我校大學(xué)生參與籃球活動(dòng)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的調(diào)查與分析

宋和平

(渭南師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，陜西渭南714000)

我校大學(xué)生參與籃球活動(dòng)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的調(diào)查與分析

宋和平

(渭南師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，陜西渭南714000)

通過對(duì)我校經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)踝、膝關(guān)節(jié)受損傷者較普遍，文章對(duì)損傷各部位的機(jī)理和發(fā)生原因進(jìn)行了分析，并提出了相應(yīng)的預(yù)防措施.

大學(xué)生;籃球運(yùn)動(dòng);損傷;調(diào)查;分析;預(yù)防

0 引言

隨著中國職業(yè)籃球聯(lián)賽水平的不斷提高及美職籃NBA的電視傳媒轉(zhuǎn)播，籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡大學(xué)校園，越來越受到大學(xué)生的喜愛，已成為大學(xué)生課外體育活動(dòng)最受歡迎的體育項(xiàng)目之一，參與籃球活動(dòng)的人數(shù)越來越多.籃球運(yùn)動(dòng)是集跑、跳、投于一體的競技性項(xiàng)目，具有強(qiáng)對(duì)抗，激烈拼搶等特點(diǎn).因此，參與籃球運(yùn)動(dòng)具有一定的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷也在所難免，運(yùn)動(dòng)損傷直接影響大學(xué)生參加體育活動(dòng)鍛煉的積極性和參與度.本文就我校大學(xué)生參與籃球活動(dòng)的損傷情況進(jìn)行了調(diào)查，分析損傷產(chǎn)生的原因，在此基礎(chǔ)上提出了進(jìn)行積極預(yù)防的措施.

1 研究目的

從籃球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生規(guī)律和易損傷部位機(jī)理出發(fā)，對(duì)我校大學(xué)生參與籃球活動(dòng)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行調(diào)查，分析大學(xué)生參與籃球活動(dòng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，探討大學(xué)生參與籃球活動(dòng)損傷的預(yù)防措施，最大限度地減少或避免損傷，從而提高大學(xué)生參加籃球活動(dòng)的參與度和積極性，保證籃球教學(xué)和訓(xùn)練工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)大學(xué)課外陽光體育健身的有效開展.

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以渭南師范學(xué)院體育教育專業(yè)2008級(jí)、2009級(jí)籃球選修班學(xué)生及普通大學(xué)生2008級(jí)、2009級(jí)、2010級(jí)籃球特長學(xué)生為研究對(duì)象.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的書籍和籃球?qū)I(yè)有關(guān)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的期刊，從而獲得相關(guān)的基本信息和理論依據(jù).

2.2.2 問卷調(diào)查法

對(duì)渭南師范學(xué)院體育教育專業(yè)2008級(jí)、2009級(jí)籃球選修班50名學(xué)生，隨機(jī)抽取普通大學(xué)生2008級(jí)、2009級(jí)、2010級(jí)150名籃球特長生進(jìn)行參與籃球運(yùn)動(dòng)的損傷情況進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收有效問卷176份，有效回收率88%.

2.2.3 走訪座談法

與部分籃球特長生進(jìn)行座談，了解參與籃球活動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷的易發(fā)部位.走訪了我院從事籃球?qū)I(yè)教學(xué)的3位教師，共同探討大學(xué)生參與籃球活動(dòng)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防措施.

2.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所調(diào)查的數(shù)據(jù)采用統(tǒng)計(jì)方法處理分析.

3 結(jié)果與分析

3.1 我校大學(xué)生對(duì)參與籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的認(rèn)知程度

所謂籃球運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)是指人們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中潛在風(fēng)險(xiǎn)因素的認(rèn)識(shí)和防御能力［1］.籃球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員不斷快速奔跑、急停變速和連續(xù)跳躍，展開高空和地面的激烈對(duì)抗，在這些過程中容易受到機(jī)械性、物理性方面和自身內(nèi)在等因素的影響，從而造成身體主要部位的傷害.［2］通常情況下，籃球運(yùn)動(dòng)損傷主要可分為以下兩種:輕微損傷(包括擦傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷等)和嚴(yán)重?fù)p傷(包括骨折、脫臼、撕裂傷和嚴(yán)重的關(guān)節(jié)傷).［3］本調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示:參與籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉的大學(xué)生中有42.8%的人受過傷.大學(xué)生參與籃球活動(dòng)過程中運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)淡薄，導(dǎo)致不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷.籃球活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生與大學(xué)生的身體素質(zhì)、活動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)、籃球技術(shù)水平、身體對(duì)抗的激烈程度及心理狀態(tài)等多方面因素有關(guān).

