高等院校高水平運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)健康現(xiàn)狀及干預(yù)政策

趙宇（吉林省體育科學(xué)研究所 吉林 長(zhǎng)春 130022）

1 、前言

在我國(guó)，高等院校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的存在是體教結(jié)合的一個(gè)產(chǎn)物，也是我國(guó)借鑒近鄰韓國(guó)、日本對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員走高校培養(yǎng)化道路的一個(gè)成果。而在這些運(yùn)動(dòng)隊(duì)之中，運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)健康一方面影響其訓(xùn)練效果和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，另外一方面，也決定了運(yùn)動(dòng)員能否有更多的精力和體力去進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，所以，高等院校高水平運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)健康成為我國(guó)體教結(jié)合模式的一個(gè)關(guān)鍵因素。如何更全面、更合理的去評(píng)價(jià)高水平運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)和對(duì)其體質(zhì)健康進(jìn)行有效地干預(yù)則是今后一段時(shí)間內(nèi)高等院校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的重點(diǎn)所在。本文以某高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，根據(jù)現(xiàn)狀提出相應(yīng)的解決方案。

2 、某高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)監(jiān)測(cè)現(xiàn)狀分析

2.1 、某高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)現(xiàn)狀分析

對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)的身體形態(tài)的測(cè)試應(yīng)該從身高、體重和胸圍三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行測(cè)試。由于現(xiàn)代足球的對(duì)抗越來(lái)越激烈，身體接觸越來(lái)越多，因此，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)的要求就非常高。本針對(duì)首測(cè)運(yùn)動(dòng)員的身高、體重和胸圍三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試結(jié)果顯示，在一支高等院校的高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)中，守門員和后衛(wèi)隊(duì)員的身高指標(biāo)要比其他位置的隊(duì)員要高，這就反映出足球運(yùn)動(dòng)中在守門員和后衛(wèi)位置上對(duì)于高空爭(zhēng)奪的激烈性；另外，對(duì)比分析主力隊(duì)員和非主力隊(duì)員的身高、體重和胸圍三個(gè)方面看出，主力隊(duì)員的體重、身高和胸圍等方面都要高于非主力運(yùn)動(dòng)員。由此看出，高水平足球運(yùn)動(dòng)員的身高、體重和胸圍等都需要具有很高的指標(biāo)，第一，體重可以增大運(yùn)動(dòng)員的體重，提高對(duì)抗能力；身高則可以保證運(yùn)動(dòng)員的對(duì)于高空的爭(zhēng)奪優(yōu)勢(shì)；而胸圍則在一定層面上能夠反映出運(yùn)動(dòng)員在上下肢上面的力量情況。

通過(guò)以上分析看出，對(duì)于高等院校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)的健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該從身高、體重和胸圍三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)和予以干預(yù)。一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員的身高、體重和胸圍越大，則說(shuō)明其所具備的足球?qū)I(yè)身體形態(tài)越優(yōu)越，專業(yè)體質(zhì)健康越好。

2.2 、某高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

高水平運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)應(yīng)該從其力量、速度、耐力以及柔韌性等多個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)。足球作為一項(xiàng)高對(duì)抗、快節(jié)奏的比賽，運(yùn)動(dòng)員自身應(yīng)該有充沛的體能、快速度、協(xié)調(diào)性和靈活性也得非常突出。這些指標(biāo)也就成為了評(píng)價(jià)高水平足球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)健康狀況的指標(biāo)。

通過(guò)對(duì)某高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)方面的檢測(cè)看出，速度指標(biāo)在足球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)中占有重要比重，現(xiàn)代足球的節(jié)奏在不斷地加快，運(yùn)動(dòng)員需要有快速度的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)調(diào)查看出，主力運(yùn)動(dòng)員的速度優(yōu)勢(shì)要比非主力運(yùn)動(dòng)要明顯的多，另外，像耐力、柔韌、協(xié)調(diào)性等方面，主力隊(duì)員也要比非主力運(yùn)動(dòng)員的值要高，并且差異存在顯著性。說(shuō)明和主力隊(duì)員更能適應(yīng)足球運(yùn)動(dòng)的高強(qiáng)度的比賽要求。

針對(duì)以上的調(diào)查看出，應(yīng)該從速度、力量、協(xié)調(diào)性、耐力、柔韌性這五個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和建立相應(yīng)的干預(yù)方案，以此來(lái)更好的提高高等院校高水平運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)健康。

2.3 、某高校高水平足球運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能現(xiàn)狀分析

與普通高校大學(xué)生一樣，高水平運(yùn)動(dòng)員需要有極強(qiáng)的有氧和無(wú)氧代謝能力和完善的心血管功能，因此，有氧能力、無(wú)氧能力和心血管功能是評(píng)價(jià)高等院校運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能健康狀況的三個(gè)指標(biāo)。只有更加科學(xué)的、全面的了解運(yùn)動(dòng)員的這三方面的機(jī)能狀況，才能更好的指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練。足球作為高對(duì)抗的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要在90分鐘內(nèi)不斷奔跑，因此，其有氧和無(wú)氧能力都必須很強(qiáng)，另外，其心血管功能也需要非常的完善。通過(guò)調(diào)查看出，主力隊(duì)員在有氧、無(wú)氧和心血管功能三方面的值都要比非主力運(yùn)動(dòng)員高，而且具備明顯的差異性。這也說(shuō)明這三個(gè)方面對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的決定性意義。

所以，在對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，應(yīng)該從有氧、無(wú)氧和心血管三個(gè)方面加以檢測(cè)和評(píng)價(jià)。

