夏天是治療骨病的好時機

　　某房地產公司夏總從2005年開始就出現膝關節腫脹、疼痛，樓也下不去，關節一動就咔咔作響，連日常運動都不能進行。到醫院檢查，確診為“膝關節退行性病變伴重度軟骨磨損、髕骨軟化”，求醫問藥四五年，沒有一點效果，反復發作不說，竟然越來越嚴重。
　　夏總來到《快樂養生》雜志向編輯大吐苦水，他早些年為公司發展拓展出一片藍天，前景可觀，這幾年被膝關節炎拖累著，就像被“鎖”在家里，眼看著別的公司不斷攻城拔寨，自己的企業卻停滯不前……直憋得他見人就想發火，兒女們都被嚇怕了。
　　聽說骨病在夏季治療的效果較好，究意是不是這樣？夏總的膝關節炎到底該如何治才能顯效？《快樂養生》雜志特別采訪了重慶同康骨科醫院副主任醫師、北京漢章針刀醫學研究院副研究員江重浩。
　　江重浩認為，夏季的確有利于骨病恢復，對于多數骨病患者來說，夏季是治療的最佳時節，也就是我們常說的“冬病夏治”。
　　“冬病夏治”，就是冬天易發的疾病，在夏天治療，這是中醫擇時施治的方法之一。特別是頸椎病、膝關節骨性關節炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、類風濕性關節炎、肩周炎等骨關節疾病，這一類屬于陰寒性質的疾病，在夏季治療，可以收到良好的遠期療效。
　　江重浩說，中老年人群隨年齡增長，人體內的陽氣逐漸衰退，機體的防御功能減弱，脊柱、骨關節的退行性老化逐漸加重，加之風、寒、濕等屬于陰寒性質的病邪侵襲人體，骨關節疾病就會發生。在頸部就會感到頸部僵硬、頭昏、肩背酸痛、上肢麻木、畏寒怕冷等癥狀；在腰及膝關節就會出現腰痛，一側或兩側下肢疼痛、麻木，不能久站久立久走等；在膝關節就會表現為膝關節疼痛、畏寒怕冷、喜溫喜熱甚至出現關節腫脹、活動不利的癥狀。因此，增強和改善體質，顧護正氣，祛除和防止外邪侵襲是本病的防治關鍵。
　　夏季伏天是治療骨關節病的最佳季節，一方面，自然界陽氣旺盛，人體之陽氣亦隨之愈升愈旺，體內凝寒之氣處于易解的狀態，通過疏通經絡，扶助陽氣，溫里祛寒，可以更好地發揮扶陽祛寒的治療目的；另一方面，夏季天氣炎熱，人體腠理開泄，在此季節對骨關節病的患者進行治療，能很好地調節人體臟腑功能，行氣活血，改善體質，祛除風、寒、濕、邪，有助于清除病邪“宿根”。
　　在膝關節炎的治療上，過去多采用口服中西藥物、理療針灸、膝關節鏡等方法，見效慢、易復發、創面大、費用高。如今，臨床上多選擇“五步平衡療法”針對病因進行微創治療，見效快、療效持久、安全無痛苦、費用低。
　　江重浩提醒，骨關節病患者夏季還要注意自我保健：
　　1.不要貪涼，不能睡地板，忌吹冷風，不要讓空調或風扇直吹身體，不宜長時間待在溫度過低的空調房內。
　　2.注意休息，保證正常睡眠，生活有規律，保持良好心態，避免情緒刺激，避免重體力勞動，以增強身體防病抗病能力。避免因勞后復發，適當進行功能鍛煉。
　　3.頸椎病患者在治療的同時要注意保持頭頸部的正確姿勢，枕頭的高度以自己手握拳平放的高度為宜，每天堅持做頸部各方向活動1～2次；腰椎病患者要睡硬板床（可以在床板上加一定厚度的棉絮或者海綿墊），不宜久坐或長久站立，可佩戴護腰固定腰部。
　　4.治療期間應清淡飲食，忌食生冷、油膩和腥、酸、甜、辣等刺激性食品，應多食含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食