母乳喂養好

在許多新生寶寶的家庭中，常常會伴隨著因為缺少喂養經驗而產生的焦慮。面對撫育寶寶的重任，新媽媽不免會對母乳喂養缺乏信心。有一些媽媽擔心自己的母乳量分泌不夠讓寶寶吃不飽，也有一些媽媽擔心寶寶會患上母乳性黃疸，因此，常常在寶寶一出生就喂奶粉或者糖水。事實上，這是非常錯誤的做法。醫學上有大量資料顯示，在醫院里不宜嘗試添加配方奶粉或糖水，因為這樣做會減少寶寶的饑餓感，而導致媽媽的乳頭得不到充分的吸吮刺激，進而會影響之后的泌乳量。

很多媽媽會覺得她們一開始奶水就不足。我想強調，這是正常的！在分娩后的前3天，乳房分泌的乳汁呈淡黃色，質地黏稠濃厚，稱為“初乳”，“初乳”營養豐富，足以滿足初生寶寶的需求。一般到第5～7天時，乳房會開始生產正常奶水。盡管初乳每天的分泌量僅僅只有5～10ml，但由于寶寶一出生便會有多余的水分和糖分以供給身體所需，5～10ml的初乳仍可維持新生兒一天所需要的營養和能量。

我們最常聽到媽媽提早停止哺乳的原因是她覺得寶寶吃得不夠，自己也就迫不及待地改為代乳品喂養。其實，寶寶越吮吸乳頭，媽媽產生的奶量就會越多。媽媽在哺乳完畢后可以通過按摩乳房來擠出剩余的母乳。把乳房內的所有母乳都擠出來能幫助乳房分泌更多的母乳。

世界衛生組織建議所有媽媽應該持續兩年的母乳喂養，作為一名資深醫生和兩個孩子的母親，我建議：“在寶寶成長的前6個月當中只采用母乳喂養，不要使用任何代乳品。”大量的醫學研究顯示，在6個月之內母乳是寶寶全部所需要的水分和食物。對于6個月以上已經開始添加輔食的寶寶，可以將母乳作為輔食來喂哺，即使如此，每天也應該至少保證早晚各有一次母乳喂養。盡管隨著年齡的增長，母乳的質量有些下降，但母乳仍是最好的食物。

毫無疑問，從營養學來講母乳比任何配方奶都高級。母乳很神奇，它甚至會隨著寶寶的生長發育而隨時調整其中的營養成分。雖然現代生產制造嬰兒配方奶粉的技術已經很先進，嬰兒配方奶粉的制造商一直以來試著盡量模擬母乳的營養成分，以滿足寶寶的生長需求。但對于寶寶來說，母乳喂養帶來的種種好處，是再高端的奶粉也無法100%復制的。

當然因為種種原因無法哺乳而選擇嬰兒配方奶粉的媽媽也不用感到太過內疚，因為奶粉喂養好處之一是爸爸可以一起分享喂養寶寶的經驗。如果你打算采取混合喂養，那么在寶寶4～6個星期大之前先不要使用奶瓶，而是用勺子代替。這樣可以等待并促進媽媽的乳汁供應更加成熟、穩定，并且讓寶寶更喜歡乳房而不是奶瓶！

Lucy，你好，以前我聽到這樣一種說法，說母乳喂得越久對媽媽身體的損耗越大，寶寶就像寄生蟲一樣，他會吸走媽媽身體里的所有營養，特別是鈣，會造成媽媽年老時患有骨質疏松，是這樣嗎？

Dr.Lucy: 這種說法是有一定道理的，但沒有這么嚴重。產后媽媽在進行母乳喂養的時候，很容易造成鈣和鐵的缺乏，應該特別注意補充。建議媽媽們多攝入富含鈣的天然食品，比如牛奶、酸奶、豆腐等，必要時可添加營養補充劑。

