課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生體質(zhì)健康的影響
——以沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)遼陽(yáng)校區(qū)為例

趙立剛，向召斌

（沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)體育部，遼寧 遼陽(yáng) 111003）

實(shí)驗(yàn)與調(diào)查

課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生體質(zhì)健康的影響
——以沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)遼陽(yáng)校區(qū)為例

趙立剛，向召斌

（沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)體育部，遼寧 遼陽(yáng) 111003）

通過對(duì)大學(xué)生從大一到大四不同時(shí)間段樣本的體質(zhì)追蹤調(diào)查，研究大學(xué)生在校期間的體質(zhì)變化狀況，從而分析課外體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響，找出影響目前大學(xué)生體質(zhì)健康的問題，提出改善對(duì)策，從而達(dá)到提高普通高校學(xué)生體質(zhì)健康的目的，為高校體育教學(xué)改革與發(fā)展提供有效的理論依據(jù)。

課外體育活動(dòng)；大學(xué)生；體質(zhì)

1 研究對(duì)象與方法

以課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生體質(zhì)健康的影響為研究對(duì)象，以沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)遼陽(yáng)校區(qū)2006級(jí)男學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，運(yùn)用問卷調(diào)查法、追蹤研究法、測(cè)試法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法。

2 結(jié)果與分析

高校體育課從大三開始停上，所以大學(xué)生從大三開始身體鍛煉主要靠自發(fā)的課外體育活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。因此，本文研究的2006男學(xué)生在進(jìn)入大三后，根據(jù)參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間和次數(shù)，將學(xué)生分為“不鍛煉組”“偶爾鍛煉組”和“經(jīng)常鍛煉組”3組，“經(jīng)常鍛煉組”是按問卷調(diào)查符合體育人口（要求每周身體活動(dòng)頻度3次以上，每次身體活動(dòng)時(shí)間30min以上，每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上）；按照問卷調(diào)查結(jié)果，介于“經(jīng)常鍛煉組”和“不鍛煉組”之間為“偶爾鍛煉組”，分別占總調(diào)查人數(shù)的50.7%、17.8%、31.5%。

根據(jù)上述的分組，筆者對(duì)大四學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，因?yàn)榇笕龑W(xué)期的學(xué)生剛剛停止體育課，因而他們的體質(zhì)在一定程度上還會(huì)保持大一、大二兩年體育課的鍛煉成果，因此在大四學(xué)生的問卷基礎(chǔ)上，通過體育人口的分組，運(yùn)用單因素協(xié)方差分析，按年級(jí)對(duì)2006級(jí)男學(xué)生進(jìn)行了分析。

2.1 課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生身體形態(tài)的影響

2.1.1 課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生身高的影響為了研究課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生身高的影響，特對(duì)男大學(xué)生身高做控制大三時(shí)期身高的協(xié)方差分析。分析見表1、表2。

表2顯示了各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果，協(xié)變量大三身高F=均方協(xié)變量大三身高/均方殘差=1623.98，P=0.00，按0.05的檢驗(yàn)水平，拒絕無效假設(shè)，可認(rèn)為回歸效應(yīng)顯著，協(xié)變量大三身高和響應(yīng)變量大四身高之間存在線性關(guān)系（P＜0.01）。分組變量組別F=均方協(xié)方差大三身高/均方殘差0.39，P=0.68，按0.05的檢驗(yàn)水平接受假設(shè)，可認(rèn)為課外活動(dòng)分組之間對(duì)身高效果不顯著（P＞0.05）。

表1 2006級(jí)男生大四時(shí)期身高表

表3 2006級(jí)男生大四時(shí)期體重表

表4 各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果（大四男生體重）

表5 估計(jì)邊緣均數(shù)（大四男生體重）

表6 2006級(jí)男生大四時(shí)期肺活量表

表7 各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果（大四男生肺活量）

表8 估計(jì)邊緣均數(shù)（大四男生肺活量）

2.1.2 課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生體重的影響為了研究課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生體重的影響，特對(duì)男大學(xué)生體重做控制大三時(shí)期體重的協(xié)方差分析。分析見表3、表4、表5。

