大學生心理失衡問題及治療對策

劉宗華，毛天平

大學生心理失衡問題及治療對策

劉宗華，毛天平

心理治療是指對由心理失衡引起的異常行為、情緒和心理的人進行正確引導、幫助、教育和救助，使其恢復或達到正常人心理標準的干預和預防。大學生心理失衡嚴重勢必對我國的教育、經濟和社會穩定帶來了負面影響。為解決這一難癥，高校應采取措施，通過心理救治，積極預防和干預。

心理失衡；救治；對策

21世紀是高科技競爭、知識競爭和信息競爭的時代，其核心是人才的競爭，尤其是高層次的人才競爭更加激烈。我國正處于社會轉型時期，高校在高層次人才培養中正面臨著前所未有的問題：高校大學生心理失衡，導致出現自殺心理、抑郁癥等。現階段，因心理失衡的大學生數量在不斷地上升，心理治療已經成為高校人才培養中必須要面對的現實問題了。

一、大學生心理失衡的現實問題

近幾年來，大學生自殺不斷上升，大學生把自殺當作心理失衡后的發泄方式令全社會震驚和深思。據有關部門所透露，2005年上半年，北京高校自殺大學生達10人。2004年華中科技大學社會學家陳志霞等人運用 “自殺態度調查問卷”采取分層抽樣方式，對1010名大學生進行自殺意念與自殺態度調查，結果發現有過輕生念頭的學生占10.2﹪。目前，大學生的心理問題日益突出，大學生的心理處于亞健康狀態。據北京高校大學生心理素質研究課題的報告顯示有超過60﹪的大學生存在中度以上的心理問題。中國科學院心理研究所教授王極盛在北京某校所做的一項調查顯示，在該校學生中有抑郁癥、焦慮情緒的學生占39﹪。

由上可知，高校大學生的心理失衡成了我國高等教育中的一大隱患，并且由心理問題引發的自殺心理、犯罪心理、抑郁癥、焦慮癥等給家庭、學校和社會帶來了極大的負面影響，大學生心理失是高校人才培養中必須要正確面對和尋求良策解決的問題。

二、大學生心理失衡問題分析

（一）重智商教育輕“情商”教育，導致大學生心理承受能力差

長期以來，家長和學校沒有把情商教育與智力教育有機地結合起來，他們普遍地重視智力教育而輕視情商教育。在他們眼力，智商高的情商高，智商低的情商低。其實不然，高智商低情商的大學生大有人在。劉海洋硫酸潑熊事件，馬加爵殺人事件等就是典型例子。情商在個人成才中具有智商同等的作用，有時比智商更為重要。美國心理學家麥金農在《為識人才看創造型人才的本質和教育》中指出，個體的智力，只要達到掌握一定領域 知識的新要求的最低限度，那么他們的成績不管是創造性的還是平庸的，都是非智力性因素決定的［1］。

(二)學習和就業雙重壓力使大學生心理失衡

學習是大學生的主導活動，在大學是大學生繼續發展智力和潛力的理想場所。但是大學生由學習壓力引起的心理失衡已很普遍。

一是厭惡學習。大學生的期望值過高，強迫自己長時間的學習和記憶，當效率低下時，他們就會產生厭煩或懈怠的情緒。據廣州等大學1996年的調查，有56.33%的同學承認有“厭學心理”；另據遼寧省某大學的調查，個別的課程聽課率不到50%。

二是專業不稱心，學習沒有興趣和動力。部分大學生對自己的專業感到不稱心，有反感和厭惡的心理。久而久之，會出現心煩意亂、緊張不安、生理紊亂等。

三是考試恐懼癥。不少的大學生對考試恐慌、害怕、焦慮、煩躁等。

四是專業課程的難度大，使大學生無所適從，他們容易產生絕望、逃避、自殺等心理。

五是畢業恐懼癥。大學生害怕融入社會，他們缺乏自信心、懷疑自我、害怕風險等。

近幾年來，隨著高校連續擴招以及國企重組，大學生就業的壓力越來越大。大學生走出象牙塔面臨市場供求的雙向選擇，由于不少大學生對就業心理準備不足，一旦就業未成或就業不滿意就會產生心理障礙。