3.2 參與籃球運(yùn)動(dòng)常見損傷部位

表1 常見損傷部位情況

籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作繁多，攻守雙方要在有限的場(chǎng)地內(nèi)展開技術(shù)、身體、智謀的全面較量，在規(guī)則允許范圍內(nèi)強(qiáng)調(diào)身體接觸，兇悍的追、逼、搶、打、斷等防守手段的運(yùn)用，使籃球比賽更具兇悍的拼斗性.因此，籃球運(yùn)動(dòng)的特殊技術(shù)要求以及運(yùn)動(dòng)員身體某些部位的解剖生理弱點(diǎn)，導(dǎo)致不同的運(yùn)動(dòng)損傷及專項(xiàng)多發(fā)病.［4］調(diào)查結(jié)果顯示，我校參加籃球運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生都曾不同程度的受過傷，在回收的調(diào)查問卷中有140份有踝關(guān)節(jié)損傷，這類損傷占79.54%;64份有掌指與指間關(guān)節(jié)損傷，這類損傷占36.36%;52份有膝關(guān)節(jié)損傷，這類損傷占29.54%;有36份有其他損傷，這類損傷占20.45%.

3.3 發(fā)生損傷的時(shí)段分析

表2 發(fā)生損傷的時(shí)段分析

課外活動(dòng)是學(xué)生發(fā)生損傷事故的多發(fā)時(shí)段，在課外活動(dòng)中，學(xué)生由于技術(shù)動(dòng)作掌握不正確，違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)從而造成損傷［5］;或者是在課外活動(dòng)中沒有教師統(tǒng)一組織管理的情況下，由于缺乏自我保護(hù)意識(shí)和科學(xué)鍛煉身體的技能與方法，學(xué)生的隨意性較大，缺乏必要的約束，損傷發(fā)生率最高.有98人在課外活動(dòng)中受傷，這類損傷占60.12%.在課堂教學(xué)活動(dòng)與課外籃球競賽中，教學(xué)任務(wù)明確、課堂紀(jì)律嚴(yán)格，加之有教師的監(jiān)督與約束，因而損傷發(fā)生的機(jī)率較小，這幾類損傷占的百分比分別為30.68%、9.20%.

3.4 踝關(guān)節(jié)損傷的原因分析

籃球運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷原因是多方面的.在跑、跳練習(xí)中，運(yùn)動(dòng)員處于騰空階段時(shí)，如果落地重心不穩(wěn)，向一側(cè)傾斜或踩在他人腳上或球上或陷入坑內(nèi)等情況下，就會(huì)造成腳外踝韌帶撕裂而損傷，這類情況占了總?cè)舜蔚?0.61%，比例最高.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，進(jìn)行激烈的籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉彈性差、粘滯性強(qiáng)、難被迅速拉長、關(guān)節(jié)液少、關(guān)節(jié)表面相互摩擦大、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，這些因素都易造成踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，這類受損傷者占22.72%.比賽中隊(duì)員對(duì)規(guī)則把握不準(zhǔn)，理解不深，從而未能遵守比賽規(guī)則，動(dòng)作粗野或發(fā)生不合理的身體接觸，導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生，這類損傷占12.12%.技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)，這是參加學(xué)習(xí)籃球新動(dòng)作時(shí)發(fā)生損傷的原因，這類損傷占3.03%.由此可見，大學(xué)生參與籃球活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)淡薄.

表3 踝關(guān)節(jié)損傷原因統(tǒng)計(jì)表

3.5 膝關(guān)節(jié)損傷的原因分析

表4 膝關(guān)節(jié)損傷原因統(tǒng)計(jì)表

膝關(guān)節(jié)傷病是籃球運(yùn)動(dòng)中最常見的運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)員做跳躍練習(xí)過多，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷量大，長期反復(fù)大量的此類運(yùn)動(dòng)，即可引起損傷［6］.由表中可看出，過多雙腿蹲跳使膝關(guān)節(jié)損傷的占27.91%.籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上膝關(guān)節(jié)經(jīng)常處于半蹲位，例如滑步防守、急停、起跳上籃，長期做這些突發(fā)性變向性運(yùn)動(dòng)使膝關(guān)節(jié)損傷的占23.26%.參與籃球活動(dòng)時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，造成膝關(guān)節(jié)損傷占18.6%.用力跳起后落地不穩(wěn)而造成膝關(guān)節(jié)損傷的占18.60%.姿勢(shì)不正確，技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，也是造成運(yùn)動(dòng)損傷的潛在原因，由于這種原因而造成膝關(guān)節(jié)損傷的占2.33%.