表4顯示，各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果，協(xié)變量大三體重F=均方協(xié)變量大三體重/均方殘差=0.085，P=0.012，按0.05的檢驗(yàn)水平，拒絕無效假設(shè)，可認(rèn)為回歸效應(yīng)顯著，協(xié)變量大三體重和響應(yīng)變量大四體重之間存在線性關(guān)系（P＜0.05）。分組變量組別F=均方協(xié)方差大三體重/均方殘差=2.710，P=0.017，按0.05的檢驗(yàn)水平拒絕假設(shè)，可認(rèn)為課外活動(dòng)分組之間對(duì)體重效果顯著（P＜0.05）。

從表5中可以看出，課外活動(dòng)分組各組的均數(shù)和95%的置信區(qū)間，經(jīng)常參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為69.15kg＜偶爾參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為70.43kg＜不參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為76.07kg，所以可以認(rèn)為經(jīng)常參加課外活動(dòng)組男生對(duì)體重的影響好于偶爾參加課外活動(dòng)組，偶爾參加課外活動(dòng)組男生對(duì)體重的影響好于不參加課外活動(dòng)組。

綜上所述，課外體育活動(dòng)對(duì)男生體重有顯著性影響，并且都是經(jīng)常參加課外活動(dòng)組的體重比偶爾參加課外活動(dòng)組的學(xué)生輕，偶爾參加課外活動(dòng)組的體重比不參加課外活動(dòng)組的學(xué)生輕。

2.2 課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生身體機(jī)能的影響

2.2.1 課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生肺活量的影響為了研究課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生肺活量的影響，特對(duì)男大學(xué)生肺活量做控制大三時(shí)期肺活量的協(xié)方差分析，分析見表6、表7、表8。

表7顯示，各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果，協(xié)變量大三肺活量F=均方協(xié)變量大三肺活量/均方殘差=1.18，P=0.03，按0.05的檢驗(yàn)水平，拒絕無效假設(shè)，可認(rèn)為回歸效應(yīng)顯著，協(xié)變量大三肺活量和響應(yīng)變量大四肺活量之間存在線性關(guān)系（P＜0.01）。分組變量組別F=均方協(xié)方差大三肺活量/均方殘差=9.86，P=0.00，按0.05的檢驗(yàn)水平拒絕假設(shè)，可認(rèn)為課外活動(dòng)分組之間對(duì)肺活量效果非常顯著（P＜0.01）。

從表8中可以看出，課外活動(dòng)分組各組的均數(shù)和95%的置信區(qū)間，經(jīng)常參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為5140.83ml＜偶爾參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為4508.25ml＜不參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為4355.90ml，所以可以認(rèn)為經(jīng)常參加課外活動(dòng)組男生對(duì)肺活量的影響好于偶爾參加課外活動(dòng)組，偶爾參加課外活動(dòng)組男生對(duì)肺活量的影響好于不參加課外活動(dòng)組。

表9 2006級(jí)男生大四時(shí)期臺(tái)階指數(shù)表

表10 各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果（大四男生臺(tái)階指數(shù)）

表11 估計(jì)邊緣均數(shù)（大四男生臺(tái)階指數(shù)）

表12 2006級(jí)男生大四時(shí)期臺(tái)階指數(shù)表

表14 各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果（大四男生握力）

2.2.2 課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生臺(tái)階指數(shù)的影響為了研究課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生臺(tái)階指數(shù)的影響，特對(duì)男大學(xué)生臺(tái)階指數(shù)做控制大三時(shí)期臺(tái)階指數(shù)的協(xié)方差分析，分析見表9、表10、表11。

表10顯示，各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果，協(xié)變量大三臺(tái)階指數(shù)F=均方協(xié)變量大三臺(tái)階指數(shù)/均方殘差=1.05，P=0.04，按0.05的檢驗(yàn)水平，拒絕無效假設(shè)，可認(rèn)為回歸效應(yīng)顯著，協(xié)變量大三臺(tái)階指數(shù)和響應(yīng)變量大四臺(tái)階指數(shù)之間存在線性關(guān)系（P＜0.01）。分組變量別組F=均方協(xié)方差大三臺(tái)階指數(shù)/均方殘差=8.86，P=0.00，按0.05的檢驗(yàn)水平拒絕假設(shè)，可認(rèn)為課外活動(dòng)分組之間對(duì)臺(tái)階指數(shù)效果非常顯著（P＜0.01）。

