體育課質量對培養學生身心健康的作用分析

□ 李 瑩(遼寧中醫藥大學軍體部 遼寧 沈陽 110032)

隨著改革開放的不斷發展和社會主義經濟的不斷進步，人們的生活條件呈現出越來越好的一種態勢，但是隨之而來的就是作為祖國未來希望的學生的身心健康情況受到了很大的影響。由于動手能力的減弱以及傳統教育的弱化，現在的學校教育中出現了一些問題，而這些問題都可以通過高質量的體育課進行補充重塑。

1、當前學生在身心健康方面出現的一些問題

首先是在身體方面的影響。由于在現在的應試教育大環境下一些學校片面追求升學率，把和升學率無關的各種體力鍛煉以及勞動技能培養內容給忽視掉了，直接導致現在的學生有很大一部分“四體不勤、五谷不分”，身體素質極其孱弱。最近某個高中組織運動會，整個比賽項目中體力消耗最大的居然是800米賽跑而不是正常的5000米長跑，即使這樣，參賽選手們在參加完比賽之后也是汗流浹背，甚至還出現了嘔吐現象。與這個示例相配套的就是我國學生中的肥胖病患者比例大幅度提高，十五六歲100公斤的孩子比比皆是。在這樣的情況下，如果沒有高質量的體育課對學生進行身體素質的強化，那么長此以往就會對祖國的未來造成深遠的影響。

其次是在學生的意志力培養上。由于現在的家庭條件普遍比較優越，家長們為孩子們所付出的也越來越多。在當前的升學壓力下，學生家長一般也會選擇讓學生脫離繁重的家務勞動，轉而把精力投放到學習上。由此造成的一個后果就是學生對于家庭的依賴心理越來越強，在面對一些自己有能力面對的小問題的時候反而縮手縮腳，無法自理。由此引申出的一個比較嚴重的問題就是，學生的消極逃避心理發展程度變得極為嚴重。在遇到問題的時候無法進行自力更生的行動，而是指望別人過來幫忙，自己只需要躲到后面就好。這也直接導致了現代學生對于毅力以及勇氣培養方面的缺失、自卑感的爆發以及自信心的嚴重受挫，極大降低了他們的創造力和潛力激發。在這種情況下，如果學生能夠接受到高質量的體育課程培訓，將會對學生的意志力培養以及思想道德建設的發展產生積極向上的正面影響。

2、高質量的體育課對學生身心健康的積極影響

首先，高質量的體育課程培訓對學生的身體素質的培養有著極大的好處。身體的健康是一切創造活動的基礎，沒有一個健康的身體就無法在當前的新世紀新背景下進行更好的價值創造活動。而當前在升學壓力下學生們很難保證得到充足的時間進行身體鍛煉，那么高質量的體育課不僅可以滿足學生的身體對于鍛煉的需求，還可以通過各種有創造意義的體育運動項目激發學生對體育活動的熱愛。在當前新課標“終身教育”的指導思想下，學生們應該學會懂得強健身體的意義，對體育健身事業產生強烈的熱愛。只有這樣，體育課的本質才能被完整的展示出來，學生也能夠從中受益。

其次，高質量的體育課對于培養學生堅韌不拔的毅力、勇敢頑強的精神、機智果斷的心理素質以及培養刻苦耐勞的優良品質以及開朗大方的優良品格來說是極其重要的?，F在由于獨生子女政策等多種方面的復雜因素，學生們在獨立性、頑強性等方面有所欠缺，同時還有許多比如自私、驕傲等缺點作為共性缺點。但是體育運動的特點就是合作性、挑戰性，個人主義在體育項目中并不受到歡迎，只有和隊友精誠合作、開拓進取，才有可能成功。同時，體育運動成功往往是經過幾十次幾百次的訓練得來的，這樣可以培養學生們的堅韌不拔的毅力以及永不服輸的精神等各種優良品質。如果沒有這些品質，學生們將來在社會這個大舞臺上就很難有自己的突破以及發展，而這些東西并不是坐在教室里面就可以掌握的。只有親自試驗過了、努力過了，學生們才能明白這些精神的重要性以及懂得“一分耕耘一分收獲”的含義。

3、上好高質量體育課所要掌握的要點

體育教學在學生所受到的德智體勞教育體系中占有著極其重要的位置，擔負著培養學生正確價值觀和道德觀的重要使命，因此，體育課質量的好壞也會直接影響到學生身心健康培養的成果。因此，一堂好的體育課應該包含以下幾點：

首先是教師自身的素質要過硬。教師的素質包括兩個方面，即專業素質和理論素質。只有專業素質過硬，教師這“一桶水”才能給學生倒出足夠的“一碗水”；理論素質過硬，才能夠對自己所負責的科目進行系統化的整理，帶給學生知識上的富余。

其次是要在正確處理當代師生的新型關系的同時，對課堂紀律進行保持和總結，只有這樣才能保證授課效果還能使學生對老師“心服口服”，認真吸收所學的知識。

最后教師應該遵循“區別對待”的原則，因材施教，使優秀學生“吃飽”，一般學生“夠吃”，困難學生“開小灶”，使學生充滿信心，獲得更好的成績。

4、結論：

體育課的質量和學生的身心健康有著直接的關系。優質的體育課能夠給學生帶來健康積極向上的生活態度和強健的體魄。只有抓住了體育課的特點并加以充分利用，學生的身心健康才會得到極大的發展，為社會主義和諧社會的建設貢獻出自己的力量。

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