媽媽們最關心的6個抵抗力問題

春季，是疾病高發的季節，尤其對于機體免疫功能尚未發展成熟的寶寶來說，更易患各種流行性疾病，比如感冒，上呼吸道感染等。提高寶寶抵抗力的方法有很多，但實施起來真正有效的卻少之又少。關于寶寶抵抗力，媽媽的疑問還真不少。

寶寶抵抗力弱最直接的表現就是容易生病。反復發作的呼吸道感染，如扁桃體炎、哮喘、支氣管炎；消化道感染：如腹瀉等。抵抗力弱的寶寶容易被病原體感染，如細菌、病毒等感染，并且每次生病都要很長時間才能恢復。長此以往會導致寶寶生長發育遲緩，還可能會患更嚴重、更難治的疾病。

：給寶寶使用抗生素會降低寶寶的抵抗力嗎？

當寶寶受到病毒感染而不是細菌感染時，不要用抗生素。媽媽最好要了解必要的護理和衛生保健知識，不要盲目給寶寶吃藥，需要給寶寶用抗生素時要在醫生的指導下。濫用抗生素可導致機體內菌群失調，機體免疫力下降。

：每年應該發燒一次才會有抵抗力，這是真的嗎？

寶寶并不是只有發燒才產生抗體，不發燒也可以產生抗體。如果是有些傳染病寶寶感染后發燒了，在體內就會產生相應的抗體，對這種病的病菌(同種病菌)就產生了抵抗能力。在受病毒或細菌感染侵入機體時不發病，這時抵抗力強有可能是因為他的體內已經產生了對該病毒的抗體。如果寶寶受到有傳染性的病毒而發病或發燒了，那么寶寶機體內對本次感染的病毒就會產生抗體，再有該病毒和細菌傳播和流行時，就不會發病或病情較輕、病程短。寶寶不發燒還有兩個原因，一是環境比較好，看護人照顧的比較好，另一個是寶寶的體質比較好，營養狀態比較好。所以，寶寶不發燒，媽媽也不用過分擔心。

：一著涼就打噴嚏，這是抵抗力差的表現嗎？

不一定打噴嚏就是抵抗力差的表現。除了上感打噴嚏以外，如果寶寶剛剛接觸冷空氣，或聞到有刺激的物質，或寶寶對某些物質敏感，這些物質對寶寶鼻黏膜刺激就會出現打噴嚏。如有的寶寶早晨起來打噴嚏是因為睡覺時室內較溫暖，起來之后開窗或者開門冷空氣一對孩子刺激而出現打噴嚏。冷空氣的刺激和其它有刺激的物質刺激黏膜而打噴嚏如果偶有，是正常的，如果一直不停地打噴嚏，就要考慮是否對某種物質過敏。

：寶寶肚臍和小屁屁一遇涼就拉肚子，是因為抵抗力差嗎？

跟抵抗力有一定的關系。因為體質不同，有些孩子是體虛喜熱體質，對涼非常敏感，所以要注意，盡量不要讓肚臍和小屁屁受涼。如果寶寶拉的次數和量不多，注意護理和飲食就可以；如果次數和量較多要及時看醫生，排除感染。

：吃益生菌，有增強抵抗力的作用嗎？

益生菌是通過模擬正常腸道內的“好菌”，填補腸道內有益菌的缺失，對腹瀉和便秘有很好的防治效果，在一定程度上也有增強寶寶抵抗力的作用。機體免疫力低下，反復腹瀉的寶寶可以服用。用量根據寶寶的年齡體重遵醫囑，但是正常的寶寶不宜服用，否則會破壞自身體內的菌群平衡，抑制寶寶自身免疫系統的建立和發育。

：如何真正有效地提高寶寶抵抗力？

提高寶寶的抵抗力，不能僅從一方面入手，寶寶生活中的各項活動和規律都應有條不紊的進行著。媽媽日常精心地護理，均衡的膳食營養，必要的戶外運動，充足的休息睡眠以及良好的家庭氛圍哪一樣都必不可少，只有全面的考慮和進行，才能真正有效地提高寶寶抵抗力！

科學的護理

室內要保持清潔，通風透光，溫度濕度適宜(溫度20℃～22℃，濕度55%)；寶寶洗澡時，水溫控制在39℃左右，室溫26℃～28℃；衣服最好寬大松軟、被褥棉質且要定期換洗、日曬。根據氣候和天氣變化及時增減衣服，以寶寶手腳不涼為宜。

均衡的營養

為寶寶選擇什么樣的食物取決于寶寶所處的年齡階段。

● 6個月之內純母乳喂養。出生前肚子里的寶寶可以通過胎盤接受媽媽的抗體獲得免疫力；出生后，母乳中含有免疫活性物質，可保護寶寶受到細菌和病毒的侵害，寶寶不易發生過敏反應，這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束后多年。

● 6～12個月要合理添加輔食，母乳和輔食并行就是寶寶的最佳食品，如不能進行母乳喂養，可選擇嬰兒配方奶粉。

● 1歲之后，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇，可繼續母乳喂養至2歲，也可選擇配方奶粉喂養或者鮮牛奶。

適宜的戶外運動

從滿月開始，在不刮風不下雪時，媽媽可以經常抱寶寶到戶外透透氣，讓寶寶多曬曬太陽；寶寶稍微大一點就可以在外面跑跑跳跳，鍛煉身體。堅持戶外運動，不僅活躍了寶寶體內的代謝過程，增強寶寶體質，而且對寶寶的智力發展也有好處。

充足的睡眠

充足睡眠可以使寶寶身體迅速恢復，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

良好的家庭氛圍

情緒對寶寶的免疫系統也有相當大的影響，好的情緒可激發寶寶免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母要為寶寶創建一個和睦愉悅的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持在良好的狀態。

《母子健康》溫馨提示

及時給寶寶注射疫苗 要按國家規定的計劃免疫程序及時給寶寶注射疫苗。傳染病流行前期可以給寶寶(尤其是有基礎病的寶寶如：先心病，先天肺發育不良、營養不良、佝僂病、貧血等。)接種相應的疫苗使寶寶的體內產生相應的抗體，這些抗體可以對抗相應的傳染病病菌，使寶寶免受病菌的侵害。