2.4 、小結(jié)

通過(guò)對(duì)以上三個(gè)方面的分析看出，對(duì)于高等院校高水平運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)的檢測(cè)應(yīng)該是結(jié)合不同的特點(diǎn)來(lái)制定相應(yīng)的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)和干預(yù)政策。但是，在整體上則需要從運(yùn)動(dòng)員的基本形態(tài)、身體素質(zhì)和身體機(jī)能三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)其健康狀況。而且要針對(duì)具體項(xiàng)目對(duì)不同的標(biāo)準(zhǔn)的要求高低來(lái)制定相應(yīng)的干預(yù)體系，以此來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的綜合身體健康狀況。

3 、高等院校高水平運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)健康干預(yù)體系建立措施分析

3.1 、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的日常管理和監(jiān)控

高等院校運(yùn)動(dòng)員具有雙重身份，一方面，他們需要完成規(guī)定的學(xué)業(yè)，另外一方面，還需要加強(qiáng)專業(yè)訓(xùn)練，取得比賽成績(jī)。所以，對(duì)于高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理需要科學(xué)、嚴(yán)格，第一，要保證運(yùn)動(dòng)員的文化課學(xué)習(xí)不耽誤，不能因?yàn)檫^(guò)分看重運(yùn)動(dòng)成績(jī)而忽視文化課學(xué)習(xí)，從而使得運(yùn)動(dòng)員在畢業(yè)之后沒(méi)有就業(yè)的技能；第二，應(yīng)該對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)做到細(xì)致的監(jiān)控，從而能夠更好的掌握運(yùn)動(dòng)員的基本情況。

3.2 、科學(xué)化訓(xùn)練、提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)

高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練應(yīng)該和專業(yè)隊(duì)的要求一樣，從運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體素質(zhì)和身體機(jī)能三個(gè)方面進(jìn)行鍛煉，從而使運(yùn)動(dòng)員身體各項(xiàng)指標(biāo)都能夠達(dá)到要求，真正促進(jìn)其身體體質(zhì)的健康發(fā)展。

3.3 、針對(duì)性訓(xùn)練，根據(jù)不同項(xiàng)目制定相應(yīng)的干預(yù)措施

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，運(yùn)動(dòng)員自身的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)也就不一樣，因此，不同的運(yùn)動(dòng)隊(duì)、不同項(xiàng)目的高水平運(yùn)動(dòng)員在提高其綜合素質(zhì)的同時(shí)，應(yīng)該針對(duì)具體項(xiàng)目來(lái)完善自己的專項(xiàng)素質(zhì)。例如，籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該提高其彈跳力和短距離的沖刺跑能力；而羽毛球運(yùn)動(dòng)員則應(yīng)該提高其靈活性和腳步移動(dòng)能力；只有這樣才能促使運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)體質(zhì)健康真正的達(dá)標(biāo)。

3.4 、及時(shí)跟蹤和觀察、區(qū)別對(duì)待每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員

任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有自身的體質(zhì)特點(diǎn)，而且在不同的訓(xùn)練周期內(nèi)其體質(zhì)特點(diǎn)也有所不同。因此，要想更好的提高運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)健康，就需要做到，第一，及時(shí)的密切關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的身體狀況的變化，及時(shí)的消除運(yùn)動(dòng)員的疲勞，減少傷病的出現(xiàn)；第二，要區(qū)別對(duì)待每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，這就要求準(zhǔn)確了解每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)特點(diǎn)，有針對(duì)性的加大對(duì)于其弱項(xiàng)的訓(xùn)練，以此尋求全面的提高。

3.5 、注意訓(xùn)練之后的恢復(fù)和膳食營(yíng)養(yǎng)

高等院校的高水平運(yùn)動(dòng)員不僅要完成訓(xùn)練任務(wù)，付出巨大的體力，還要完成學(xué)業(yè)，消耗自己的腦力，因此，一定要提高運(yùn)動(dòng)員的膳食標(biāo)準(zhǔn)，做到膳食合理，保證運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)能力的需求；另外，要重視訓(xùn)練之后的恢復(fù)，使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體能夠迅速的回到最佳狀態(tài)。

4 、結(jié)語(yǔ)

高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展是我國(guó)競(jìng)技體育在未來(lái)的發(fā)展重點(diǎn)，高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員不僅能夠?yàn)閲?guó)家取得優(yōu)異成績(jī)，而且也避免其在退役之后無(wú)法生存的局面的出現(xiàn)，因此，體教結(jié)合的訓(xùn)練模式勢(shì)在必行。如何在這樣的模式下提高運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，促使運(yùn)動(dòng)員更加的健康，從而使的其能夠在文化知識(shí)、體育技能等多個(gè)方面都得到發(fā)展則是關(guān)鍵所在。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，要想提高高等院校高水平運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，需要相關(guān)主管部門、教練員、運(yùn)動(dòng)員之間形成合力，協(xié)調(diào)配合，只有這樣才能真正的形成有效的干預(yù)機(jī)制。

[1]楊則宜等.足球與東的體能與營(yíng)養(yǎng)[J]北京體育大學(xué)出版社,2004,(8):26.

[2]中國(guó)足球協(xié)會(huì)技術(shù)部,中國(guó)足協(xié)2001-2002年度U-17冬季足球訓(xùn)練[J].營(yíng)文件匯編,2002,(3):106-198.

[3]中華人民共和國(guó)國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì).中國(guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材[J].人民體育出版社,1997,(11):202.