高職院校學生籃球快攻意識培養方法的研究

　　摘要: 快攻是進攻戰術的重要組成部分和得分的重要手段，其戰術核心是爭取時間，創造戰機，運動員具備強烈的快攻意識和行動能力是完成快攻戰術配合的基礎。本文通過文獻資料法，邏輯分析法對高職院校學生進行分析研究，結果表明：技術訓練是提高快攻意識的物質基礎，使高職院校在校學生，在戰術訓練中培養和提高快攻意識，在實戰訓練中提高快攻意識，通過心理訓練培養快攻意識。
　　關鍵詞: 籃球;快攻;戰術;訓練方法
　　一、前言
　　快攻作為籃球運動中一項重要的戰術內容，是世界強隊普遍重視和運用最多的戰術之一，它最能體現現代籃球運動特點和發展方向，同時也能體現籃球運動“快速、靈活、全面、準確”的指導思想和技術風格的進攻戰術形式，它比陣地進攻具有更大的主動性。美國男子籃球隊在第25屆奧運會上平均每場得117分，其中快攻得分占其總得分的三分之一以上，因對在高職院校學生進行快攻戰術的有效運用培養，就需要訓練運動員的快攻意識。
　　當前，快攻的主要特點是：參加快攻的人數多，一傳距離增長、方式增多，常有2人以上進行機動接應，傳球次數減少，反擊速度加快，有層次的分散快下為主，三線推進為輔，快攻結束時加強跟進和運用中距離跳投。
　　快攻戰術也隨之完成了由單一的長傳快攻到跳球快攻、擲界外球快攻、短傳結合運球推進快攻的發展過程。快攻戰術作為籃球進攻戰術中一種最銳利的武器，被當前國內外籃球隊普遍采用。根據對美國NBA常規賽數據研究表明，在快速反擊的總次數中，發動次數占73%(成功率60%)，快攻不成轉入陣地戰占23%。
　　二、研究對象和方法
　　（一）研究對象：籃球快攻意識的培養方法
　　（二）研究方法
　　1. 文獻資料法：通過網上瀏覽、研究相關的資料、為研究提供了大量的理論依據。
　　2. 邏輯分析法：通過邏輯分析，對研究的內容進行歸納總結。
　　三、研究結果與分析
　　（一）高職院校學生快攻專項意識的培養
　　1.充分發揮運動員的主觀能動性。高職院校教學與訓練是雙邊活動，只有對學習訓練的意義有正確的認識，才會在學習訓練中產生高度的自覺性和主動性。就能克服各種困難，保證學習訓練的順利進行，使自己盡快地掌握專業知識和快攻技術，積累經驗，提高學習訓練的效果，促進快攻意識得到發展。
　　2.擴大視野，發展觀察能力。觀察能力是培養快攻意識的基本前提，高職院校運動員亦如此。運動員在臨場中的心理、生理的機能反射，源于對周圍各種信息的接收和加工后的反饋，需要在瞬間做出正確選擇，甚至需要靠個人的直覺來做出應答行動。因此運動員在賽場需要精確而迅速地分析周圍的情況，并及時采取相應的行動，發揮技其術水平，使進攻意圖得以實現。
　　3. 提高分析判斷能力。賽場上有了準確的判斷才能做出正確的動作，這是一個接受感知信息后并進行思維處理的過程，也是快攻意識實現的中心環節。在訓練中應要求運動員理解快攻技術、戰術的特點和變化規律；然后熟悉各種情況，適時捕捉發動快攻的時機；傳球隊員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置，特別要準確的判斷隊友的移動速度、行動意圖，并做出及時反應，根據情況，采取不同的傳球方式。
　　（二）高職院校學生快攻意識培養的途徑
　　1.基本技術訓練是提高快攻意識的基礎。基本技術是快攻戰術的基礎需要全面熟練。高職院校學生訓練，如想要運用和組織快攻戰術，就必須具備與快攻相適應的技術條件。因此，在技術教學與訓練中要合理的安排教學計劃。使參訓的高職院校學生具備良好的控制球、支配球的能力，能夠掌握而又準確的使用多種攻守技術。
　　2. 通過戰術訓練培養和提高快攻意識。高職院校學生進行快攻戰術訓練時，應先在相對固定的形式下掌握快攻的方法，然后才過渡到機動情況下的練習:可以從區域聯防發動快攻開始；然后進行在人盯人防守情況下的快攻練習；最后通過各種形式的比賽掌握和鞏固快攻教學內容。
　　3. 實戰訓練加速提高快攻意識。高職院校學生的快攻意識只有在激烈的對抗中，不斷實踐、不斷總結，才能迅速得到提高。但是目前面臨在技術訓練中，面臨單個動作練得多，應用技術練得少；無對抗情況練的多，對抗條件練得少。
　　4.通過心理訓練培養快攻意識。籃球運動除了技戰術，運動員的心理狀態也是致勝的保證。
　　四、結論
　　高職院校學生快攻意識的培養需要在多方面進行努力，要充分發揮運動員的主觀能動性，擴大視野，發展觀察能力，提高分析判斷能力。因此在高職院校學生快攻意識的培養上，技術訓練是提高快攻意識的物質基礎，所以首先應保證高職院校學生有良好的技術基礎，然后在戰術訓練中培養和提高快攻意識，在實戰訓練中提高快攻意識，并保證通過心理訓練來對快攻意識進行培養。
　　參考文獻:
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　　（作者簡介：王力輝（1977-），男，北京人，山西師范大學體育學院，碩士，研究方向：學校體育、體育人文社會學；景妮琴（1979-），女，山西臨汾人，北京電子科技職業學院，碩士