如何提高學生參加體育鍛煉的自覺性

　　 近幾年來，隨著中考體育的實施，農村初中體育課把重點都放在練習項目上，忽視了其他項目和身體素質的鍛煉，出現了上課單調，學生一味追求考試項目的分數等現象。然而，到了高中以后，隨著年齡的增長，知識量的增大，初中階段應該學到的體育基礎知識和基本技能沒有學到，造成一大部分學生體育知識缺乏，運動技能偏低，于是出現了上體育課沒興趣，厭煩甚至逃避等現象。因此，高中學生加強體育和理想教育，是提高學生自覺參加體育鍛煉的關鍵。
　　 一、體育教師的模范作用
　　 體育教師在備好課的基礎上，上課鈴響之前，要提前到達授課場地，畫好場地、備好器材，充分做好課前準備。言行儀表應為學生表率，服裝整潔，要求學生做到的教師首先做到，對學生嚴格要求，充分做好準備活動，安排照顧好見習生。授課中語言簡練，示范標準，動作優美，精講多練，耐心輔導并做好保護和幫助，使學生感受到教師的授課技能、和藹可親的師表風范。
　　 二、弘揚終身體育的理念
　　“終身體育”是指人們一生中各種體育與訓練的綜合，也就是終身進行體育鍛煉和接受體育。除了對學生進行素質和運動技能鍛煉外，還要經常向他們灌輸一生都要參加體育學習和鍛煉活動的理念，教育他們中學階段的體育以育人為根本，使他們成為更理想的終身體育者。要讓他們明確中學時期正是身心發展的關鍵時期，其身體形態、生理機能、身體素質和心理素質發展處于重要階段。一旦錯過了發展的敏感期，將會造成難以彌補的損失。通過學生積極鍛煉，從而提高學生身體基本活動能力、基本運動能力、基本體育知識以及從事體育鍛煉和參加競賽的能力。
　　 三、積極開展課外體育活動，培養集體主義精神
　　 除體育課和學習時間外，每天要保證學生有一小時的課外體育鍛煉時間。要有計劃、有組織，年終、學期末有總結。應結合教材特點，實施有效的教育和鍛煉措施。如：單項比賽、跑、跳、擲等，可以培養學生快速、勇敢、吃大苦耐大勞的品質。又如：單杠、雙杠、技巧跳躍等技巧比賽，可以培養學生勇敢、克服困難和互相幫助的合作品德。
　　四、在運動訓練和參加競賽中進行德育
　　 運動訓練和比賽是學校體育中的一個重要組成部分，它是普及群眾性體育活動的基礎。要有組織地把一些體育活動能力強和熱愛體育運動的學生組織起來，進行有計劃、有目的的專門訓練，全面提高他們的身體素質、心理素質和道德品質，為學校體育活動的開展培養骨干，為參加校級及上一級運動競賽培養優秀運動員。訓練中，要最大限度地提高學生的運動技術水平。通過競賽中的教育活動，培養學生勝不驕、敗不餒的高尚風格和團結協作的集體主義精神。
　　 總之，要通過教師的模范作用、課外體育活動、運動訓練和競賽等過程，寓德育于各項體育活動之中，從而提高學生思想認識，增強自身的社會責任感和獻身精神，增強自我鍛煉意識，促進心理素質和身心健康的發展。
　　
　　（承德縣詠曼中學）