建國以來九套廣播體操的動作結構對比和社會背景研究

鄭兵，劉娟，劉海

建國以來九套廣播體操的動作結構對比和社會背景研究

鄭兵1，劉娟1，劉海1

(1．延安大學體育學院，陜西延安716000)

通過文獻資料法，查閱了新中國九套成人廣播體操的圖解和相關的文獻，對它們的動作結構和內容做了詳細比較，并對各自發行的社會背景進行詳細的論述。為廣播體操的進一步發展提出建設性建議。

廣播體操;動作結構;歷史背景

從1951年新中國創編的第一套廣播體操頒布，迄今為止，我國已經先后頒布了九套廣播體操，實踐證明，廣播體操以其簡單易行、運動量適宜、費時少、且不受參加者年齡、性別、健康水平等條件的限制，已成為我國普及面最廣、參與人數最多、且形成民族傳統的群眾性體育項目之一。它在全民健身計劃中，發揮了積極作用。

1 全部九套廣播體操基本內容及共同點

從1951年11月24日公布第一套廣播體操，到2011年8月8日公布第就九套廣播體操，其間有61年，平均每5—6年就推出一套，各套操的基本內容見表1。

從表1中可以看出，成套操的發行時間間隔為3－10年不等，只有剛推廣的第九套操與第八套操間隔為13年，每套操均由8－10節運動組成，每節分為二八拍和四八拍，由無配音到有配音。

各套操的動作名稱趨近相同，主要以身體參與運動的部位來命名。每套操的動作順序都是由遠端到近端、負荷較小的上、下肢運動開始，過渡到由胸部、體側、體轉和腹背等組成運動，然后轉入較劇烈的跳躍運動或全身運動，最后則讓機體進入呼吸和整理運動，使得機體逐漸趨于放松和平靜狀態。

動作特點，有一個從簡單到復雜，又從復雜到簡單的過程。

每套操的持續時間為4分30秒左右，動作節奏為一拍一動。在動作結構上，第一、二、五套均采用了四拍一循環的模式，第三、八套只有一節采用了八拍一循環的模式，第四套有兩節采用了八拍一循環的模式，第六套有四節采用了八拍一循環的模式，第七套則有八節采用了四拍一循環。所謂四拍一循環就是后四拍與前四拍同，方向相反。八拍一循環是指后四拍和前四拍不同。那么相應的就比起四拍一循環就要復雜了。

第1－第9套廣播體操內容、特點及基本信息

__排序____推廣時間____節數__________________________________________________________________________________________________ __音樂動作名稱發布背景及特點第五套1971．9．18配音上肢、沖拳、擴胸、踢腿、體側、體轉、腹背、跳躍文革時期由軍委和國務院發布第六套1981．9．19配音伸展、四肢、擴胸、踢腿、體側、體轉、腹背、跳躍、整理配有民族風格的樂曲第七套1990．5．810配音伸展、四肢、擴胸、踢腿、體側、體轉、腰部、腹背、跳躍、整理李寧做示范，難度較大第八套1997．4．298配音伸展、擴胸、踢腿、體側、體轉、全身、跳躍、整理推廣的最廣泛的一套操_第九套___2011．8．8_____8______配音___伸展擴胸、踢腿、體側、體轉、全身、跳躍、整理具有針對性，科學性加強__________

2 九套操廣播操發布的社會背景及具體特點

2．1第一套廣播體操推出的社會背景及其特點

新中國成立之初，人均壽命低到令人咋舌的35歲，嬰幼兒死亡率高達20%。1950年抗美援朝戰爭爆發，一個簡單的入伍體檢就把很多熱血青年擋在了部隊大門外，很多人不是太矮，就是太瘦，還有許多疾病。1950年底，一份報告遞交到了中華全國體育總會籌委會，內容是建議新中國創編一套全民健身操。報告人楊烈，當時是體總籌委會的秘書。體總籌委會向蘇聯派出的第一支體育代表團中唯一的一名女性。此報告恰好與新中國成立之初與發展體育運動，增強人體質的思路不謀而合，很快便得到了批準。于是楊烈的同事，北師大體育系科班出身并曾學過日本的體操的劉以珍就應約答應了編操的任務。經過一系列的準備工作，克服了:配音、術語等一系列的困難，與1951年11月24日，亮相于國人，廣播體操一經推出，便受到了各級領導的高度重視，這與當時的迫切需要密不可分。并在此后一年時間里積極推廣并迅速普及。得到了國人熱烈的歡迎，全民健身操運動的目的，是讓人們在清晨起床之后，簡單地活動一下身體，好神清氣爽地投入到一天的工作當中去。對學生來說，上午上了兩節課，中間需要休息一下。本著這個宗旨，全民健身操的時間不能太長，動作不能太難，還得全身都活動到。所以新中國的第一套操，動作及其簡單。

