越來越多的研究證實,玉米具有很高的營養保健作用。
玉米的藥用價值,很早就引起人們的重視。古代藥物學家李時珍在《本草綱目》中說:玉米“甘平無毒,主治調中開胃”。現代醫學認為,玉米具有擴張血管、改善冠狀動脈血液循環、降低血壓等作用,對冠心病、動脈硬化有特殊療效。玉米還有利尿和降低血糖的作用,能有效地防治糖尿病。玉米還能促進膽汁的分泌,降低膽汁的黏稠度,能有效地預防膽結石的形成。此外,玉米中含有大量的氨基酸、維生素和胡蘿卜素,對多種化學致癌物質都有抑制作用。
目前,世界上許多地方已把玉米列為保健長壽食品。國外一位醫學博士從大量的研究中得出結論說,經常吃玉米有益于人體必需的營養補充,不失為平衡新陳代謝、延緩人體衰老的珍品。