從表11中可以看出課外活動(dòng)分組各組的均數(shù)和95%的置信區(qū)間，經(jīng)常參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為60.28＜偶爾參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為54.47＜不參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為50.87，所以可以認(rèn)為經(jīng)常參加課外活動(dòng)組男生對(duì)臺(tái)階指數(shù)的影響好于偶爾參加課外活動(dòng)組，偶爾參加課外活動(dòng)組男生對(duì)臺(tái)階指數(shù)的影響好于不參加課外活動(dòng)組。

綜上所述，課外體育活動(dòng)對(duì)臺(tái)階指數(shù)有顯著的影響，并且都是經(jīng)常參加課外活動(dòng)組的臺(tái)階指數(shù)比偶爾參加課外活動(dòng)組的學(xué)生大，偶爾參加課外活動(dòng)組的臺(tái)階指數(shù)比不參加課外活動(dòng)組的學(xué)生大。

2.3 課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

2.3.1 課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生握力的影響為了研究課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生握力的影響，特對(duì)男大學(xué)生握力做控制大三時(shí)期握力的協(xié)方差分析，分析見表12、表13、表14。

表13顯示，各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果，協(xié)變量大三握力F=均方協(xié)變量大三握力/均方殘差=0.09，P=0.04，按0.05的檢驗(yàn)水平，拒絕無效假設(shè)，可認(rèn)為回歸效應(yīng)顯著，協(xié)變量大三握力和響應(yīng)變量大四握力之間存在線性關(guān)系（P＜0.05）。分組變量組別F=均方協(xié)方差大三握力/均方殘差=3.48，P=0.04，按0.05的檢驗(yàn)水平，拒絕假設(shè)，可認(rèn)為課外活動(dòng)分組之間對(duì)握力效果顯著（P＜0.05）。

從表14中可以看出課外活動(dòng)分組各組的均數(shù)和95%的置信區(qū)間，經(jīng)常參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為49.03kg＜偶爾參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為46.04kg＜不參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為44.50kg，所以可以認(rèn)為經(jīng)常參加課外活動(dòng)組男生對(duì)握力的影響好于偶爾參加課外活動(dòng)組，偶爾參加課外活動(dòng)組男生對(duì)握力的影響好于不參加課外活動(dòng)組。

綜上所述，課外體育活動(dòng)對(duì)握力有顯著的影響，并且都是經(jīng)常參加課外活動(dòng)組的握力比偶爾參加課外活動(dòng)組的學(xué)生大，偶爾參加課外活動(dòng)組的握力比不參加課外活動(dòng)組的學(xué)生大。

表14 估計(jì)邊緣均數(shù)（大四男生握力）

表15 2006級(jí)男生大四時(shí)期臺(tái)階指數(shù)表

表16 各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果（大四男生俯臥撐）

表17 估計(jì)邊緣均數(shù)（大四男生俯臥撐）

2.3.2課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生俯臥撐的影響為了研究課外體育活動(dòng)對(duì)高校男大學(xué)生俯臥撐的影響，特對(duì)男大學(xué)生俯臥撐做控制大三時(shí)期俯臥撐的協(xié)方差分析，分析見表15、表16、表17。

表16顯示，各目標(biāo)檢驗(yàn)結(jié)果，協(xié)變量大三俯臥撐F=均方協(xié)變量大三俯臥撐/均方殘差=0.39，P=0.03，按0.05的檢驗(yàn)水平，拒絕無效假設(shè)，可認(rèn)為回歸效應(yīng)顯著，協(xié)變量大三俯臥撐和響應(yīng)變量大四俯臥撐之間存在線性關(guān)系（P＜0.05）。分組變量組別F=均方協(xié)方差大三俯臥撐/均方殘差=21.68，P=0.00，按0.05的檢驗(yàn)水平拒絕假設(shè)，可認(rèn)為課外活動(dòng)分組之間對(duì)俯臥撐效果非常顯著（P＜0.01）。

