武術教學中的傳統武術動作名稱

王春明

武術教學中的傳統武術動作名稱

王春明

傳統武術動作名稱是對武術動作形神統一的寫照，對武術動作學習具有指導、記述、啟迪、增智等提示作用。從傳統武術動作名稱命名入手，分析傳統武術動作名稱優點、名稱與動作之間的關系，以及傳統武術動作名稱在武術課教學中的作用。

武術教學；傳統武術；動作；名稱

中國傳統武術動作以簡潔、精練、生動、形象的名稱命名，它是武術在漫長的發展過程中和歷代武術家在習練武術的實踐過程中對武術技術動作的高度概括與總結，是具有中國特色傳統文化的重要表現形式。傳統武術動作名稱作為專業技術動作術語，簡潔而又不失其精要，準確而又不失其形象，對提高學生學習的效率以及武術課教學質量具有十分重要的作用。

一、傳統武術動作名稱的優點

傳統武術是中華民族在長期的生產斗爭實踐中集體智慧的結晶，它不僅僅是中華民族特有的體育運動項目，而且涵蓋了中國傳統文化的各種成分和要素，滲透著中國傳統文化的精髓，是中華民族傳統文化的縮影。而傳統武術動作名稱更是歷代武術家及人民群眾智慧的結晶，是后人學習前輩經驗的寶庫。它之所以具有旺盛的生命力和極大的影響力，首先，由于武術中含有豐富的中國傳統文化底蘊，在繼承并發展傳統文化方面具有重要意義。其次，武術文化中體現了鮮明的語言特點與豐富多彩的表達形式，對傳統武術文化的發展具有積極作用。具體來說，其優點主要表現在以下幾個方面：

一是簡潔凝練。傳統武術動作名稱簡單明了，具有一定凝聚力。由于武術的歷史悠久，在傳誦過程中，不斷推敲雕琢、精心凝練，使之更加簡短、精辟而又真切。如：流星趕月、鴻燕雙飛、飛鷹撲兔、懸崖勒馬、白猿獻果、蜻蜓點水、順手牽羊等用靜態的文字表達出動態的變化過程及哲學道理，表現得干凈利落，毫不拖泥帶水。這些名稱用極其精辟的字詞，表達出了蘊涵豐富的內容，闡明了深刻的道理，人們聽到這些名稱，會自然而然地從中領略到中華武術的奧妙，領悟到其中具有指導意義的經驗，達到“言有盡而意無窮”的高超境界。

二是生動形象。傳統武術動作名稱的另一優點是形象生動，具有強烈的感染力和令人遐想聯翩的想象力。它那具有活力的名稱總是讓人難以忘卻，印象極深刻。如八極拳中的八大招：閻王三點手、猛虎硬爬山、迎門三不顧、霸王硬折韁、迎風朝陽掌、左右硬開門、黃鶯雙抱爪、立地通天炮。這短短40個字，便把拳術中的手、眼、用法、步法、身法、技擊、勁力等內容描述得淋漓盡致，表達了拳術動作之間的關系以及其中的經驗和規律，它就如同一幅吸引人的畫面，清晰地展現在人們眼前，令人印象深刻、難以忘懷，甚至閉上眼睛，腦海中也會立刻展現出這幅形象、生動的畫面，同時也進一步突出了傳統武術動作名稱的生動性與活潑性。

三是內容豐富，便于記憶。傳統武術動作名稱是中華武術在漫長的發展過程中，由從古至今學練武術者在長期的實踐過程中不斷積累和提煉出來的，其內容豐富。以總結實踐經驗為主的名稱，如虎鶴雙行拳中的“跌蕩麒麟”（要訣：跌蕩麒麟拐子馬，左右之字踏步法；兩拳束腰力在中，進退自如隨時發），就包括了動作形式、動作過程、發勁要領、打擊部位、注意事項等。另外，傳統武術中，相同的技術動作可能具有若干個名稱，而同一個名稱也可能表示若干個技術動作。以沖拳為例，有的拳術中稱為單龍出海，而有的拳術中則稱為孤雁出群。同時，傳統武術動作名稱具有表意清楚、瑯瑯上口的優點，讓人聽后印象深刻、難以忘懷。究其根源，主要是由于傳統武術動作名稱是從古至今習練武術者口頭語言的產物，具有口語化的特點。口語化的東西需要現成好說，通俗易懂，簡潔易記，如白蛇吐信、烏龍擺尾、單龍出海、宿鳥投林、水底撈月等，而這樣的詞語便于傳播、儲存、加工。

