孕媽媽，你的文胸選對了嗎？

沒有女人不知道如何為自己選擇一款合適的文胸，可一旦升級為準媽媽，老方法就不管用了。不要以為這是一樁可以忽略不計的小事，很多無法母乳的新媽媽就緣于選擇了不適合的文胸。

哺乳的愿望，差點斷送

人物標簽 陳琪 31歲

懷孕前我做了充分的準備，堅持上孕期教育課，也堅定地選擇順產和哺乳。知道很多姐妹母乳喂養的道路沒那么順利，所以我早早就按照網上的做法和課堂上學的方法，用硬毛巾摩擦乳頭，按摩乳房，希望早早疏通乳腺。沒想到，做了這么多工作卻差點在一個小細節上犯錯誤。懷孕期間，我的乳房增大不明顯，所以我一直戴著懷孕之前的文胸。生產后一周，我的奶水還是很少。后來聽催乳師說，有些人在孕期戴的文胸太小，就會導致乳腺不通。難道，我也犯了同樣的錯誤？

專家點評

現代都市中的女性，產后缺乳的情況越來越多。原因是多樣的，孕期文胸佩戴不當，就是其中一個原因。尺碼太小，過緊的文胸會引起影響乳腺發育，還會與皮膚摩擦使纖維織物進入乳管，造成產后無奶或少奶。過緊的文胸還會造成乳頭內陷，不但影響哺乳，還容易發生乳腺炎。另外，孕期乳房的膨大，不同于其他時期，是從下半部往外擴張的。而大多數人平時佩戴的文胸，都是底部帶鋼托的，到孕中期后，鋼托就會壓迫逐漸增大的乳房下圍，從而擠壓乳房造成乳汁少。所以，懷孕早期，乳房變化不大時，尚可使用平時的文胸。到懷孕中期后，就不適合繼續使用了。

圖省事，變成“口袋奶”

人物標簽 李晶 30歲

懷孕3個月后，我的胸也漸漸大了起來，原來很合適的文胸也變得緊繃了。因為知道到懷孕后期，乳房會長得更大，為了圖省事，我就選擇了一個尺碼比較大的文胸。文胸的扣子和帶子都是可以調節的，到時候只要調節文胸的吊帶或者扣子的位置就能增大其尺寸，即便到孕后期也不需要再買了。原本，我還挺得意自己的小聰明。可是生下寶寶半年后，我的胸開始下垂，不論我怎么保養，也沒能夠使其恢復到生育前，甚至比起其他同時生寶寶的朋友，下垂得還更厲害一些。朋友說，是我在乳房開始膨大的時候，選擇錯了文胸，才讓乳房下垂得這么厲害，真的是這樣嗎？

專家點評

經歷過懷孕生產哺乳的過程，乳房多多少少都會變形，所以期望生完孩子后乳房同孕前一樣，是不現實的。但是如果護理得當，可以在最大程度上保持乳房的優美形狀，更不至于讓胸部下垂。孕期大部分人的乳房都會有較大的變化，有些人圖省事，會單純選購一些尺碼較大的文胸。雖然看起來這是一個很好的解決辦法，但實際上這種方法并不能解決問題。因為，孕期乳房增大的情形與一般文胸比例不同，下圍增大比較明顯，如無支持物支撐，日益增大的乳房就會發生下垂，如果乳房內的纖維組織因此被破壞掉，產后則很難恢復。

溫馨提示：

如果是在懷孕的前5個月去購買文胸，就要記住你需要在懷孕的后期再買一兩次，千萬不要提前根據自己預測的大小來購買文胸，因為可能到你需要使用的時候尺寸已經不適合了。專家認為：整個孕期，大部分人應該準備3個尺寸以上的文胸，每一個尺寸準備2個，以便經常清洗更換，這對于孕婦自己的身體和胸部的健康，以及對產后的哺乳來說，都是比較理想的。

孕婦文胸，這樣選購

雖然，一般購買文胸的時候都有專業的人員為你量大小尺寸，但對于孕婦來說，這些方法可能通通不好用，最好還是到一些婦嬰產品店進行咨詢選購。這里，我們也有一些小建議：

1先看材質 孕期佩戴的文胸，應該是純棉的，不要選用化纖制品。一則是孕期易出汗，化纖制品透氣性以及排濕性均差，容易引發乳房皮膚疾病；二則是化學纖維可以進入乳腺導管，在哺乳時又會被孩子吸吮進體內，損害寶寶的身體健康。也可以考慮選擇上半部縷空的伸縮布料，可兼顧伏帖胸部以及胸部持續膨大時的彈性空間。文胸的內襯，也需要考慮吸濕排汗的功能。

2再量尺寸 用卷尺圍繞下胸量一圈，得出尺寸。一般懷孕五個月以后，文胸的尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上。懷孕七個月以后，約增加兩個尺碼。

3選大小 對于罩杯的大小，應該是用卷尺沿胸部最高點繞身體一圈的大小，一定要保持卷尺的水平并且貼近身體。還要看一下文胸隆起的高度是否與自己乳房的高度相適應，圓錐能否容納乳房。

4看杯型 文胸的杯型多樣，但對于孕婦來說，選擇并沒有那么多。孕前期最好選擇3/4罩杯或全罩杯的文胸，并有軟鋼托支撐。孕中期最好選擇全罩杯的文胸。孕后期最好選擇寬肩帶全罩杯文胸，最好開口在前胸。孕后期也可以考慮購買哺乳文胸，這種文胸與孕期文胸一樣可以為胸部提供足夠的承托力，同時文胸的前面可以打開，給寶寶喂奶十分方便，既可以在懷孕期間使用，又可以在哺乳期間使用。不論哪個時期，如果選擇了帶鋼托的文胸，睡眠時應取下，以免鋼托移位壓迫乳腺。

5最后試穿 罩杯的大小能完全貼合胸部，沒有多余的脂肪漏出，下胸圍完全貼近皮膚，不要過緊或過松。不論如何選，穿著舒適仍然是最好的選擇文胸的方法，千萬不要因為匆忙而忽略了這個步驟。

6別忽視保養 不要將文胸放在洗衣機中與其他衣物混洗，第一是為了避免沾上太多纖維。其次要保護鋼圈，因為孕婦內衣在鋼圈的設計上，會特別加大鋼圈的直徑，讓鋼圈可以完整地包覆住乳房，避免鋼圈壓到乳腺，兼顧乳房保護和支撐兩種效果。用洗衣機會導致鋼圈變形，從而壓迫乳房。另外，每次更換文胸前也應該將內側的絨塵去掉，以防纖維堵塞乳腺管導致產后缺乳。