足球初學者基本技術學習與運動能力相關之研究

黃壽軍

（巢湖學院，安徽 巢湖 238000）

自2002年8月教育部頒布《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（以下簡稱新綱要）以來，我校在貫徹和執行新綱要的過程中也積極對體育課程教學進行了大膽嘗試，先后實施了 “單元選課制”、“周選課制”、“體育課內外俱樂部制”、“學分制下的體育課程選課”等的改革工作。正如有關研究結果顯示的一樣，體育選項課的開設打破了傳統的體育教學模式，為高校體育教學帶來了勃勃生機,使我校體育課教學發生了較大的變化。然而在現實中我們發現選項教學并非總是公共體育教學質量提升的“靈丹”，有許多因素制約著這項教學改革的深入發展。這其中就包括如何合理選項問題，它在很大程度上制約著選項課教學的質量。我們的老師時常也反映說有許多學生根本就不具備從事某項運動的能力，很多學生對某項運動也有“強人所難”、“趕鴨子上架”的感覺。如何針對學生自身的運動能力，真正依據學生的個體差異和個性特征量體裁衣，從而選擇適宜的運動項目并從事學習至關重要。

基于以上認識，本研究以足球項目為例，以足球基本運動能力為預測變項，求得足球初學者基本技術學習的回歸方程，并以此作為合理選項的依據，以期為學生合理選擇適合自己發展的運動項目及教師準確分析學情提供參考，為進一步提升選項課的教學質量，深化大學體育課程改革，提供實證性的支持。

1 研究對象

本研究選取巢湖學院2010級大一男生48人作為被試對象。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

以體育選項課、足球選項課等為關鍵詞，通過中國期刊全文數據庫和萬方數據庫檢索獲取文獻資料，對相關資料進行閱讀與分析，掌握本研究現狀和最新研究成果。

2.2 測試法

本研究進行學生的基本運動能力與運動技術兩類測試，基本運動能力測試有縱跳、立定跳遠、30米快跑、握力、坐位體前屈、1000米跑、仰臥起坐、靈活性測試、5×25米折返跑、20秒反復側跨步等十項。運動技術測試有踢準、踢遠、運球繞桿、擲界外球、原地頭頂球共五項內容。測試由專業足球教師完成。

2.3 數理統計法

對足球技術學習及運動能力測驗分類進行統計，運用SPSS11.5統計軟件進行分析。

3 研究結果

3.1 前期基本運動素質、基本技術學習成效測驗結果

按照研究的步驟，受試者在接受16周足球教學之后，實施基本的運動素質及基本技術學習成效測試，運動素質按照原始成績直接進行統計，由于技術學習效果牽涉到技術評定，故采用綜合分方法給予總評，所得結果分別如表1、表2所示。

表1 2010級足球初學者各項基本運動素質統計（n=48）

表2 2010級足球初學者各項基本技術學習成績統計（n=48）

3.2 前期運動素質與基本技術相關情形

對采集到的各項數據，以spss for windows 11.5版統計軟件為工具，采用Pearson’s productmoment correlation求出各變項的相關系數，顯著性水平定為 α=0.05。結果如表3所示。

表3 運動素質與基本技術學習成績的相關系數

由上表我們可以發現：大一足球初學者的踢準能力與30米快跑呈負相關（p＜0.05）；踢遠能力與立定跳遠、握力、20秒反復側跨步三項素質呈正相關（p＜0.01）；運球繞桿與 1000米跑呈負相關（p＜0.01）；擲界外球與縱跳、仰臥起坐呈正相關 （p＜0.05）；頭頂球與縱跳呈正相關 （p＜0.01）， 而與 30 米快跑 （p＜0.05）、5×25 米折返跑（p＜0.01）呈負相關；綜合成績與縱跳（p＜0.01）、立定跳遠（p＜0.01）、20 秒反復側跨步（p＜0.05）呈正相關，而與 30 米快跑（p＜0.01）、5×25 米折返跑（p＜0.05）呈負相關。