2．2第二套廣播體操推出的社會背景及特點

第一套廣播體操的推廣一直持續了兩年半。到了1954年夏天。當時《人民日報》報道，出操人數開始呈現下降趨勢。重慶市人民政府有7個單位，一個月前還有百分之八十的工作人員堅持做操，最近卻下降到了百分之二十。北京、天津等地也有類似現象出現。除了繼續督促之外，有關方面也認為，通過兩年半的推廣，許多人堅持做操，體質已經明顯增強。至于出操人數下降原因是，由于第一套廣播體操的各小節運動的運動量已經不能適應人們鍛煉的需要，做操的熱情自然就會減退。于是，從1954年3月開始，已經成立的國家體育運動委員會和文化教育委員會約請衛生部、教育部、總政治部、總工會等一批工作人員開始著手第二套廣播體操的編制。新的廣播體操的動作編排，是一個創作實力更為雄厚的編操小組。只不過，參加編操的人多了，主意也多了，他們之間的協調工作也比以前復雜了。但是從當時的動作圖解上，可以看出，第二套操的運動負荷比第一套大，并適量增加了下肢的運動量，動作難度也有所增加。取消了“呼吸運動”和“整理運動”，原因是大家覺得每節動作的練習中，都必然要進行呼吸運動。1954年7月份，第二套廣播體操正式公布了。此后，每隔三、四年推出新的廣播體操就作為一種規定沿襲下來。

2．3第三套廣播體操推出的社會背景及特點

本著第二套操推出的原因，成為當時風尚的第三套廣播體操與1957年正式公布，此套操增加了中國特色，融入了中國武術動作的元素。也分別編制了成人少年兒童幾個不同的版本。根據相關報道，當時中共中央黨校90%以上的學員堅持做廣播體操，且由原來每天兩次改為每天三次;有關調查還顯示這套體操對改善食欲和睡眠有良好效果。在此期間，編制了毛主席語錄操，在周恩來干預下沒有發布。

2．4第四套廣播體操推出的社會背景及特點

1958年的“體育大躍進”使發展中的體育出現了“馬鞍形”的軌跡，1963年以后，隨著國民經濟狀況的好轉，競技體育的發展，學校體育地位的鞏固，出臺第四套成人廣播體操。曾經參加第四套廣播體操創編工作組的王輝澤還采納了一套來自東北的中學體育老師創造的動作。根據王輝澤的回憶，第四套廣播體操第二節“四肢運動”中的動作:“左臂斜前上舉，右臂斜后下舉”是創新點所在。因為這個動作打破了“橫平豎直”的慣例，才讓大家覺得新奇。在鼓勵創新的指導思想下，這個動作創編被采納了。第四套廣播操趨于成熟，除了運動負荷增加外，動作也開始強調新穎和優美。第四套廣播體操于1963年4月15日正式公布。相應地增加了難度，并有髖部運動，在當時髖部動作是被禁止的動作。

2．5第五套廣播體操推出的社會背景及特點

到了“文革”期間，廣播體操也沒有停止創編。而且因為受到樣板戲的影響，第五套廣播體操把“精益求精”當作最高指導原則。“文革”期間的政治局勢自然也影響到了廣播體操，有些地區強迫農民早出做操，否則就要扣工分;有時為了搞大型廣播操，還采取了半脫產、記工分的方法進行強化訓練，這樣的做法，嚴重傷害了人民參加廣播體操的積極性。第五套廣播體操也是編編停停，從1969年開始，一直持續了兩年多時間。直到1971年。這一年的7月，全國體育工作會議在北京召開。周恩來總理在會上做了專門發言，充分肯定了“文革”前17年的體育工作的成績，體育事業有了復蘇的轉機。1971年9月1日，第五套廣播體操正式頒布。“文革”結束后，廣播體操作為鍛煉身體的手段，再一次迎來熱潮。

2．6第六套廣播體操推出的社會背景及特點

隨著揚州會議后的學校體育的改革，奧運會金牌零的突破，北京亞運會的召開，使中國的群眾體育和學校體育迅猛發展，1981年9月1日，第六套廣播體操正式與公眾見面。它是在分析、綜合前面5套廣播體操的基礎之上，以身體全面發展、中等運動量、適當提高動作難度等原則編制的，其動作新穎、舒展，并首次編制了兩支富有民族風格的樂曲，可以交替使用，以此來增加人們做操的興趣。

2．7第七套廣播體操推出的社會背景及特點

第六套成人廣播操自1981年頒布以后，一直沿用了九年，而有關部門又未能及時編制推廣新的廣播操，這是廣播操在80年代步入低谷，受到冷落的一個重要原因。在廣播操受冷落的同時，迪斯科健身舞等卻風靡全國，不僅為青少年所喜愛，而且為中老年在內的社會各界所接受，獲得了極為廣泛的社會基礎。大眾健身活動的可選擇性日益豐富。到了80年代中期，包括中央人民廣播電臺在內的各地廣播電臺停播了廣播體操節目。為了拯救廣播體操這一中國特有的大眾鍛煉身體形式，國家體委決定編一套“難、新、美、全”的新操。就是在這樣的指導思想下，第七套廣播體操出爐了。并特意請來當時著名的體操運動員李寧做示范，制作掛圖。但根據后來的調查，人們普遍反映第七套廣播體操動作難度較大。因為在十節的運動中，有八節采用了八拍一循環的動作結構，動作數量多，而且上肢運動較多，下肢運動較少，音樂也不太理想，不利于大眾的學習和掌握。

