中職學校的快樂體育

　　在以往的體育教學中，在教學目標、教學大綱、教學方法等因素的綜合作用下，體育課顯得郁悶而無生氣，這挫傷了一部分學生的積極性，體育課的其他功能（如文化性、娛樂性、品德教育等）得不到發揮。例如我校體育課堂多以放羊式教學、自由活動為主，使學生對體育課堂的興趣降低。目前，快樂教育思想不斷被運用到學校教學中，并將對傳統的學校教學模式產生強烈的沖擊。把“快樂體育”的思想融入學校體育教學中，是目前學校體育發展的趨勢。尤其在中職學校，場地小，器材少，而學生又多，學生的活動形式單一，很多學生不太喜歡上體育課，甚至他們認為體育課和平時他們做游戲沒什么兩樣，沒有認識到體育的重要性，所以，中職學校實施快樂體育迫在眉睫。
　　1.快樂體育不僅是一種教學方法，更是一種教學思想。
　　快樂體育是指從情感教學入手，對學生進行以健全的身體教育和情感教育為目的的體育教育理念，它重視各項運動所獨具的樂趣，強調學習興趣與創造學習。從方法論角度講，是指在教學過程中充分調動教與學的積極性，達到教師樂教、學生樂學的目的，使全體學生在師生融洽合作的氛圍中生動活潑地發展，并在學習過程中始終體驗運動的樂趣，體驗克服困難取得“成功”的快樂的一種體育教育思想。在日常體育教學中應該改變課堂教學模式，營造活躍的課堂氣氛；體驗運動快樂，激發學生興趣；利用體育活動，促使學生快樂；評價體系多元構建，培養學生情感等。在學生獲得快樂成長的同時，老師會獲得教育教學的快樂，從而促使老師以更加快樂的心境創造快樂的教學環境，把運動和情感有機地結合起來，培養學生的基本活動能力，讓學生“想學”、“敢學”、“樂學”，成為課堂真正的主人，使學生在課堂中真正體會體育的快樂，簡單地說，就是在歡樂、愉快的氣氛中進行體育活動。
　　中職學生和中學生一樣正處于身體成長的關鍵時期，也是培育身體素質的重要時期，他們樂于活動，參加體育鍛煉是他們的基本需求?？鞓敷w育能進一步激發學生的活動興趣，滿足他們的學習愿望，這有利于培養自我體育能力與完善的人格，為中職學生樹立終身體育理念奠定基礎。快樂體育以研究學生的情感需要、體育需要、人格需要為出發點，使學生的學習動機建立在自身愿望的需求和對社會的責任感上，把身體鍛煉中的樂趣和學習中的成功體驗作為追求的目標之一，以濃厚的興趣、頑強的意志、適宜的方法調節自己的體育學習和鍛煉行為，從而使每個教學過程都充滿快樂、愉悅、和諧的情感和氣氛，讓學生喜歡學、樂于學，又讓他們知道學習目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力，發展智力，培養良好的思想品質，快樂體育簡而言之就是寓教于樂，這是教育藝術的最高境界，也是成功教育的必由之路。
　　2.中職學校場地小，如何實施快樂體育？
　　許多中職學校都面臨著體育活動場地狹小的問題，這對完成體育教學任務造成了較大困難。另外，由于體育器材缺乏，更讓體育老師產生畏難情緒。但是，中職體育教學也需要快樂體育，為了讓這一部分學生感受到體育的快樂，我就怎樣在小場地組織快樂體育活動探索了幾種方法，在采用這幾種方法教學的過程中，我感覺到學生的熱情很高，學生在課堂中笑聲不斷，從他們的言行中能夠看出他們對體育課的喜愛，他們渴望上體育課，在快樂體育課堂中學習了知識，鍛煉了身體，獲得了快樂。現我將這幾種方法總結如下。
　　2.1定位法
　　在小場地上同時有幾個班級上課，使學生的活動范圍大為減少，這時易采用“定位法”。如在走廊過道、花壇等處排列隊形，要求位置不變而教材教法多變，除了做提高身體素質的體操、跳繩、立臥撐、徒手技術動作等練習外，還可以作單雙數相間的繞人動球，跳躍曲線跑動，前后排雙和胸前傳接球練習，利用體操棒或小型器材進行協調性練習，用沙包進行拋接練習，充分鍛煉學生的方位感和空間感，教學秩序活而不亂，易于激發學生的興趣，從而實現教學目標，快樂地學習動作技術。
