素質拓展訓練在高校體育教學中開展的必要性分析

張會濤

（鄭州華信學院 公共體育教學部，河南 鄭州 451150）

素質拓展訓練在高校體育教學中開展的必要性分析

張會濤

（鄭州華信學院 公共體育教學部，河南 鄭州 451150）

素質拓展訓練對體育教學具有重要的輔助作用，本文通過文獻資料和專家訪談等研究方法，查閱相關文獻書籍進行邏輯分析，找出素質拓展訓練與高校體育教學的相關性文章，分析研究素質拓展訓練對于高校體育教學的必要性因素.述旨在為素質拓展訓練在高校體育教學中的推廣與運用，提供一定的科學理論依據，從而提高我國高校體育教學現狀推動其快速發展.

素質拓展訓練；高校體育；教學；必要性

素質拓展訓練是當今較為流行的具有獨特創意性的一種訓練活動，這種訓練項目可以使參訓者不斷的挑戰自我、學會關心他人、懂得投入為先與互幫互助、真正意義上明白團隊精神并融入其中對大學身心素質教學有很大的幫助，有助于學生建立良好的人生觀、價值觀、建立良好的人際關系及較好的團隊合作精神，有助于大學生更好的融入畢業后的社會工作與生活并樹立完整的人生目標.經調查研究這項訓練項目在我國高等院校體育教學中開展狀況并不理想，只是普遍存在與各種社團活動中，但是由于素質拓展訓練師都是學生自發組織并參與的因此社團素質拓展訓練并不能夠充分發揮這項運動項目的真正意義與作用.由于素質拓展訓練所具有的獨特優點因此將這一項目引入到高校體育教學中具有很大的創新意義和必要性.

1 素質拓展訓練的發展史

素質拓展又稱拓展訓練、外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難.這種活動起源于二戰期間，由于西洋商務船隊經常遭受德國人的襲擊許多年輕的船員因為缺乏野外生產能力而紛紛喪生.為了訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧減少死亡率，漢思等人便組織創辦了一所培訓海員野外生存能力的學校叫“阿伯德威海上學校”.這所學校所培訓出來的海員們除了掌握了絕處逢生的生產技巧外還擁有了強大的的意志力.戰爭結束后這項具有創意性的訓練課程項目并沒有結束，而是由于其獨特的訓練方式被大家認同與贊賞從而的到了繼續延伸發展和推廣，訓練對象也不斷的增加從軍人到商人到學生等等.“阿伯德威海上學校”從40年代創辦經歷了風風雨雨至今已經在世界各地建立了40多所分校.

這項具有創意性的訓練項目1995年走進我國，經過不斷的發展很快成為了我國當今各大企業所推崇的員工必備培訓課程，因為它可以在簡短的時間內使參訓的隊員極具凝聚力、號召力、創造力使企業生產力得到很好的改善與提高.

2 素質拓展訓練的特點

素質拓展訓練具有創新、印象持久、娛樂、考察結構、全腦、發展自然的學習能力的優點.就是說這項訓練項目擺脫了原有體育運動訓練項目的傳統的方式讓人有煥然一新的感覺，它的形式更類似與體育游戲但又有很大的區別可以讓害怕體能消耗的人很忘我的參與到鍛煉中去，而完成這些項目的訓練必須充分發揮整個團隊人員的不同的獨特、的智慧與才能，要根據不同人的特點進行合理的人員安排和隊員角色建設，同時這種訓練運用了“全腦”它無形中使參賽者進行了體能、情感和精神上的鍛煉.

除此之外它在項目訓練的過程中讓參訓人員懂得（1）投入為先：體能是拓展訓練的所有項目的主題它起到引導的作用，對人們的認知、情感、意志和交往起到引發，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值.（2）挑戰自我：通過一定難度的訓練項目，對參訓者進行心理素質上的考驗，要求參訓學員向自己的能力極限挑戰，跨越心理極限從而發現不一樣的自己建立自信.（3）高峰體驗：通過克服困難、挑戰自我、團隊協作順利的完成訓練項目要求以后，學員能夠從中體會到發自內心的勝利感和自豪感及集體主義感，獲得人生難得的高峰體驗.（4）自我教育：在項目訓練過程中培訓師不參與期中，只會在訓練前把項目訓練的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性，讓會員在自我學習中得到更好的教育.

3 高校體育教學開展素質拓展訓練的意義

3.1 素質拓展訓練獨特的訓練形式有利于教學活動的開展

素質拓展訓練與體育訓練的訓練形式十分相似都屬于戶外運動，在訓練意義與訓練效果上也有很多類似之處，但是具體項目的引入對于高校大學生來說來說更有吸引力，因為這些項目的開展類似體育游戲活動，但是又有嚴格的比賽規則比如“穿出電網”“沖出亞馬遜”“孤島求生”“激流勇進”等等都是在簡單的器材的配合下，虛擬場景進行的活動.讓學生分成不同的小組進行比賽，從而無形的促使學生充分發揮動手動腦能力，激發學生的競爭意識、團隊協作能力，在愉快開心的狀態下參與到項目練習中也使教學活動開展的熱火朝天.經調查得知參訓學生普遍的觀點是素質拓展訓練令人愉快，就算是最害怕體能挑戰的久坐桌旁忙于案牘的學生，也能在這項訓練項目中找到快樂.

