鷂子翻身

1.背對(duì)防守者接到球的加內(nèi)特在和對(duì)手有一定距離的情況下，用余光看防守自己的喬丹，并 用背部接觸的方法確定他的位置。

2.當(dāng)加內(nèi)特感覺(jué)到對(duì)手的防守位置向左移動(dòng)之后，加內(nèi)特雙手持球，視線向左邊移動(dòng)，而右腿向身后側(cè)方邁出，兩腿間的跨度相當(dāng)大。

3.由于對(duì)手的身形與自己相差不多，而且加內(nèi)特每次出手前都會(huì)配合假動(dòng)作，于是加內(nèi)特把身體重心右移，同時(shí)身體也做出向右轉(zhuǎn)身的趨勢(shì)。

4.喬丹見(jiàn)此情況，立刻也向右移動(dòng)防守位置，但是加內(nèi)特卻突然向左轉(zhuǎn)身，我們看到他的頭部幾乎全部轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，但是下半身幾乎沒(méi)有動(dòng)。

5.等到喬丹遲疑的時(shí)候，加內(nèi)特突然轉(zhuǎn)回右側(cè)，頭部回?cái)[，上身貼著喬丹的防守迅速轉(zhuǎn)到右側(cè)，注意腿部不要繃得太緊，否則轉(zhuǎn)身時(shí)會(huì)“卡殼”。

6.不得不承認(rèn)喬丹的防守能力是十分出色的，被加內(nèi)特左右晃動(dòng)之后依舊沒(méi)有丟掉防守位置，加內(nèi)特向右的轉(zhuǎn)身只做了一半。

7.不過(guò)加內(nèi)特已經(jīng)做好了下一步的準(zhǔn)備，他之前雙腳距離分得那么大，就是為了拉開(kāi)喬丹的防守距離，加內(nèi)特轉(zhuǎn)過(guò)身后雙手持球上揚(yáng)至眼前。

8.隨著球舉過(guò)頭頂，加內(nèi)特一邊起跳一邊調(diào)整身體的角度，而喬丹的反應(yīng)也不慢，加內(nèi)特剛剛起跳，他就已經(jīng)屈膝蓄力，準(zhǔn)備蓋帽。

9.無(wú)論有沒(méi)有人在面前防守，加內(nèi)特投籃時(shí)總會(huì)有后仰動(dòng)作，這是他的習(xí)慣。這一次面對(duì)彈跳超過(guò)自己的喬丹，他更不能掉以輕心。

10.加內(nèi)特的出手速度非常快，喬丹的防守已經(jīng)做得非常好了，但還是差一點(diǎn)。加內(nèi)特的投籃態(tài)度很堅(jiān)決，在出手后依然注視著投籃軌跡。