我家寶寶是母乳喂養，現在已經8個月了，每天晚上都會吃3～4次夜間奶，有時候甚至比白天吃奶的次數還多。請問，該如何斷掉寶寶的夜間奶？

Dr.Lucy: 在寶寶6個月的時候，就不應該有夜間奶了。正常情況下，6～8個月的孩子晚上應該可以睡到8～10個小時。寶寶夜間經常哭鬧，媽媽就去喂奶，久而久之，寶寶的夜間喂奶次數便多于白天的喂奶次數，其實，這完全是媽媽慣出來的。寶寶夜間會哭，媽媽也不要喂奶，讓他哭幾分鐘，這樣做沒有多少損失，下一頓他會喝更多。

我家的寶寶已經9個月了，我想試著讓他喝奶粉，但是他一看見奶瓶就哭。我記得，寶寶在5個月的時候我們喂他奶粉的時候他還喝，但是現在9個月的他完全不接受奶瓶了。

Dr.Lucy: 如果是這樣，現在你說服寶寶喝奶粉幾乎不現實。在5～6個月的時候寶寶對于食物還不懂得挑剔，所以可以接受奶粉。可是9個月的寶寶則不同，這個時期寶寶已經添加輔食，他已經知道食物的味道，不喜歡的味道就會拒絕。所以，我建議你可以繼續母乳喂養，或者是用吸奶器將母乳抽出放在杯子里面，先讓寶寶習慣飲杯，到1歲后再將鮮奶倒入杯中讓寶寶喝。

陳醫生，你好。我先生是水果過敏，但是我沒有，如果產后我吃水果，寶寶對我的母乳也過敏嗎？

Dr.Lucy: 這種情況寶寶不會出現過敏，你不必擔心。母乳喂養反而會帶給寶寶更多的免疫力，吃母乳的寶寶不易發生過敏反應。如果你實在擔心過敏遺傳，等到寶寶添加輔食以后，你才會發現具體哪一個食物會引起寶寶過敏。

Lucy，你好，中國人的傳統是要喝湯，喝湯就是可以下奶，我是想問喝湯量和奶量真的有相關嗎？喝湯的話，奶就一定特別好嗎？

Dr.Lucy: 這是不一定的。其實，母親的奶量跟你的精神狀態、睡眠和緊張程度有關，比如上班的媽媽精神壓力比較大，這樣就會影響到產奶量。在保證良好的精神狀態、充足的睡眠和輕松的心態的基礎上，再補充足量的水分，這樣你的產奶量很可能會比較多。

你好，陳醫生，我知道配方奶粉中含有DHA，但是在母乳中是不是沒有？媽媽吃了海產品是不是母乳里面就會有DHA？因為我本身對魚蝦過敏，是不是哺乳期間，我不能吃魚蝦呢？

Dr.Lucy: 不是的。嬰兒配方奶粉都是盡量模仿母乳，母乳中含有DHA。如果說吃了什么東西就改變母乳的成分是不太可能的，因為母乳的成分是固定的。你不能吃魚蝦，否則寶寶吃母乳會過敏。其實，這種擔心是不必要的。魚蝦到了人體經過消化吸收，母乳生成之后，并沒有過敏成分在里面。

我的寶寶是純母乳喂養，但我非常擔心寶寶過敏的問題，那么，陳醫生，寶寶喝母乳會出現過敏反應嗎？“母乳性腹瀉”是寶寶對母乳過敏嗎？

Dr.Lucy: 在臨床上，純母乳喂養6個月以內的寶寶很少發生過敏反應。通常我們所說的“母乳性腹瀉”，其實，并不存在這個問題。純母乳喂養的新生兒大便是黑綠色的，且比較黏稠，等到第三天或第四天，大便開始變得有一點黃色，同時帶有一點顆粒狀物質，其實，這是未消化的母乳。等到第四天或第五天，大便就會轉變，這是正常的發展趨勢，不需要加糖水或奶粉。