2．8第八套廣播體操推出的社會背景及特點

創編第八套廣播體操的時候，當時的國家體委主任伍紹祖，對廣播體操的創編提出了新的思路。“廣播體操不是唯一的健身方式，在從事某些體育活動時，廣播體操可能僅僅起到準備活動的作用。廣播體操應該是比較好學的，誰都能學會的。”在這一思想的指導下，第八套廣播體操的創編工作開始了。考慮到第七套廣播體操的創編經驗，即“把廣播體操的使命看得太重了，運動量也要考慮到，心率也要考慮到。結果動作太難了，做起來手忙腳亂，而且原來學過的人，一不做就忘記了。”所以，第八套廣播體操創編組，本著廣播體操最原始的原則，簡單，易學的特點，避免前一套操的缺點進行編排。但讓他們感到驚訝的是在一次市級的體操比賽中，動作都超級整齊，像木偶一樣，味道全變了。而廣播體操做出來應該是比較流暢、柔和的，廣播體操的初衷，是發動群眾參加體育鍛煉，如果還是走入體育競技化的道路，為比賽而練習，也許是編操者的失敗，隨著人們可以選擇的健身方式越來越多，第八套廣播體操創編之后，國家體育總局再也沒有組織創編過全國性的廣播體操。

2．9第九套廣播體操推出的社會背景及特點

隨著生產力水平不斷提高，人們物質生活水平也逐步提高，大眾的健身意識隨之加強，人們參與體育鍛煉的熱情不斷高漲，第九套廣播體操的創編應運而生。鑒于第七套和第八套廣播體操的經驗，第九套廣播體操以“科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為創編原則，在保持傳統廣播體操特點的同時，引入了踢毽、武術、保齡球、游泳、現代舞等時尚運動的基本動作，突出了“健康、時代、歡樂”的風格，第九套廣播體操充分考慮到現代社會的狀況，能夠更加有效地達到鍛煉的效果和健身的目的。體現了“以人為本”的思想理念。適合當代我國國民對健身的需求。該套新廣播體操的最大特點就是明顯新增頭、頸、肩、肘、手部等動作。吸收了現代舞蹈音樂的風格，音樂歡快，節奏感強，音樂和口令的結合更使人們能夠準確地把握動作要領，大眾易接受。總之，第九套廣播體操更加適合不同年齡、不同職業的人群，易于掌握、易于推廣、健身性強的一套廣播操。

3 結論及建議

(1)廣播體操的創編和實施過程是一個不斷嘗試的過程，在這個過程中，需要廣大人民群眾的參與。

(2)社會背景不同，創編廣播體操的指導思想也會不同。但是廣播體操的創編原則一直沒有發生變化，基本上遵循“科學、簡單、基本、普及、通用”的原則。在遵循“科學、簡單、基本、普及、通用”的創編原則基礎上追求創新，利用現代化的新元素，充分表現廣播體操與時俱進的特征。

(3)廣播體操的動作即要簡單易學，又要突出新穎性特點，音樂要歡快奔放、節奏感強。隨著現代健身項目的多樣化，廣播體操的動作特點需跟進時代，滿足社會不同階級、不同層次人士的健身需要，具有鮮明的時代氣息和現代元素。

(4)廣播體操的動作創編大多注重了不同年齡階段的適應性，很少注重性別因素的適應性，即男、女在做廣播體操的時候都是一樣的動作，這樣就避免不了某套操要么偏于剛性，或者偏于柔性。本著創新的原則，可以在同一節拍中適當的使某些小關節的動作出現男、女不同動作。如中學生廣播體操“青春的活力”中的腰部運動中的第一個八拍中，男生的動作是向前沖拳，女生的動作是向前打出花掌，這樣使得整體效果耳目一新，讓練習者也感到異性配合的存在。

［1］趙俊．21世紀廣播體操的發展走向探索［J］，湖州師范學院體育學院學報，2005，(2)．

［2］黃衍存，蔡偉明．新中國八套成人廣播體操的比較研究［J］，體育科技，2001，(1):20．

［3］王健．中國成年人廣播體操發展走向及成套動作編排特征研究［J］．天津體育學院學報，2006，(6)．

［4］陳曉華，熊純子．淺談我國廣播體操的發展演變［J］．文史博覽，2006，(3)．

［5］黃衍存，蔡傳明．新中國八套成人廣播體操的比較研究［J］．福建體育科技，2009，(7)．

［6］方云琴，蔡春霞．廣播體操五十年發展的比較研究［J］．體育文化導刊，2007，(5)．

［7］廣播體操手冊［M］．人民體育出版社，1997．

［責任編輯 朱聯營］

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G812．6

A

1004-602X(2012)03-0106-04

10．3969/J．ISSN．1004－602X．2012．03．106

2012-05-25

鄭兵(1966—)，男，陜西定邊人，延安大學教授。