養生微博秀
2012-12-29 00:00:00
家庭醫藥·快樂養生 2012年8期
@于康
北京協和醫院臨床營養醫師
腰圍絕不是越細越好：“楊柳細腰賽筆桿”只能意味著儲備不夠，甚至營養不足。青年男士腰圍（肚臍水平）80～85cm，中年85～90cm，老年90cm左右（不超過95cm），是合適范圍，女性相應減5cm即可。要留心自己腰圍的變化，并根據變化調整吃和動。
@翁維健
北京中醫藥大學教授
姜片飲：進入伏天，室外酷暑炎熱，但寫字樓里涼氣襲人，工作在其中的白領們久在這樣的環境里很易患空調病。這里給大家推薦一妙方：生姜片3
