輪滑運動對大學生心理素質干預的實證研究

王慧麗，胡麗艷，劉文娟，王 雁

（1.北京信息科技大學體育部，北京 100192；2.湛江師范學院體育科學學院，廣東 湛江 524048；3.北京體育大學，北京 100084）

實驗與調查

輪滑運動對大學生心理素質干預的實證研究

王慧麗1，胡麗艷2，劉文娟3，王 雁1

（1.北京信息科技大學體育部，北京 100192；2.湛江師范學院體育科學學院，廣東 湛江 524048；3.北京體育大學，北京 100084）

當代大學生既要承受經(jīng)濟、學業(yè)、就業(yè)以及社會負面影響等壓力，又要面對個人成長的煩惱和感情的壓力。因此，大學生出現(xiàn)了各種的心理障礙。面對此情形，如何培養(yǎng)大學生的良好心理品質呢。本文通過體育運動，即輪滑運動，對大學生進行干預，研究輪滑運動對培養(yǎng)大學生良好心理素質的影響作用。

輪滑運動；大學生；心理素質

體育運動可以幫助大學生解決在成長、學習和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，幫助大學生樹立心理健康意識。增強心理調適能力，培養(yǎng)大學生正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭樂觀向上的心理品質，提高應對挫折，適應社會的能力，促進大學生人格的健全發(fā)展。因此，體育運動的干預，可以鍛煉大學生的心理品質，提高大學生的心理健康水平，也能幫助大學生協(xié)調人際關系。然而，如何在大學期間培養(yǎng)學生的良好心理素質呢？本文通過體育運動，即輪滑運動，對大學生進行干預，研究輪滑運動對培養(yǎng)大學生良好心理素質的影響作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

輪滑運動對大學生心理素質的干預。

1.2 研究方法

運用問卷調查法，共兩份問卷，一份為心理素質檢測的調查問卷（此問卷被百度百科收錄，經(jīng)過專家審查，已通過信效度檢驗），共60道題，包括自卑、憂郁、恐懼、焦慮、強迫和懷疑6個維度，每個維度各10道題，每個維度中選擇“是”的個數(shù)在5個以上，表示具有這一傾向或癥狀；整個60題里，選擇“是”的題目在5個以下，表示心理素質良好。另一份為自信心的測量量表，是由心理學博士后車麗萍編寫的，已被普遍使用，共40道題，最后根據(jù)問卷的計分方法（問卷最后帶有分數(shù)的計算方法），計算出分數(shù)，分數(shù)越高，表明越自信。

選取北京信息科技大學2009～2011級輪滑選項課的學生，共200人（160名男生、40名女生）。分成5個班，每個班32名男生，8名女生，每個班1個老師。

制定16周的輪滑教學，每周2節(jié)，共32學時，輪滑課前后，對學生的心理素質變化進行對比分析。輪滑課的具體教學內容見表1。

2 結果與分析

2.1 實驗干預前的調查分析

12分以下表示已有自卑感；12～24分表示雖然有自信，但信心不足，有時仍然會自我懷疑；而25～40則表示自信心很足。根據(jù)表2這一簡單的統(tǒng)計，再加之對問卷題目選項的分析可知，這些學生大都信心不是很足，或多或少缺乏安全感，有時還會懷疑自己，同時也對他人不容易產生信任感，這部分學生達到75%了；真正自信心足的學生才25%，明顯具有自卑感的學生雖然沒有，但是那一大部分自信心不足的學生，如果心態(tài)調整不好，很容易陷入到自卑感中。

每一維度，選擇“是”的個數(shù)在5個以上表示具有該癥狀的傾向。初步的統(tǒng)計可知，50%的同學都有受到焦慮的困惱，有的輕有的重，說明焦慮這一心理障礙在這些同學中普遍存在，或許外顯或許內隱，但據(jù)了解和觀察，學生們的正常生活并沒有受到影響，只是有些時候容易擔心這擔心那；而在所有題目中，選擇“是”的學生才只有15%，這少數(shù)的一部分則具有較好的心理素質、較強的適應能力、承受能力、自信心以及意志力。

表1 輪滑課教學內容

表2 自信心調查結果

表3 自信心調查結果

表4 實驗前后自信心的對比

表5 實驗前后心理素質的對比

2.2 實驗后的調查分析

如表3所示，25～40分這一等級的人數(shù)明顯增多，表明經(jīng)過16周的輪滑運動，學生的自信心有增加的趨勢。另外，經(jīng)過觀察也可發(fā)現(xiàn)，學生變得喜歡交流了，也愿意進行自我展示了，而不像上課之前，連進行自我介紹都推三阻四的。