（三）貧富懸殊過大造成大學生的消費心理失衡

中科院心理學家陸建華在接受新浪網采訪時認為，作為大學生人群來講，這是一個比較特殊的一個人群。這部分人群在人格和心智逐漸獨立后，生活和經濟卻得不到完全的獨立。我國高校的學生來自四面八方，他們的經濟條件參差不齊。來自貧困地區的大學生除了應付高額的學費外，還要負擔正常的生活費和其他的正常開支，他們的經濟承受能力已超過了極限。而大學生是一個特殊的消費群體，“城里人”“鄉下人”“富裕生”“貧困生”，涇渭分明。 “城里人”或“富裕生”除了擁有ipone4、ipad等，還可以享受高檔的消費，如名牌服裝、高級休閑、娛樂等。“城里人”或“富裕人”瞧不起“鄉下人”或“貧困生”，彼此產生的仇視心理逐漸擴大。“貧困生”來自農村或城里的下崗職工家庭，他們感到強烈的自尊和自卑，心理出現明顯的失衡：他們希望與經濟條件好的同學交往，但又怕被他們瞧不起、譏笑；他們希望自我奮斗改變現狀，但又不愿吃苦耐勞；他們想平平淡淡的生活，卻抵制不了各種誘惑。貧富懸殊扭曲了貧困大學生的正常心理，他們不能自拔，無法從殘酷的現實中解脫出來。貧困使他們感覺比別人矮一截，說話底氣不足，做事信心不足，人際交往膽量不足，對未來思考理性不足……

（四）大學生自我調節能力差，致使他們心理失衡后走向極端

著名心理學家陸建華在接受記者采訪時說：對于大學生自身而言，在學會自我調節，在心理學上我們稱之為“自我合理化”。就是說要多一點阿Q精神，善于用各種理由把環境進行合理化，盡量減少挫折感，緩解外部環境給自己的種種壓力。隨著市場經濟體制的進一步完善，我國的經濟實力不斷增強，大學生將面臨著來自家庭、學校和社會的更多壓力。大學生如何學會自我調節顯得至關重要了，但是大學生由于在中、小學沒有受到專門的心理教育，絕大多數學生的自我調節能力很差，他們在需要、動機與心理健康、情緒與心理健康、體魄與心理健康、自我觀念與心理健康、人際關系與心理健康、人格與心理健康、角色與心理健康、愛情與心理健康、性與心理健康、就業與心理健康等方面受到的教育很少［2］。加上大學生對這些因素與心理健康關系認識不足，處理不當就會引起心理失衡，如抑郁癥、強迫癥、社交恐懼癥、精神分裂癥、自殺心理等，他們無發自我合理的調節就出現情緒或行為失常，最后做出常人無法理解的事情。

三、大學生心理治療對策

心理治療是指對由心理失衡引起的異常行為、情緒和心理的人進行正確引導、幫助、教育和救助，使其恢復或達到正常人心理標準的干預和預防。高校在人才培養中要采取多種措施加強大學生的心理治療，增強他們的心理素質，提高心理健康水平。

（一）開設心理健康教育課程，提高大學生心理健康水平

高校要積極創造條件開設心理健康方面的必修課或選修課，配備專職教師和心理輔導員，并劃撥專項經費，為心理健康教育提供財力支持。學校主要通過課堂教學，案例分析，專家講座，面對面心理咨詢，開展“心理健康與成才”演講競賽，辦墻報，心理游戲等多種方法和途徑，解剖心理現象、傳授心理調試方法，增強大學生的心理承受能力，提高他們的心理健康水平。