3.3 前期運動素質預測基本技術學習成績的回歸方程

以受試者的基本運動素質為預測變項，技術學習成績為效標變項，經多元逐步回歸的方法篩選后發現，僅有30米快跑、5×25米折返跑二項為選入的變量，其余均被剔除。

由表4可以得知，30米快跑首先列入回歸方程內，決定系數R2=0.173，說明其預測力為17.3%（p＜0.05）。 其次將 5×25米折返跑列入方程內，預測力為24.4%，所增加的幅度為7.1%（p＜0.05）。

表4 足球基本技術學習成績預測逐步回歸分析摘要表

由表5所得的預測公式為：足球基本技術=139.18-8.68（30 米快跑，秒）-0.629（5×25 米折返跑，秒）。這個公式可以預測大一足球初學者足球技術學習的準確性為24.4%，標準誤為6.827。

表5 足球基本技術學習成績預測逐步回歸變異數分析表

變項 B Std.Error Beta t 30米快跑 -8.680 3.199 -.359 -2.713**5×25米折返跑 -.629.306 -.273 -2.060*常數 139.18 16.751 8.309*

4 分析與討論

4.1 運動素質與技術學習成績相關的討論

在表3-3中，足球初學者基本技術綜合學習成績與縱跳、立定跳遠、20秒反復側跨步、30米快跑、5×25米折返跑呈顯著性相關（后兩項由于采用的是時間度量，數值越大，速度越慢，故呈負相關）。其中30米快跑相關系數最高（絕對值），其次依序為立定跳遠、縱跳、20秒反復側跨步及5×25米折返跑，前三項為爆發力常用指標，后兩項為身體靈敏性常用測量項目。也就是說，爆發力越佳者，其運動成績亦越佳，同樣，靈敏性越好者，其技術水平也越好。而且運動素質經逐步回歸最終也只有30米快跑和5×25米折返跑二項入選，由此，我們認為足球基本技術的學習與初學者的爆發力與身體的靈敏性有著密切的關系，這與足球運動的基本特征是相吻合的。

眾所周知，現代足球運動是一項融合各種體能、技術、智力以及團隊精神的運動。在足球運動中，它并不需要全程做快跑，但也不是僅僅慢速的運動，在時快時慢、忽前忽后、忽左忽右的情況下，須慢如行云流水、快如風馳電掣，以達到競賽的最終目的。因此，快速、靈巧地利用身體（主要是雙腳）來應用于各種有球、無球動作，如傳、踢、運、控、射、盤帶、頭頂等以確保動作技術的實現，是足球教學與訓練中不可或缺的一環。

爆發力是力量與速度的有機結合，用公式表示即：P（爆發力）=F（力量）×V（速度）=F×S（距離）/T（時間）。例如變速運球過人與突然加速沖刺擺脫對手插入有利空當，此種動作形態即為爆發力的表現。本研究的足球基本技術，不論是踢準、踢遠還是擲界外球、頭頂球都與運動者腰部及腿部的爆發力有關，即使是運球繞桿雖然與爆發力的幾個指標沒有顯著性關聯，但從與1000米跑的相關中（r=-.443，p＜0.01）我們也可以認為，運球繞桿與速度存在一定關聯，因為1000米屬于中距離速度與耐力性項目，速度越快成績越好，同樣1000米成績越好，運球繞桿成績也越佳。由此我們一致認為，爆發力可以作為初學者選項的一個重要因素。

靈敏性是指人體在各種復雜的條件下，快速、準確、協調地完成改變身體姿勢、運動方向和隨機應變的能力。如運動中的踢、接球及變向或變速的過人、急停、急起擺脫防守等。本研究中，局限于大一足球初學者，靈敏性運動素質只有兩對呈現顯著性相關，20秒反復側跨步與踢遠相關系數為0.378，達p＜0.01顯著水平，易言之，側跨步能力越好者，其踢球準確性也越高。5×25米折返跑與頭頂球相關系數為-0.401，也達p＜0.01顯著水平，表明折返跑的水平越快者，頭頂球距離越長。這與踢球、頭頂球動作技術的復雜性、連貫性是統一的。以踢球為例，我們知道球要踢得遠且踢得準的關鍵在于動作的控制，其次與身體的平衡與穩定及腿的協調反應等有關。肌電圖學研究發現，踢球過程中膝關節與踝關節皆固定時，球速為腿速的1.37倍；膝關節固定時，球速則僅為腿速的1.06倍；兩者皆不固定時，球速僅為腿速的0.87倍而已。可見，踢球動作的連貫性、協調性是一個高度完整的靈敏性動作。由此我們也可以認定靈敏性可作為足球初學者選項的另一個因素。

