做白日夢的好處

編譯 王磊

在上課或者開會時，你是否會望著窗外，想著明天或下周要做什么？孩童時代，你是否經常受到老師的提醒，不要再做白日夢？ 美國威斯康星州立大學最新一項研究報告認為，走神與“工作記憶”容量較高有關。認知科學家們給予這種記憶的定義是：面對外界環境打擾時，大腦保留并回憶信息的能力。比如，在你離開朋友家之前，你向朋友保證：回到自己家后，一定會打個電話報平安。開車回家的中途，你停車加油，買了些日用品，又遇到一起車禍，最后，你終于到家，你沒忘給朋友撥個電話。你能記得這事，全靠大腦工作記憶系統在起作用。

“在做一件事時，如果周遭環境不存在較大干擾，人們就會除了關注手頭的事情以外，將額外的工作記憶分配到想別的事，” 喬納森·斯莫伍德這樣說。換句話說，愛做白日夢的人擁有很大的工作記憶容量，手頭正做的事只占用了其中一小部分，因此，才會漫不經心，開始走神。

研究人員相信，這些研究結果所揭示的事實是基于白日夢的心理過程與大腦工作記憶系統非常相似。此前，人們認為工作記憶與智商測試相關，如智力商數。但這項研究表明，與工作記憶同樣密切相關的是我們走神的傾向。“研究結果提醒我們，人們在日常生活的各種場合做的各種規劃，很可能都是在工作記憶協助下完成的。”斯莫伍德說。“人們的大腦試圖將資源配置到急需解決的問題上。”

研究人員強調，那些工作記憶容量大而經常做白日夢的人，仍然具備訓練自己在必要時專注于眼前事務的能力。“走神需要付出代價，因為它占用記憶資源，”斯莫伍德說，“你必須做出決定，如何更好地利用自己的記憶資源。”