3.2 豐富完善高校體育教學內容

素質拓展訓練的引入將將有利于有利于高校體育教學內容的完善與豐富，為了更好的讓一事物得到發展，并具有吸引力就是就需要不斷注入新的血液和新鮮事物，將素質拓展訓練融入到高校體育教學中豐富課堂內容的同時將會提高體育教學課程的吸進力，增加學生們的學習興趣達到身心健康的目的.素質拓展訓練項目是相互聯系的又是單獨存在的，它的存在形式是一個個獨立的任務，它區別與體育鍛煉項目的地方就是極少的簡單機械重復，每一次同一個項目的開始都會讓參訓者感悟出自我提升的真理，每次不同的項目的開展都會引起參訓者的好奇心及探索未知事物的渴望.

3.3 素質拓展對器材設備的要求有利于這項活動的推廣

其次素質拓展訓練的各種項目的開展對器材設施的要求極為簡單，像“雷區取水”只需要一跟長繩、一跟短繩和一個礦泉水瓶就可以完成項目的練習，“飛躍峽谷”只需要兩塊不同長度的木板、兩個木墩三根繩子就可以，有些項目甚至不需要任何器材都可以達到非常好的練習效果與目的，因此這種對訓練器材要求非常低的運動項目，在我我國經濟發展不均衡的社會狀態下許多地區面臨著低成本教學條件的限制，許多體育運動項目由于場地、設施、器材的配備問題不能的到解決而得不到良好的開展.因此素質拓展訓練的這一優點更加有利它在高校體育教學的開展與推廣.

3.4 素質拓展訓的開展對當代大學生具有深遠的教育意義

3.4.1 素質拓展訓練有利于大學生更好的融入社會工作生活

隨著我國經濟的不斷發展對人才的要求也不斷提升，大學生面臨著嚴重的競爭壓力如何在競爭中脫穎而出并快速的融入社會及所在的工作環境，是教育者及大學生本身不得不思考的重要問題.由于大學時代學生處于單純的生活環境，被家長與社會所呵護，很少經歷挫折，很多大學生是獨生子女使他們對于團隊、分享、幫助、關心、責任心、自我批評的意識較為薄弱，他們缺乏自我認知與磨練的機會，致使他們在步入社會的過程中不能很好的調整處理好自己與社會的關系，不能快速的的融入工作環境并建立良好的同事關系，使工作和生活遭受挫敗，甚至影響到自身職業生涯的成敗.素質拓展訓練所具有的特點；投入為先、挑戰自我、高峰體驗、自我教育對培養當代大學生良好的身體素質、團隊協作能力、集體主義精神、團隊建設等等綜合素質都有著不可跨越的作用.是大學生由學生時代像社會過度的橋梁.

3.4.2 素質拓展訓練有利于大學生身心健康發展

素質拓展訓練更有利于大學生的心理健康發展，雖然他與體育鍛煉的最終目的都是提高參訓者的身心健康，但是素質拓展訓練并不著重強調身體能力的儲備與提升.與之相反，經常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰著.整個訓練過程是智慧與體能的均衡參與，每個人都是參訓的核心與主人公.素質拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題.這種特有的項目文化可以幫助大學生建立自信心，改變在體育運動項目中由于體能較差而一直成為被領導者的角色，從而積極的參與活動中.

其次由于大學生是每個地方的嬌嬌者，被家長親人及原來的師生朋友推崇，進入大學后都是同樣優秀的同學甚至比自己優秀的人才，自己將失去原有的光環的籠罩而造成嚴重的心理壓力，因此適當的進行素質拓展培訓，有助于他們更好的找到自己的位置與進入大學時的角色，幫助他們建立良好的人際關系、樹立正確的學習目標.

4 如何將素質拓展訓練合理的融入高校體育教學之中

4.1 建立良好的師資團隊

優秀的培訓師是素質拓展訓練開展的重要元素之一，討論是素質拓展訓練的靈魂，通過練習某個項目進行自我感悟，項目結束后將自己的個人感悟拿出來與大家分享是素質拓展訓練的關鍵所在，因此優秀的培訓師除了合理安排組織整個活動還需要起到一定的引導作用.

4.2 建立良好的素質素質拓展文化

素質拓展訓練的開展同一個項目的練習要達到最好的效果就是在短時間內避免重復練習，在高校大學生中必須建立良好的素質拓展訓練文化氛圍，每個人都要將個人的經歷深刻的建立在自己的內心及成長的烙印上，要尊重沒有參加過這項活動的人給予他們保留這項活動神秘性的權利.這也是素質拓展訓練本身健身的項目文化.

小結：素質拓展訓練對我高校體育體育教學具有很大的輔助意義，將素質拓展訓練引入到高校體育教學之中改變原有的傳統的體育教學模式，推動了高校體育教學課程發展的同時豐富課堂教學內容，是培養高素質的當代大學生不可缺少的教學手段與方法.使體育教育思想理念得到改進創新，豐富完善了體育教學功能，為高校體育教學活動拓寬了空間.提升了體育教學的實用性、趣味性、調整性和學生的主動參與性.對促高校大學生的身心健康發展奠定了良好的基礎對教學方法內容的改革具有重要和深遠意義.同時可以做到真正意義上的培養學生對體育項目的熱愛達到終身體育思想的建立.在素質拓展訓練中應注重師資力量的培訓，及素質拓展訓練文化的傳承.最后為了將素質拓展訓練能更充分合理的應用于高校體育教學，還需要我國優秀素質拓展訓練師與高校體育教學者相互努力相互配合進行科學合理的研究與探索，最終建立科學完善的教學方法.

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〔2〕張亞琪.關于將拓展訓練引入大學體育課的思考[J].遼寧體育科技,2011（25）:71～72.

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〔4〕張惠紅.野外生存生活訓練指導手冊[M].北京:人民教育出版社,2009.

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