（二）高校應把心理治療作為大學生成才的內在需要落實到教學中

進入21世紀后，人才競爭更加激烈，對人的整體素質，特別是心理素質提出了更新、更高、更全面的要求。多年來，有應試教育的壓力，升學指揮棒的作用，使得學校、家長、社會把注意力都集中在學生智力培養上，無暇顧及學生心理素質的教育。剛進入大學的學生擺脫了升學的壓力，仿佛從地獄到了天堂似的，他們在大學感受到“陽光”和“春風”。但是他們對今后四年的畢業和就業渾然不知，大學生在大學四年如何成才是高校要面對的實際問題。現實證明，只重視學生的智力教育是失敗的教育，沒有系統的、正規的心理健康教育大學生成不了才。大學教育要從長計議，把心理健康教育當成大學生成才發展的內在需要。聯合國專家曾斷言：“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而沉重的痛苦。”

高校要把成才教育和心理教育有機地結合起來，把兩者合理滲透到各科的教學中，使大學生感到合格的人才不僅僅具備專業知識和健康的體魄，還要具有遠大的理想、高尚的情操、堅強的意志、健全的人格、良好的溝通能力、環境適應能力等。高校通過培養大學生自我意識能力、適應能力、道德情操修養、人際溝通能力、學習能力、創新能力、健康心理和健康的戀愛心理，使大學生認識到心理健康與成才是緊密聯系的，健康的心理是成才的內在需要，沒有健康的心理，真才實學也枉然。

（三）建立心理治療預防機制，構建心理救治防范之墻

近幾年來，大學生心理失衡出現的嚴重事件，已經引起了黨中央國務院和教育部、衛生部、共青團，以及各省教育廳和高校的重視。《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》強調，要積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢工作，注重培養大學生良好的心理品質，引導大學生健康成才。目前，心理救治工作已在我國高校通過不同的途徑和方式開展起來了 ，對大學生的心理預防、干預起到了積極的作用。

各高校結合本校大學生的心理實際狀況制定出適合對他們進行心理治療的實施方案，做到經常化、制度化；成立心理教育工作組，專人負責；建立咨詢中心、心理輔導室；配備專職教師和聘請專家、顧問使心理治療走向專業化、正規化；建立咨詢網絡，設置咨詢網頁，解答大學生的心理疑惑；建立“個人-學校-家庭-社會”四維一體的心理治療網絡，全方位的、多渠道的對大學生心理治療，互相配合，保證有效；高校心理咨詢網絡共享，互相支援。針對心理治療這一新課題，教育部可以利用其特有優勢把各高校網絡鏈接起來，做到資源互通有無，取長補短。

（四）實施有效的干預措施

除了學校干預外，高校應加強對大學生自我干預或自我調節的引導，提高自我保護能力。（1）大學生出現內心壓抑、苦悶、焦慮時采用情移的方法，將某一對象的情緒反應轉移到另一對象之上以減輕過重的情緒負擔。（2）將心中的不滿、不愉快、悲傷情緒通過合理的方式宣泄出來，可以使思想、精神的重負得到緩解。（3）自我合理化。自我調節合理化是一個人因無法達到所要追求的目標，通過的一種有利于自己的理由進行自我安慰、辯解，從而達到一種自我平衡的心理。（4）通過補償作用，消出心理不平衡。補償作用是個體在生理缺陷的情況下，通過自身努力而獲得其他方面的成功，以彌補、消除因生理或心理缺陷所導致的消極情緒。（5）采用暗示的方法使自己接受某種有觀念、轉移自己的注意力，對自身發生作用，以達到調理自己是心情、情緒、感情、意志、愛好等。其他的自我調節的方法還有自我幻想、悅納自我、換位思考、參加戶外活動等。

[1]陳友良.當代中國青年心理素質概論[M].廣州：中山大學出版社，2004：17.

[2]黃希庭，鄭涌.大學生心理健康與咨詢[M].北京：高等教育出版社，2007：1-6.

G641

A

1673-1999（2012）02-0183-03

劉宗華（1970-），男，土家族，湖北巴東人，碩士，重慶城市職業學院（重慶永川 402160）工商管理系講師；毛天平（1974-），男，土家族，碩士，四川建筑職業技術學院講師。

2011-11-06