3.6 掌指與指關(guān)節(jié)的損傷分析

表5 掌指與指關(guān)節(jié)的損傷分析

在籃球運(yùn)動(dòng)中，掌指與指關(guān)節(jié)也是容易損傷的部位.調(diào)查結(jié)果顯示，籃球運(yùn)動(dòng)中手指受到球的撞擊而受傷的占45.69%;手指戳到其他隊(duì)員的身上造成手指關(guān)節(jié)的損傷占12.93%;因球性生疏，接球或斷球時(shí)技術(shù)動(dòng)作不正確使手指挫傷的占30.17%.

3.7 其他損傷分析

籃球運(yùn)動(dòng)中，除上述常見損傷外，其他的損傷比例也較大.面部、肘部、腰部、背部等部位損傷也是籃球運(yùn)動(dòng)中較多見的損傷，多數(shù)因身體沖撞所致.［7］所以在平時(shí)練習(xí)及比賽中，不斷提高籃球技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，加強(qiáng)身體對(duì)抗性練習(xí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí).

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)快速、激烈、高對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員要有全面的身體素質(zhì).參加籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)容易發(fā)生損傷的部位集中在膝、踝關(guān)節(jié)部位和手指部位.發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷的主要原因是有落地踩到別人腳上或球上等，發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷的主要原因是過多雙腿深蹲跳、突發(fā)性變向運(yùn)動(dòng)等.發(fā)生手指關(guān)節(jié)損傷的原因主要是接球和斷球動(dòng)作不正確，或因直接撞擊而造成.除以上幾種主要的原因以外，還有身體素質(zhì)差、心理狀態(tài)不良、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、組織方法不當(dāng)以及天氣狀況等其它方面的原因.

4.2 建議

(1)大學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)要有運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，在思想上引起重視，提高自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)的正確方法.

(2)提高大學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)前充分地做好熱身活動(dòng)，使身體的主要關(guān)節(jié)充分活動(dòng)

(3)在技術(shù)課教學(xué)訓(xùn)練中，正確合理地使用運(yùn)動(dòng)技術(shù)，進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的訓(xùn)練.［8］

(4)加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，合理安排運(yùn)動(dòng)量，并且在訓(xùn)練后保證有足夠的恢復(fù)時(shí)間.

(5)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和籃球場(chǎng)地安全檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)隱患，采取措施.

［1］高楠，張瑋.大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生損傷的原因與預(yù)防［J］.體育世界(學(xué)術(shù)版)，2009，(6):108－109.

［2］安民.對(duì)普通高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，(9):54－56.

［3］肖梅，張毅.粵東高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因及分析［J］.湖南科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，(12):33－34.

［4］何斌.體育學(xué)院籃球?qū)I(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因的調(diào)查與分析［J］.華北煤炭醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，(3):443－444.

［5］張東昇.高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷問題的研究［J］.南平師專學(xué)報(bào)，2007，(2):51－52.

［6］張學(xué)炎.淺析籃球運(yùn)動(dòng)中膝、踝關(guān)節(jié)損傷的原因及預(yù)防［J］.商情(科學(xué)教育家)，2008，(4):16.

［7］擺曉龍，黃雅婷.高校籃球運(yùn)動(dòng)損傷原因及對(duì)策［J］.成功(教育)，2010，(4):105－106.

［8］殷學(xué)鋒，常燕，鄭師超.籃球運(yùn)動(dòng)中常見損傷的防治方法［J］.武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，(6):53－54.

【責(zé)任編輯 馬小俠】

Risk Investigation and Analysis of WNU Students Participating in Basketball Exercise

SONG He-ping
(School of Education Science，Weinan Normal University，Weinan 714000，China)

Based on basketball sports injury questionnaire in Weinan Normal University，the paper found that ankle and knee injuries are common，the paper analyzes the mechanism and causes and then puts forward the corresponding prevention measures.

college students;basketball;injury;investigation;analysis;prevention

book=0,ebook=2

G841

A

1009—5128(2012)06—0080—04

2012—03—27

宋和平(1964—)，男，陜西渭南人，渭南師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院教授.研究方向:體育教學(xué)與訓(xùn)練.