　　2.2順勢法
　　充分利用學校的自然環境和建筑物，做自然地形跑。如：沿著花壇跑、繞樹慢跑、臺階兩腳交換跳、跑樓梯、沿墻根慢跑縱跳摸高、靠墻手倒立，對墻投擲、繞過障礙等。這種方法因地制宜，順其自然，學生情緒很高，運動量易于掌握和調整，組織隊形不易混亂、活潑自然，靈活而不忙亂。
　　2.3盤旋法
　　在場地上曲曲直直地花樣移動，如“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、快慢直間跑等，還可以走跑交替、變換動作方向與節奏。這樣場地雖有限，跑距卻可以延伸，稱之為“盤旋法”，對培養學生的反應和靈活性具有很好的輔助作用。通過這種方法，改變跑的形式和節奏，讓學生感到體育的豐富多彩，教師可直接或間接地改變形式活躍課堂氣氛，使學生快樂地上好體育課。
　　2.4替代法
　　利用沙包、羽毛球、乒乓球等思維能力物代替壘球擲遠；以跳背代替山羊分腿騰越的練習，用跳橡皮筋代替練習跨越式跳高的過桿技術，可以增加練習次數，掌握好運動技能，并有效地避免運動損傷，在進行練習時應注意增強組織紀律性，只有良好的紀律才是練習次數和質量的保障。用不同重量的實物、用不同的力量練習，這樣，既可增強學生的競爭意識，又能讓學生在快樂的氣氛中掌握技能和技術。
　　2.5循環練習法
　　在有效的范圍內分組練習，如：第一組跳繩、第二組舉重物、第三組立臥撐、第四組蛙跳。分散練習，依次輪換，只要組織嚴密，所有空間就能充分得到利用。然后組織四組同學進行比賽，決出名次，再根據名次對學生進行適當的獎勵。運用這種方法，學生們都特別高興，每到體育課他們都早早來到操場，可見他們的興趣很濃厚。
　　2.6模擬法
　　不用器材而只用手勢動作，如：雙手胸前傳球，原地側向擲壘球，滑冰的蹬冰技術練習和彎道壓步技術練習，籃球的重點技術三步上籃練習等。充分利用少年兒童模仿能力強的特點，做好徒手練習。學生互相監督，做小老師，整節課趣味盎然。
　　2.7游戲法
　　在相宜的場地上利用“游戲法”完成教材內容，如：“叫號賽跑”“貼膏藥”具有對抗性質的“斗雞”比賽等。既提高了練習興趣，又提高了教學質量，讓學生在“學與玩”中掌握了動作要領，使學生自始至終處于一種興奮狀態中，利用游戲規則讓學生理解動作技術的要點，形成良好的紀律性。游戲是同學們最喜歡的一項活動，他們在游戲中快樂地學習、快樂地玩。
　　2.8競賽法
　　利用多種競賽活動形式加大運動量，如：迎面接力由單人跑改成手持實心球一至兩個，提高難度，高年級可進行背人負重的接力，在跑之前做五到十次深蹲，利用增加密度加大運動量，如：傳球時由兩個迎面傳球改為三角、四角或用兩球進行，提高傳球數理和質量。跳繩每人跳躍個數由少逐漸增多，有條件的學校可用海綿墊練習前滾翻，再過渡到前滾翻接力，通過增加練習次數達到合適負荷量和良好的練習效果。這種方法使學生的競爭意識增強，提高學生的體育興趣，學生的積極性很高，課堂氣氛活躍，真正實現了快樂體育的目的。
　　快樂體育是體育教學的目標所在，追求所在，目的在于讓學生在快樂的氣氛中接受知識、學會方法，目的在于讓學生在快樂的氣氛中接受知識、學會方法，它重視體育課中具有獨特樂趣，以此滿足運動的需要，發展體力和智力，驅散疲勞和煩惱。
　　體育老師要根據各地區中職學校的不同情況，學校的實際情況，自己動手動腦，打造出快樂的體育課堂，讓學生在有限的器材和場地中快樂地上好體育課，中職學校場地小的體育教學同樣能實現快樂體育的目標，強調快樂體育目的在于讓學生在輕松、愉快的氣氛中鍛煉身體、掌握技術技能、學習知識、發展智能和個性，使學生學得生動活潑，樂而不疲，感應強度自然增加。為此，老師要努力使課堂教學充溢著學習、練習、鍛煉的情趣，讓學生獲得身心的滿足，在快樂地參加和享受運動的同時，達到強體功效，培養終身體育的能力和習慣。