學(xué)理念

(1)積極更新觀念，明確大學(xué)生心理健康教育的目標

美國著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼說，積極的力量讓幸福可以永恒。積極心理學(xué)的目標是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問題，到同時致力于建立生命中的美好品質(zhì)。

高校的心理健康教育的目標應(yīng)該包括培養(yǎng)全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)和幫助個別的學(xué)生消除心理問題兩個方面。把培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)與個性品質(zhì)這一預(yù)防和發(fā)展性的目標擺在一個更加突出的位置上，盡快轉(zhuǎn)變過去以為無病即是健康的認識。教育者要以促進學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時，適時滲透心理健康教育，為高職生構(gòu)建良好的組織氛圍。

(2)采取多種渠道，切實提供心理健康教育的實效性。

應(yīng)當讓幸福感教育走進課堂，在我國廣泛推廣幸福感教育，使同學(xué)們了解和掌握幸福的方法，減少抑郁。要為學(xué)生營造“幸福”環(huán)境，提升其幸福的感覺。

①主體性教學(xué)。是以學(xué)生為本，傳授知識為輔，把課程知識的傳授作為教學(xué)的基本目標，把提高學(xué)生課堂愉悅感和積極創(chuàng)新意識作為最高目標。為了充分調(diào)動每位學(xué)生的上課積極性，老師不再是主講，而是教學(xué)活動的主持者、指導(dǎo)者。作為主持者，教師在講授本章知識的同時，保證部分時間留給學(xué)生去交流討論，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生從單純的聽者、答者的角色中走出來，成為思者、問者、論者的角色。

②注重師生課后溝通。師生心理溝通是教師打開學(xué)生心靈天窗的鑰匙，是教育成功的秘訣之一。教師首先要成為為學(xué)生的朋友，拉近師生之間的心理距離。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基也指出:“真正的教育意味著人和人心靈上最微妙的接觸，學(xué)校是人們心靈相互接觸的世界。”因此，建立一種良好的師生課后關(guān)系，給學(xué)生提供更多的情感溝通機會，對緩解學(xué)生厭學(xué)情緒，提高學(xué)生幸福感指數(shù)會有很大的幫助。

③加強社會實踐課的有效性。社會實踐課，是融合校內(nèi)外資源進行教育教學(xué)的好形式，是高職教育教學(xué)的重要組成部分，是大學(xué)生社會實踐與加強和改進其思想政治教育的重要途徑。學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的知識不能與社會實踐緊密結(jié)合，很多知識點僅處于感性認識階段，助推了某些學(xué)生的厭學(xué)情緒。因此，學(xué)校最大限度地鼓勵、安排學(xué)生參與社會實踐活動，讓學(xué)生在實踐中領(lǐng)悟知識，在實戰(zhàn)中增強自我職業(yè)效能感，提高學(xué)生的課堂幸福感體驗。

幸福感教育對高職生自身的成長是極為關(guān)鍵的。高職生處于青年時期，容易受外界影響，同時可塑性極強，如果從現(xiàn)在開始就對他們進行幸福感教育，可使得他們對生命的理解、幸福的獲取以及看問題的視角發(fā)生改變。泰勒博士專訪中所說:“幸福是什么?如何找尋幸福?其實，幸福快樂的奧秘就在你自己手中，在于你的視角、你的理解、你的心態(tài)、你的選擇，換一種視角生活，以積極戰(zhàn)勝消極，學(xué)會‘自我?guī)椭銜l(fā)現(xiàn)離幸福更近一步”。我們常說，青年智則中國智，青年強則中國強，健康的心智是我們對青年的期待，也是我們對未來的期待。

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