注重思維能力培養提高體校運動員水平

　　 本文論述業余體校訓練如何通過啟發運動員的積極思維，發展運動員的智能，培養運動員自覺地進行訓練，進而使業余體校運動員較快地掌握所學的動作技術。
　　 思想是人對客觀現實間接的、概括的反映。在運動訓練中，思維往往又是通過直觀(看、聽、做)來完成技術過程。心理學指出，“培養學生思維能力是一項復雜的、多方面的任務，各科教學都要利用一切可能來發展學生的思維能力”。業余體校運動訓練也是如此。通過啟發運動員的積極性思維，發展運動性智能，培養積極自覺地進行訓練并能掌握獨自訓練方法，是在運動訓練中提高運動技術不可忽視的一個問題。
　　 一、形象語言提示
　　 在訓練時，當運動員對動作技術概念不清或對完成動作的用力順序不協調時，教練員可用形象的語言提示、啟發運動員用已有的知識(相鄰的概念或日常動作概念)去理解和掌握動作。如對60米速度跑的擺臂訓練，可先提示運動員想一想“掛鐘的擺動”，使運動員產生“鐘擺”的思維聯想，仿佛眼前也建立了“鐘擺”的形象，同時在跑的擺臂訓練中結合起來，加深建立正確動作的概念，從而啟發運動員的積極性思維，提高放松擺臂的技術。當對運動員的步頻與步幅進行訓練時，可提示運動員想一想機械中的“曲軸運動”原理，使運動員直接明白踝、膝、髖的角度所構成的“曲軸的”原理，并調節好各關節角度，保證下肢運動合理的最大頻幅加快頻率。在進行摔跤的“過胸摔”技術訓練中，可提示運動員想象射箭的拉弓表象，使運動員悟出在人體用力時，做出最大的“反弓”形，才能用反彈的爆發力將對方摔得狼狽而得分高。
　　 二、在比較與鑒別中掌握正確技術
　　 在教學訓練中，通過比較的方法啟發隊員思維，使隊員直接地鑒別出合理動作與非合理動作。在技巧“前滾翻”和“后滾翻”動作教學時，教練員可講述地球與乒乓球的旋轉過程。地球每天滾動一周，一年是365天，如果地球要像乒乓球那樣圓，那么，他的滾動速度就將會大大加快，一年就會自轉大大超過365天。通過這種比較教學，使隊員明確團身收腹的重要意義，深知只有團成圓形，才能加快滾動速度的原理。這樣，便于運動員掌握完成合理動作。如專項技術訓練中，可將隊員分成兩組定時輪流操作，休息一組可觀看另一組的動作，通過相互觀摩動作，這樣，在隊員頭腦中將會形成正確的動作定型，使自己做出的動作更加準確。
　　 三、通過教練員模仿正確與非正確的動作，使隊員建立直觀技術概念
　　 教練員除必須掌握并能完成所教的正確、合理的技術動作，也還能模仿出各種各樣的錯誤的動作，使學生能通過教練員的模仿直接看到自己的動作，從中分析自己錯誤的動作，并做正確動作的調節。在改進技術訓練中，技術動作示范起到直觀教學作用，動作行為起表率作用。這樣，運動員的成績將通過自己思維、表象作用得以不斷鞏固和提高。
　　 四、提問可引起隊員積極思維，在想象中掌握合理動作
　　 教練員通過向隊員提問并使隊員回答問題，使隊員間接地理解動作技術。在柔韌性踢腿訓練中，教練員可向隊員提問，怎樣才能使腿踢得快?通過隊員議論和回答問題，教練員可提示正確踢腿應做到膝關節放松。接著，向隊員提問，怎么能使支撐腿伸直？挺胸抬頭，緊腰。而后教練員可說，怎樣才能獲得最佳效果?隊員可回答：勾腳尖對韌帶的觸及強度最大。這樣通過一問多答，可發揮隊員們的積極思維能力，從中總結出正確動作。這樣，便于運動員鞏固掌握技術要點，完成正確的動作技術。
　　 五、通過隊員的創造性活動，發揚運動員獨創能力
　　 在訓練中，給運動員留有一定的時間和空間，讓隊員通過平時的訓練認識、實踐、不斷掌握和豐富理論知識，根據力學原理和比賽規則，并使其在比賽中合理應用。并通過訓練和比賽檢驗隊員的掌握技術情況，鼓勵隊員對動作有所創新。
　　 綜上所述，在專項技術教學訓練中，教練員可通過引導、啟發式教學來不斷開發、啟迪運動員的思維，使他們較快地掌握正確的技術動作，通過練習提高隊員觀察、思考問題的能力，以及研究動作中出現的新問題，進而加深理解理論知識，這樣才能使比賽成績不斷提高，提高訓練課的效果。
　　
　　（雙城市體校）