淺析健美操項目在高職院校的推廣

董元卿

（南京鐵道職業技術學院，江蘇 南京 210000）

實驗與調查

淺析健美操項目在高職院校的推廣

董元卿

（南京鐵道職業技術學院，江蘇 南京 210000）

本文通過文獻研究法、調查法和數據統計法等，根據高職院校體育課，特別是健美操課的現狀進行了分析，對高職院校學生的健美操興趣進行了調查，以健美操對人身心發展的重要性進行闡述，對健美操在高職院校推廣的可行性進行分析，如何推廣進行研究，給一些想開展健美操教學又不知如何著手的高職院校體育教師及相關部門提供一些參考。

健美操；高職院校學生；推廣

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

健美操項目在高職院校的推廣。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻研究法閱讀大量國內外相關文獻資料，在體育學院圖書館、資料室整理了大量的相關論文、報道與文獻。

1.2.2 調查研究法通過閱讀相關資料，與體育教師及相關人員討論確定了以健美操興趣為主線，調查問卷對江蘇省南京鐵道職業技術學院、江蘇省南京海獅學院部分學生進行問卷調查，反映學生對健美操認識的情況。

1.2.3 問卷情況發放200份，回收198份，有效率100%，總有效率99%，符合要求。

1.2.4 數據統計法對問卷、信息資料通過統計分析進行數據整理。

2 研究結果

3 討論與分析

3.1 高職院校體育的現狀

目前，我國體育課的現狀可以用“參差不齊”4個字來概括，發達地區的體育課，開展相對比較合理、豐富。我國目前正在大力推進素質教育，實行新的課程改革，一些新的教學模式和教學新的理念，新思想先從這些地區開始實行。一些相對落后地區的體育開展得不是太理想，還是運用傳統的教學模式，有的地方甚至采用“放羊式”教學，內容相對教少。健美操作為一個體育課的必修內容，在高職院校開展得并不是很理想，沒有得到應有的重視，其原因筆者總結有以下幾個方面。

3.1.1 家長老師對健美操的誤解及對孩子的過分擔憂很多人對健美操認識的不夠全面，一些家長和老師一聽到健美操這個詞就自然而然地聯想到電視中常見到的競技健美操的一些內容，認為健美操的危險性大，害怕孩子因為上健美操課而受到意外的傷害，也就不愿意孩子在體育課中上健美操，從而也影響到健美操在高職院校的推廣。

3.1.2 學校的硬件條件，體育設施影響健美操推廣目前，在很多地區，特別是廣大的農村地區，雖說很多孩子擺脫了因貧困而沒學上的困擾，但學校的條件卻不是太理想，學校還沒有這種經濟實力來考慮到學生這方面的問題。在一些城市中的學校，在這方面考慮得很多，很多學校都有自己的體育館，甚至有健美操房、單杠、雙杠、吊環、地毯，但在貧困地區只能是望塵莫及了。

表1 高職院校學生健美操興趣調查表

3.1.3 體育教師本身的因素廣大高職院校體育教師絕大部分都是高等院校體育系師范類畢業的，他們在大學的學習中，基本上都有一兩個特長，但很少有人的特長是健美操。這就使我們高職院校體育教師中，健美操人才出現了空缺，也影響了健美操在高職院校的推廣。

3.2 健美操對人身心發展的作用

很多人都知道健美操對人身心的發展有很重要的作用，但由于各方面的原因，很多人都不去進行這項運動。健美操能夠強身健體、防治疾病、延年益壽；能夠提高大腦皮層的工作能力；提高內臟器官系統的工作能力；提高身體素質，促進運動器官得到全面健康的發展。通過健美操的練習形成正確的身體姿態，塑造人的體形美、心靈美。有調查顯示，在各項運動中，身材最好的為健美操運動員和游泳（含跳水）運動員，可見健美操對人身體姿態的作用。

3.3 體育教學的目標

系統中涉及的音效主要包括UI 音效、概念介紹語音以及必要的配樂以進行引導和介紹。在室內環境中，輔以必要的音效模擬在室內產生的家電噪音對影音系統的影響、模擬室外環境的聲音在臥室中會有什么樣的效果、推薦系統的語音模擬效果以及安防系統的報警等都需要依靠音效來增加樣板房的體驗效果。

新的課程改革對體育教學有了新的目標。即通過本課程的學習，學生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識和技能的理解；學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力與創新能力；形成愛好與專長，培養終生體育的意識和習慣；發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康的素養，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取，充滿活力的人生態度。體育教學對學生全面發展有促進功能，學生身心的健康發展離不開體育教學的系統影響，體育教學不僅使學生掌握一定的體育知識，而且在學生的身心發展和形成思想品德諸方面起到積極作用。