4.2 建立逐步回歸方程的討論

本研究以大一足球初學者基本運動素質作為自變量x，以進行教學與訓練后獲得的運動成績作為因變量y，進行回歸分析。所得到的樣本擬合回歸方程為：y=139.18-8.68 x3-0.629 x9。其中8.68表示當5×25米折返跑成績保持不變，初學者30米快速跑每增加1秒 （速度越快，數值越小，相應成績增加），足球運動學習成績減少8.68分；0.629表示當30米快速跑成績保持不變，初學者5×25米折返跑每增加1秒，足球運動學習成績減少0.629分。在這里有必要強調的是雖然公式預測大一足球初學者足球技術學習的準確性僅為24.4%，但是我們還是可以從這一方程中發現一些與我們日常足球教學與訓練相吻合的經驗和思量，對我們的教學與訓練是很有價值。

眾所周知，大一學生大多數在高中時較少接觸過足球，有的甚至沒有接觸過足球（應試教育造成很多中學體育課僅成為一種擺設而已）。面對體育選項課自主選報形式，許多學生僅僅憑著自我對足球的一點感覺（大多是視覺上的一些感性認識），就加入進來。然而足球學習是一種全面性技巧、力量及速度的動作組合的學習，基本功的欠缺再加上身體素質的薄弱導致許多學生在上課中很難完成應有的技術動作，影響了教學的正常進行，使得足球技術的學習很難達到教學的要求。為了增進運動表現，我們通常的做法是在加強基本運動素質的同時，提高其整體技戰術能力。在長期的教學過程中我們發現，發展學生腰部及腿部的爆發力以適應快速起動、奔跑，并藉此完成個人突破、搶截以及射門等技術動作的效果尤為明顯。對學生們的足球比賽（系部之間、班級之間純粹業余性質的）進行觀察，也同樣發現身體素質尤其是速度素質越佳者，占據場上優勢越明顯。因此，本研究所得的回歸方程不僅在數理上提供了一個相對可以信賴的依據，也吻合了在實踐中形成的體識。

另一方面我們也可以進一步明確，光靠發展身體運動素質并不是提高足球水平的唯一途徑。畢竟足球課堂上我們的教學與訓練是以技戰術教學為主要目標，學生的發展以及終身體育的養成皆依賴于技戰術素養的發展，技戰術教學與訓練的主體地位是不能夠動搖的。

5 結論與建議

5.1 結論

綜合以上研究結果，我們可以得出如下結論：一、足球基本技術學習成績與縱跳、立定跳遠、20秒反復側跨步、30米快跑、5×25米折返跑等五項運動素質呈顯著相關；二、以基本運動素質作為自變量x，以運動成績作為因變量y，所得到的樣本擬合回歸方程為：足球基本技術=139.18-8.68（30 米快跑，秒）-0.629（5×25 米折返跑，秒）。這個公式預測學習成績的準確性為24.4%，標準誤為6.827。

5.2 建議

由上述結論，一方面對學生而言，我們建議在進行選項前，自身運動素質尤其是30米快速跑的快慢以及5×25米折返跑的高低是比較重要的考慮因素，初學者可以參考本研究所建立的回歸公式，作為選項的依據。另一方面對教師而言，我們建議在教學與訓練過程中應該有針對性地發展學生的爆發力及靈敏性二項運動素質。初學者不同于專業的足球運動員，技術的學習與初學者的身體運動素質（縱跳、立定跳遠、20秒反復側跨步、30米快跑、5×25米折返跑）存在很大的關聯，學生在技戰術學習過程中成效不理想很大的原因是因為運動素質的不佳造成的，因此，如何在教學與訓練過程中，除了在教學方法上尋找突破點加以改進以外，還可以針對個體技術上的缺陷，從與之相關聯的運動素質入手，“對癥下藥”，從而在足球選項教學中更具有針對性，達到事半功倍的效果。

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