從表17中可以看出，課外活動(dòng)分組各組的均數(shù)和95%的置信區(qū)間，經(jīng)常參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為34.48個(gè)＜偶爾參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為26.36個(gè)＜不參加課外活動(dòng)組的調(diào)整均數(shù)為17.58個(gè)，所以可以認(rèn)為經(jīng)常參加課外活動(dòng)組男生對(duì)俯臥撐的影響好于偶爾參加課外活動(dòng)組，偶爾參加課外活動(dòng)組男生對(duì)俯臥撐的影響好于不參加課外活動(dòng)組。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

4.1.1 課外體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生健康、生活、學(xué)習(xí)具有重要意義許多學(xué)生認(rèn)為班級(jí)組織的活動(dòng)是最好的課外體育活動(dòng)，而體育活動(dòng)后，大家都能達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，并在之后的生活和學(xué)習(xí)中感到精力充沛，學(xué)習(xí)成績(jī)有所提高，而學(xué)生也普遍認(rèn)為學(xué)校的體育課對(duì)身體健康有幫助，同時(shí)學(xué)生也對(duì)學(xué)校的場(chǎng)地建設(shè)提供了非常有價(jià)值的參考意見。

4.1.2 課外體育活動(dòng)對(duì)男學(xué)生的體質(zhì)影響顯著課外體育活動(dòng)對(duì)男學(xué)生的身高、單腳站立、反應(yīng)時(shí)和體前屈均無顯著性影響（P＞0.05），對(duì)男學(xué)生的體重、肺活量、臺(tái)階指數(shù)、握力、俯臥撐、縱跳均有顯著性的影響（P＜0.05），說明課外體育活動(dòng)對(duì)男學(xué)生的體質(zhì)影響顯著。

4.2 建 議

4.2.1高校應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想高校對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)具有非常重要的意義，要在體育課教學(xué)中不斷灌輸終身體育的思想，培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識(shí)，使他們養(yǎng)成自覺的體育鍛煉習(xí)慣，從而使他們?cè)谏鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)中不被自己的身體所打倒，做一名身體健康、思想健康的社會(huì)新新人類。

4.2.2 高校要與時(shí)俱進(jìn)，完善體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施和場(chǎng)館建設(shè)為學(xué)生提供課外體育活動(dòng)的場(chǎng)所和空間，同時(shí)也要定期組織學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)比賽，辦好每年的秋季春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生多參與體育運(yùn)動(dòng)，提高他們參與體育的熱情，為群眾體育的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4.2.3建立課外體育運(yùn)動(dòng)咨詢小組由專職教師兼任，為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)方法、運(yùn)動(dòng)處方及簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防常識(shí)和運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后的緊急醫(yī)治方法等，可與校醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員合作，讓學(xué)生在參加體育課運(yùn)動(dòng)和課外體育活動(dòng)的時(shí)候無損傷等后顧之憂，快快樂樂地參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，從中盡情領(lǐng)略體育運(yùn)動(dòng)的魅力。

[ 1 ] 陳春平.民辦高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析[ J ].科技信息，2007（36）.

[ 2 ] 田鳳彩，李子明.首都師范大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對(duì)策研究[ J ].首都師范大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2006（4）.

[ 3 ] 郭兆霞.山西省大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況的動(dòng)態(tài)研究[ J ].太原理工大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2007（2）.

[ 4 ] 張麗萍.西安高校2004年本科生體質(zhì)健康現(xiàn)狀與分析[D].北京：北京體育大學(xué)，2004.

[ 5 ] 張春燕.對(duì)高校實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的分析研究[ J ].中國(guó)青年政治學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（5）.

G804.49

A

1674-151X（2012）08-068-04

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.08.035

投稿日期：2012-06-11

趙立剛（1978 ～），講師，碩士。研究方向：大學(xué)體育教學(xué)理論。