對當前高中生體育素質培養的研究

　　高中體育教育教學的立足點是為了增強學生體質、促進學生全面發展，高中體育教學工作應當始終圍繞這一目標要求，不斷創新理念與方法，讓學生掌握豐富的體育知識，提高體育技能水平，并增強堅韌不拔的情感意志，樹立終身體育的理念，促進自身全面發展。
　　一、強化體育常識傳授，豐富學生知識儲備
　　在高中體育教學工作中，教師應當想方設法提高學生對體育常識的知曉率，增強學生對體育常識和衛生保健知識的掌握效果。教師應當從三個方面入手，首先，在課堂教學中增加教學信息量，傳統的教學活動分為室內課與室外課，體育常識傳授一般在室內課進行，這種狹隘的教學理念應當予以完善，室內課與室外課應當同步強化對學生的體育常識傳授。在室內課教學中，教師應當改變完全口頭講授的方式，將信息教學媒體的作用發揮出來，以其巨大的信息容量和生動的演示效果，為體育教學活動增加豐富的知識信息。我在教學中，經常性運用多媒體手段輔助開展教學，如向學生介紹運動的起源與發展，播放介紹體育賽事和體育明星等方面知識的內容，這樣不僅增加了課內信息量，而且激發了學生的學習興趣。其次，教師應當引導學生廣泛涉獵各種媒體，從中汲取豐富的體育知識。當前，僅靠教師在課堂上的講授，顯然難以獲得足夠的體育知識信息，利用各種媒體能夠彌補這一缺陷，教師應當引導學生通過上網、看書讀報等方式，全方位地了解體育方面知識，增加自己的體育知識積累。另外，教師還應當活化教學方式，積極發揮各種形式活動的作用，豐富學生的體育知識儲備。如有的教師在學生中開展體育小報編輯活動，要求學生將自己搜集的各方面體育知識整理篩選出來，編輯成體育知識小報，以這樣的方式將學生的學習成果展示出來，并進行評比活動，以賽促學，能夠寓教于樂，強化教學效果。通過上述方式，學生在體育知識掌握方面能夠不斷鞏固和深化，長期積累能夠讓學生積淀豐富的體育知識。
　　二、強化體育能力培養，提高學生技能技巧
　　體育能力是指學生在體育學習、鍛煉和競賽等各種與體育相關活動中表現出來的能力，近年來的研究還包括學生的終身體育意識。高中體育教師在教學活動中，應當抓住重點，提高學生的體育能力。
　　1.教師應當強化學生體育基本能力的培養。體育基本運動能力是學生開展體育學習鍛煉的基礎性條件，在項目教學中具有工具性作用，教師在日常教學中要強化對學生進行鍛煉方法和技能技巧指點，幫助學生提高身體耐力和心肺功能，增強基礎性體力，為有效開展體育學習與鍛煉奠定基礎。
　　2.教師要強化對學生自我鍛煉能力的培養。這也是終身體育意識的主要表現之一，教師要引導學生在掌握體育訓練與運動的基礎上，能夠按照科學的體育理論指導，立足于環境、條件和自身機體機能狀態，合理地安排體育鍛煉活動。在這個環節，教師要指導學生對自己的身體機能進行全面、準確的分析，制訂切實可行的鍛煉與運動計劃，運動量要適中，不能超過自身的體能承受極限，要恰到好處，還要保證運動方式適合自己的身體狀態。教師還要引導學生科學掌握體育鍛煉的間隔，因為人體在開展劇烈的運動之后，消耗大量的體力，其中需要一個恢復的過程，這一個過程的長短不僅與運動量有關，而且與訓練者自身的身體機能有關，要結合不同的方面科學安排訓練活動的間隔，做到身體狀態有張有弛，保持良好。教師還要注重引導學生養成良好的鍛煉習慣，因為鍛煉活動并不是一蹴而就的，也不是一個短期的過程，應當伴隨一生，這就體現了終身體育意識的理念，教師應當教育學生，經常性開展體育鍛煉活動，能夠增強體質，提高自身免疫力。
　　3.教師要強化對學生保護能力的培養。自我保健能力也是體育教學活動中的一個重要方面。教師一方面要指導學生在開展運動前做好充分的準備活動，使自己的身體狀態與運動相適應，防止突然運動導致身體受傷。在運動結束之后，還要進行身心舒緩與放松的活動，及時調整身心。另一方面，在運動中還要增強安全防范意識，對于運動中可能出現的意外傷害及時避免，采取有效的防護措施，既要保護自己不受傷害，又不能傷害到他人。另外，教師在教學中還應當對學生進行急救知識與技能的傳授，讓學生掌握一些意外傷害自救與急救的知識技能，最大限度地提高自我保護能力。教師還要對學生進行自衛方面的傳授教學，如向學生傳授擒拿格斗、防身術等方面的內容，以此提高面對不法傷害的自我保護能力。
　　4.教師要強化對學生審美能力的培養。愛美之心，人皆有之，體育中蘊含著多種形式的美，教師應當引導學生發現美、感悟美，從而創造美。體育動作的規范整齊是一種美，體育競賽中的團結友愛是一種美，健康的體魄也是一種美，只有引導學生從內心感悟到這樣的美，才能夠發現美、創造美、表達美，提高學生的審美能力，進而影響到學生的人生理念與行為習慣。
　　三、強化體育情感滲透，增強學生引領功能
　　在高中體育教學工作中，一項非常重要的職能就是對學生進行情感的滲透教育，讓學生思想受到引領，進而幫助學生更好地成長。首先，教師在體育教學活動中應當強化對學生頑強意志的教育，以各種典型人物的先進事跡引導和鼓勵學生，在訓練與鍛煉活動中遇到困難的時候，增強信心與動力。如在耐力跑等體力消耗較大的運動項目中，許多學生因為自身耐力不足和意志不堅強等方面的因素影響，會出現畏難情緒，在這樣的狀況下，教師強化頑強意志的教育，能夠幫助學生樹立信心，增強挑戰自我身體極限的勇氣。其次，教師在教學中應當強化對學生進行團結友愛精神的教育，體育運動在更多時候是一個團體合作競技運動，這就要求每一個成員都團結一致，這樣的模式能夠增強學生的團隊意識和歸屬感，教師在運動中應當強化與滲透對學生的這一方面教育，讓學生受到教育，并且遷移到學習生活的各個方面。另外，教師在體育教育教學中還應當弘揚愛國主義和民族主義主旋律，通過向學生講述我國體育事業取得的舉世矚目成就，讓學生感悟我國體育健兒在世界體壇上為國爭光的感人事跡，以此增強學生的愛國主義情感。
　　綜上所述，每一位高中體育教師都應當在工作中深入研究，并采取針對性措施予以改進和優化，切實提高學生體育綜合素養，為學生的全面發展奠定基礎。