表5顯示，P＜0.01，說明學生的自信心在實驗前后存在顯著性差異，即經(jīng)過16周的輪滑運動后，學生們的自信心都有所提升，最簡單的體現(xiàn)就是每個人的自信分值增高了。另外，經(jīng)過觀察，也可發(fā)現(xiàn)學生變得喜歡交流了，有滑得好一些的男同學在女生面前有明顯的表現(xiàn)欲望和幫扶精神，輪滑課使學生的個性得到了張揚，使學生有了自我展示的平臺。

表6中顯示，P＜0.01，說明實驗前后學生的焦慮狀況、自卑狀態(tài)都存在顯著性差異。自卑心理狀態(tài)的變化與自信心問卷調查得到的結果是一致的，更進一步說明，輪滑運動可以提高大學生的自信心。另外，輪滑運動對學生的焦慮狀態(tài)也有所改善。至于憂慮、恐懼、強迫和懷疑4項則無顯著性差異（P＞0.05）。但總體來看，學生的心理素質是有所改善的，說明輪滑運動對大學生心理素質的調節(jié)具有促進作用。

3 結 論

3.1 輪滑運動有利于大學生身心健康的發(fā)展

經(jīng)過16周的實驗以及觀察，這個班的學生明顯發(fā)生了一些變化，主要表現(xiàn)在課堂上的活躍氛圍，學生們之間的交流增多，且學生們學會了去相信自己乃至相信別人，知道了主動去幫助他人。在學習輪滑的這一過程中，學生們經(jīng)歷了一次次地摔倒，然后自己一次次地爬起，再到摔倒爬起的次數(shù)逐漸減少，直到不再摔倒，這也是一種磨礪。同時，學生們的身體和心理在輪滑上運動上達到協(xié)調一致，即可以滑出自己想的某種路線，可以或走或跑或跳，就跟穿著鞋一樣行進自如，是一種身心娛樂的享受過程。這表明輪滑運動能夠緩解大學生心理上的緊張壓力，有效調節(jié)緊張情緒，擺脫局促不安的心理狀態(tài)，增強自信心，對培養(yǎng)大學生良好的心理素質有著重要的積極影響作用。

3.2 輪滑運動有利于大學生體育興趣的培養(yǎng)和終身體育意識的培養(yǎng)

通過輪滑運動，學生們感受到了體育的樂趣，雖然會不斷地摔跤，會很痛，但是過后自己能站起來并且最后自己能掌握它的這種感覺讓他們覺得是一種成就，就像小孩子學走路時一樣；另外，輪滑運動很方便，有雙鞋和平地就能動起來了；最后，輪滑運動是一項趣味性很濃的運動，既適合小朋友，也適合他們這樣的大學生，如果喜歡挑戰(zhàn)的話，輪滑也能玩出刺激精彩的來。因此，輪滑運動是一項休閑娛樂項目，在學習的不同階段均還可增加不同游戲比賽，具有較強的趣味性，深受廣大學生的歡迎和喜愛，有利于提高學生的自信心以及培養(yǎng)學生的體育興趣，同時也有利于培養(yǎng)學生終身體育的意識。

3.3 輪滑運動易于在高校普及和開展

可以設置在大學設置輪滑運動為選修體育課。首先，它本身消耗的功率較少，在較短的時間內就可以使學生達到娛樂身心、放松心情的效果，并且運動后的恢復比較快，練習完后學生不會覺得疲憊，于是正常的學習生活也就得到了保證；輪滑運動是一項與運動機械相結合的體育項目，在耐力性項目和周期性項目里它都具有很濃厚的趣味性，所以學習它對培養(yǎng)學生的體育興趣有良好的促進作用，同時對培養(yǎng)學生終身體育的意識也有著促進作用；再者，輪滑運動具有廣泛的適應性，因為它不受季節(jié)性的影響，簡單平整的水泥路面就可以作為教學的場地，輪滑運動的器材如今也非常普及了，一般的大學生都可以承受，況且輪滑運動還是一項低沖擊的有氧運動，訓練的負荷和強度都比較小，都在大學生的承受范圍之內。

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[ 2 ] 付濤.體育運動對大學生心理健康影響的分析[ J ].價值工程，2011（11）.

[ 3 ] 齊明超.高校大學生存在的心理健康問題及對策[ J ].西北醫(yī)學教育，2008，16（3）：475-476.

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G80-05

A

1674-151X（2012）07-069-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.040

投稿日期：2012-04-17

王慧麗（1962 ～），教授。研究方向：體育教學及運動訓練。