3.4 健美操在高職院校推廣的可行性

興趣是人對客觀規律的認識傾向，它具有持久穩定的特性，興趣推動我們去探索事物、研究問題，充分發揮人的主觀能動性，取得最佳的學習效果。從所調查的幾個學校學生對健美操這項運動的興趣來看，喜歡健美操的占了28.03%，對健美操不感興趣的為23.02%，還有的保持中立。從這些數據中，我們可以得出這樣的結論：完全不感興趣的只是極少數，更何況這其中還有是對健美操缺乏認識造成的。希望更了解健美操占69.43%，可看出大多數學生是希望學習的。在調查中筆者發現，男生的積極性要高于女生，這要求在健美操教學中要男女生應區別對待，合理地處理好男女生的不同情況。在體育教學中，體育教師能夠做一些健美操動作，學生會非常的佩服，因為這是在平時的體育課中是不常見的，從而能夠使學生對體育的興趣增強，增加課堂的氣氛。

4 結論與建議

4.1 運用科學合理的教學方法

首先，從培養學生的興趣，增強學生參與學習的積極性入手，在健美操的教學中，穿插一些游戲性的東西。另外，添加一些小型的競賽活動，以這樣的方式來活躍課堂的氣氛。例如，在教前滾翻的過程中，可以用多種方式，先讓同學們自由練習，在完整教完動作以后，可以讓學生嘗試不同類型的。高職院校健美操教學要遵循從實際出發、循序漸進、直觀性和鞏固提高的基本原則。在教學中，從學校場地、器材條件的實際和學生的生理心理等基本素質和能力出發，有目的、有計劃、科學合理安排教學。教學中要注意因材施教，可根據不同年齡、不同性別、不同體制的學生，實行分組教學，個別對待?；鶎訉W校場地器材不足，還需要教師因地制宜，因陋就簡積極創造必要的物質條件，保證健美操課教學的實施。

4.2 加強體育教師在健美操方面的素養

體育院校健美操課教學內容應圍繞高職院校體育新課程標準中健美操教學內容的開展，多增加易于普及、趣味性強、形式多樣、適合各年齡特點的健美操練習。另外，加強對教學組織形式、教法的學習研究。學會在各種場地環境中、不同基礎學生條件下，開展健美操教學，保證練習密度。刪掉一些與培養目標不符，高職院校體育教學又用不上的教材。在降低動作難度的同時，變換動作花樣，提高動作質量。

4.3 加強健美操教學中的保護與幫助

保護與幫助是健美操區別于田徑，球類等運動項目的一個顯著的特點。正確地運用保護與幫助，有利于減輕練習者心理負擔，消除顧慮，增強信心，盡快建立正確的動作概念，掌握動作技術，提高動作質量。通過彼此間的保護與幫助，能培養練習者之間的責任感，使練習者養成互相幫助的優良作風，同時還可以增進師生感情。保護又分為他人保護和自我保護，利用器械保護；幫助有直接幫助，間接幫助和利用器械幫助，主要有托、頂、送、擋、撥、提、拉、推、搓、扶等手法。

在健美操的教學中，正確、合理地運用保護與幫助有利與健美操更好的發展，有利于健美操在高職院校的推廣。

4.4 合適的運用健美操內容的廣泛豐富性

現在我們所說的健美操是一個廣義的概念，其中包括健美操（狹義）、體育舞蹈、徒手操、蹦床運動等，我們所要推廣的是一些簡單易行易又不缺乏鍛煉價值的一些健美操內容，同時可加入健美操的、體育舞蹈的內容，根據其性別、年齡、興趣、特點來開展，因材施教。

4.5 完善體育教育的評價機制

完善體育教育的評價機制。首先，要樹立科學的評價思想，要研究體育素質教育的內涵，抓住體育素質內潛性、基礎性、發展性等特點。確立學校體育在體育素質教育中的地位、作用，明確學校體育的具體培養目標，使評價目標與教育目標一致，并以此為依據來設計體育教育評價的指標體系。其次，評價內容不斷擴展，體育教育評價的內容要注重多元化，應包括認知，技術，技能和情感等方面內容，而不是單一的技術技能的考評或健康測驗。再次，多種評價方式綜合運用，必須把定量評價與定性評價相結合，科學評價，重在激勵，充分利用評價結果來激勵學生，使每一個學生都看到自己的進步與提高。

[ 1 ] 王刪刪.學校體育理論與實踐[M].北京：北京體育大學出版社，1995.

[ 2 ] 全國體育學院教材委員會.健美操[M].北京：人民教育出版社，2004.

[ 3 ] 毛振明.體育教學科學化探索[M].北京：高等教育出版社，1999.

[ 4 ] 鄭華偉.試析當前體育教學工作中的重點難點[ J ].中國學校體育，1999（1）.

G831.3

A

1674-151X（2012）04-057-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.04.028

投稿日期：2012-01-19

董元卿（1982 ～），講師，碩士。研究方向：體育教學。