二、傳統武術技術動作與名稱的關系

傳統武術動作名稱來自于習武者的不斷實踐和不斷總結，是他們指導武術動作學習的精練語言。我們在探究這些傳統武術動作名稱時，必須弄清這些名稱與武術動作之間的關系。如“獨角飛鶴”的動作要領是：身體立直，隨即提起右腳，兩手沉撐叉開，形如鶴翼，接著右腳向上踢出。該動作用于：若對方一拳打來，我即兩手一展撥開其拳，隨即提腳踢出，以此反攻。此外，動作名稱對動作的幅度、力度、距離間度和上下高低都有嚴格的要求。陳式太極拳第一路中的“野馬分鬃，金剛倒硾，六封四閉，白猿獻果”蘊含著豐富的內容和深刻的原理，如“六封四閉”就要求“勁”要活，在運動過程中，隨著身體的變化而向外發送，當習武者已經熟悉并掌握了該動作，就可以在運動過程中做到“聽勁”。在深入了解對方意圖的前提下，確保自己處于有利地位，再發出“活勁”。再如，“金剛倒硾”是要求震腳的動作，練習者要使全身的氣往下沉，有利于身體血液的循環。而“野馬分鬃”則要求動作與呼吸配合，以利于幫助調整呼吸系統。同時，武術學練者在學習傳統武術技術動作時，也可以通過名稱來認識、掌握和領悟武術動作。例如太極劍中的 “宿鳥投林”“順水推舟”“大鵬展翅”“風卷荷葉”“野馬跳澗”等，顯現了武術形與神的統一，對動作的學習有輔助作用。因此，傳統武術技術動作和名稱之間的關系是相輔相成、相互聯系的。一方面，武術技術動作名稱體現了一種內外對應效果，發揮形與神的作用；另一方面，這些名稱又影響著習練者的形態、節奏和幅度。

三、運用傳統武術動作名稱的意義

（一）利于學生領悟與掌握武術技術動作

教師在進行傳統武術套路教學的過程中，既要運用一定的專業術語，也要力求語言的通俗易懂，便于學生的學習與掌握。傳統武術動作名稱是歷代習武者經驗的總結，學練者透過這些簡短精練、生動形象的語言，更容易接受與理解傳統武術動作的深奧道理與精義。所以，準確熟練地運用傳統武術動作名稱，使教學語言簡單明了，能提高學生對武術技術動作的領悟速度，縮短學生掌握傳統武術技術動作的時間，提高課堂教學效率。例如在教授馬步左右推掌動作時，教師運用傳統武術動作名稱“貓兒洗面”來表述，能讓學生很好地理解和掌握這個技術動作的做法、速度、姿勢、神態和要領，既能形象生動地體現傳統武術形神兼備的特點，又便于學練者的理解、運用、交流和傳播。

（二）有利于提高學習傳統武術技術的質量

傳統武術動作名稱還蘊含著豐富的武術智慧，它能夠通過對原本復雜的技術動作進行細致描述，分析動作要領，傳授武術技巧。比如，學生剛開始學習一套傳統武術套路時，可能對傳統武術動作名稱所傳遞的一些拳理招法不太清楚，不能用來指導實踐，可是當他們掌握了一定的傳統武術套路的基礎內容、學練到一定程度后，就可以運用“畫龍點睛”式的傳統動作名稱，領會并掌握套路中的拳理招法，解除困惑。可見，教師在教學中運用傳統武術動作名稱，有利于提高學生學習傳統武術技術動作的效率和質量，使學生在技藝、功法、動作運用等諸多方面得到啟發和借鑒。

另外，技擊是武術的本質特點，不論你學習任何武術動作，練習多長時間，最終的目的是要能運用。而傳統武術動作名稱中所包含的技擊含義是最不易學到的。例如：八極拳中的八大招，虎鶴雙形拳中的虎鶴八猛打等，這些動作名稱歷來被各門各派看得比生命都重要。當然，我們在武術教學中運用傳統武術動作名稱指導、啟發學生學練武術時，應該用科學的原理和客觀的觀點去分析、借鑒、運用傳統武術動作名稱，不能過分夸大它的作用，更不能作為學練武術的秘籍全盤吸收，應該根據學練者的身體條件、武術基礎、年齡特點等加以區別對待，真正從本質上準確地領會運用它。

四、結語

傳統武術動作名稱來源于廣大勞動人民在運用武術養生健身以及運用武術進行攻防格斗的實踐過程中產生的經驗、教訓的積累和總結，這些名稱通過精煉、簡潔、生動、形象的字句，表達了武術文化與武術的內涵。傳統武術動作名稱具有簡潔、凝練、形象、生動、內容豐富，便于記憶的優點，有利于增強學生的領悟能力，有利于提高學生學練傳統武術技術動作的效率和質量，有利于改善武術課教學效率，提高教學質量，保護與發展傳統的武術文化，推動我國武術的可持續發展。

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G852

A

1673-1999（2012）04-0166-02

王春明（1980-），男，陜西人，碩士，阜陽師范學院（安徽阜陽236041）體育學院講師。

2012-01-08

體育專業武術教學改革研究（2010JYXM43）。