在中學體育教學中如何開展學生心理健康教育

　　摘 要： 對中學生實施心理健康教育是不容忽視的，是每一位體育教育工作者的職責所在，是現(xiàn)代社會的需要，是適應(yīng)新課程標準的要求。體育教學的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，教師應(yīng)因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發(fā)展，使他們在快樂中學習、成長。體育教師必須充分利用體育課堂，在傳授運動技能的同時注重對學生的心理健康教育。
　　關(guān)鍵詞： 體育教學 心理健康教育 教育方法
　　學校體育教育是通過運動進行教育的，體育不僅能鍛煉學生的身體，更重要的是能教育學生學會生存，學會學習。學校體育教學培養(yǎng)學生終身體育的意識、習慣和能力，同時也培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作、合作與競爭的能力，為適應(yīng)以后競爭日益激烈的社會環(huán)境打下了扎實的身體素質(zhì)和良好的意識品質(zhì)基礎(chǔ)，實現(xiàn)了學校的生存教育的功能。從這個意義上說，不要把體育教育僅僅看做是運動的教育，而是要把運動作為一種載體，對學生進行心理健康教育。
　　中學生正處在世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為重要的階段。對這一時期能否進行良好的心理健康教育等問題，給予有針對性的引導，將直接影響到學生今后的發(fā)展。由于現(xiàn)在的學生多數(shù)是獨生子女，家長期望值高，學校從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌過程中，還存在過于重視智育等問題，學生的心理健康教育往往成為教育的盲區(qū)，那么，我們應(yīng)該如何在學校體育教學中開展學生心理健康教育呢？
　　1.改善師生關(guān)系，營造民主、寬松的教育氛圍。
　　傳統(tǒng)的師生關(guān)系是一種不平等的關(guān)系，教師不僅是教學活動的控制者、教學活動的組織者、教學內(nèi)容的制定者和學生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權(quán)威。師生之間不能在平等的基礎(chǔ)上交流，甚至不能在平等的水平上探討教學知識，不利于學生身心健康發(fā)展。所以在體育教學中應(yīng)改善師生關(guān)系，建立平等和諧的師生關(guān)系。師生關(guān)系改善后，有利于形成師生心理上的共振、情感上的共鳴，從而達到認知上相近，情感上相融，學生的思想（意見）、情感（體驗）、意志（欲望）和行為都得到應(yīng)有的尊重，并且學生有足夠的機會表現(xiàn)自己，充分表達自己的思想和感情，處于積極的心理狀態(tài)下，認知—操作能力得到充分的發(fā)展和提高，學練效果處于最優(yōu)化，能應(yīng)對環(huán)境的變化，提高心理素質(zhì)。
　　2.抓住中學生的心理特點，積極挖掘教材中的心理健康教育因素，加強學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
　　中學生正處在青春期，他們內(nèi)心深處經(jīng)常會出現(xiàn)各種矛盾的情感體驗：喜悅與煩惱、開朗與沉默、社交與孤獨、大膽與怯懦等相互矛盾的傾向。他們逐漸地認識自我，并對周圍的一切十分感興趣，樂于評價和加入成人行列，出現(xiàn)“心理性斷乳”現(xiàn)象。這種急劇的斷乳現(xiàn)象給青少年帶來不安，產(chǎn)生情緒上的波動和混亂，常常會陷入煩惱、困惑、焦慮、冷淡等不安的情緒中，他們不僅對外界，而且對自己也會采取“否定”的態(tài)度。由于體育促進學生身心發(fā)展的作用是通過學生自身的運動實現(xiàn)的，因此，在學校體育教育過程中，應(yīng)根據(jù)教學大綱要求，吃透教材精神，充分挖掘教材中的心理健康教育因素，優(yōu)化教法，加強學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為實現(xiàn)身心健康發(fā)展打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
　　3.鼓勵學生參與學習的全過程，做積極主動的學習者。
　　體育教學是師生共同的活動，以教師為主導，學生為主體，運動為目的。我們在追求效率和運動負荷、練習密度的同時，還要注重學生的主動參與，發(fā)揮其主觀能動性，一些小的環(huán)節(jié)放手讓學生自己進行嘗試、練習。例如：在教師的指導下，準備活動、放松活動、游戲活動，讓學生根據(jù)要求完成，教師及時總結(jié)，肯定和表揚富有創(chuàng)意的動作，學生覺得新鮮有趣，樂于嘗試；在游戲或比賽時讓學生自己嘗試擔任裁判工作；在新授課時讓學生通過觀察，比較，講述動作要領(lǐng)；在復習課時讓學生進行自主練習等。讓學生嘗到體育課的樂趣，在主動學習中輕松愉快地掌握動作要領(lǐng)，真正成為學習的主人。
　　4.運用賞識教育，減緩學生心理壓力。
　　在體育教學過程中學生的運動技能學習效果的差別顯而易見，一個動作做得好壞，一個動作學會沒有、學得怎樣都展現(xiàn)在師生面前，學生通過比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗。學習心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。美國心理學家威廉·詹姆斯有一句名言：“人性最深刻的原則就是希望別人對自己加以賞識。”人都希望得到別人的贊賞，得到別人的表揚，成長中的學生更是如此。但在教育中，往往由于缺少表揚與鼓勵，學生難以產(chǎn)生積極、愉快的情感，體會不到來自教師的關(guān)心、尊重、信任和期待，造成主動性和創(chuàng)造性的缺失。因此，教師應(yīng)注意學生的情緒變化，多運用賞識教育，及時表揚和肯定學生的優(yōu)點、長處，解除不良的情緒干擾，減緩學生的心理壓力。要相信學生，理解學生，尊重學生，不斷用賞識、激勵、期待的方式，減緩學生的心理壓力，幫助學生建立成功的學習情感，體驗學習的樂趣、成功的滿足，讓學生在自信、快樂的環(huán)境中發(fā)揮潛能。
　　在體育教學過程中師生心理是處在動態(tài)之中的，體育教學的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復雜的、多變的，教師應(yīng)因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨煉他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發(fā)展，使他們在快樂中學習、成