體育教學示范動作的重要性

示范是體育課教學中，教師應用最廣泛、表現(xiàn)動作最直觀、最能讓學生接受的一種有效的教學方法，它能使學生達到“百聞不如一見”的直觀效果。示范動作質量的高低在很大程度上決定一節(jié)體育課的成功與否。為此，體育教師必須正確掌握示范的運用技巧。

體育教學；動作示范；

1.前言

動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。人們在認識事物和接受知識的過程中，首先是依靠視覺、聽覺和觸覺來接受外界各種信息的，而其中又以視覺最為有效。教師的示范是最形象、最生動不過的，它是體育教學中最常用的一種直觀教學手段，是能否順利完成教學的關鍵點，是將書本知識轉化為基本技能的鏈條和紐帶。體育教師必須通過具體、規(guī)范而準確的示范動作，使學生通過所見所聞，在身歷其境中培養(yǎng)體育興趣，了解學習的全過程，增強優(yōu)美的模仿意識，把握最佳機遇，進而完成教學任務。

2.示范的目的要明確

示范的目的是為了讓學生看，使學生了解動作的過程，所以目的必須要明確，只有明確目的，才能收到師范的效果，當一個新的教學內容出現(xiàn)時，教師在講解前或講解之后，應進行準確、優(yōu)美的動作技術示范，讓學生在頭腦中留下比較深刻和清晰的動作痕跡，這樣不僅能使學生建立起正確的動作概念，而且能激發(fā)學生練習的欲望。教師應根據教學任務以及學生的實際情況進行示范，如初學教材，為了使學生建立完整的動作概念，應先做完整技術動作示范，再根據教學要求講解示范，對關鍵技術動作要重復示范，示范前教師必須向學生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學生盡快地明白如何根據自己完成動作的情況觀察教師的示范，達到抓住重點，突出難點的目的。例如：跨越式跳高，是讓學生看助跑踏跳，還是看上體前傾擺動腿靠近胸部；是看兩腿相繼過桿，還是看落地屈膝緩沖，這些都須向學生講清楚。

3.示范動作要準確

正確的示范給學生建立正確的形象，教師的自身示范動作要準確熟練，輕松自如，不僅有助于學生建立正確的運動表象，還能提高學生的學習興趣。而錯誤的示范則會給學生留下錯誤的概念。教師完成一個準確漂亮的示范動作，能得到學生的贊揚和佩服，可以激發(fā)學生的求知欲，給學生掌握技術動作一個模式。要想做到示范準確無誤，教師必須領會教學大綱，吃透教材，并堅持自覺的勤學苦練。體育教師不能當“天橋的把式光說不練”而應言傳身教，教練并舉。例如：在原地投壘球的動作時，教師應該注意示范的位置、方向和隊形，要兼顧到每一個學生，使每一個學生，使所有學生都能容易的看清每一個動作。教師可做三次示范動作。首先做一次完整而連貫的示范，給學生一個完整的壘球投擲技術概念。其次，用慢速示范，讓學生重點觀察教師出手前蹬地轉體“拉滿弓”的動作。再次是快速示范，讓學生重點觀察教師揮臂的動作和出手時的速度。

4.示范根據學生、內容而異

體育教師在運動技術教學時，要根據運動內容和學生學習的不同情況，從實際出發(fā)，因材施教，而且根據學生的心理和生理特點和可接受性的教學原則，靈活多樣地采用多種教法，化難為易。再講解時盡量運用簡單易懂的語言進行形象化講解，傳授較復雜的技術教學時可帶領學生進行多媒體教學進行直觀教學手段，也可將動作要領編成口訣，以幫助理解，加深記憶。例如：在進行體操前滾翻動作時，將整個動作過程整理成“含胸收腹要低頭，手撐滾動身似球”。口訣與實際動作相結合這樣可以收到更好的效果。

另外在教學中應多安排一些簡單易做，能激發(fā)學生興趣的練習內容，選擇多樣化的練習，對學生身體影響要全面，即有動力性的又有靜止性的，既有個人的又有集體的，既有徒手的又有帶器械的，經常有目的的變換一些練習內容和練習形式，防止長時間的單一練習。同時，重視應用形象化的直觀教學方法。在體育教學中注重精講多練，復雜的技術動作教師要講明要領，簡單的運動技術教師要給學生學練的空間。如立定跳遠，運動過程的直觀性很強，學生只要認真觀察，就能很快地掌握；又如排球墊球，運動過程比較復雜，教師必須示范與講解相結合便于學生學練。

5.示范方位要選好

所謂選好方位，主要是指動作示范時，為了讓學生能清楚地觀察到所要觀察的內容，教師應選擇好動作示范的方向與位置。而示范方位的選擇是否合適，對于學生看清楚動作形象，建立動作概念是非常重要的。教師的示范方位必須有利于學生觀察，不同的教材內容要選擇不同的示范方位。如在學生隊列不變時徒手操，為了顯示身體的左右移動，側屈，兩臂側平舉，斜上舉等，可選擇正面示范；為了顯示腿部后蹬動作，身體的前后屈伸，后擺與前踢腿等，可選擇側面示范，如果教師示范使學生看不清楚，甚至看不見，那就收不到示范的效果。例如教師示范途中跑的技術，必須距離學生五米以外，這樣才能看到動作的完整形象。而體操內容，則最好讓學生站在兩米以外，武術的示范應在學生密集隊形的等腰三角形的頂點做背面示范。總之，教師的示范方位應根據教學內容而選擇，其目的是讓學生看得清楚，看得準確。

6.示范分解完整要結合

教師的示范應根據教學的順序和教學任務，在傳授新教材的教學過程中，開始應做完整示范，旨在給學生一個整體感，給學生形成動作形象建立新技術的概念。然后再根據由簡到繁，先易后難的原則，循序漸進地盡享分解示范，讓學生形成一個完整的技術概念。如蹲踞式跳遠，教師可先做完整示范，然后再根據蹲踞式跳遠的動作分成四個技術環(huán)節(jié)：助跑—起跳—騰空—落地的要求進行分解師范。為了使學生更好地把握各個技術環(huán)節(jié)的銜接和各環(huán)節(jié)間的關系，在教學中可適當?shù)耐暾痉叮岳趯W生準確的把握技術動作。

在教學中有些技術動作流程較快，結構繁雜，有的是剎那間稍縱即逝，學生難易撲捉其動作要領。教學時可采用教學觀賞課這種直觀示范手段分析技術動作，給學生提供一個最佳觀察點，為形象化直觀示范教學開辟新的途徑。

7.示范的快慢要結合恰當

示范動作的快慢應根據學生掌握動作的情況而定。新授教材示范動作應慢一點，如跳遠助跑起跳動作，應先走動，后慢跑，再加速。這樣由慢到快逐步過渡做示范，讓學生跟著教師示范動作的快慢節(jié)奏去練習，待學生掌握了動作的方法與順序，教師再提高示范的幅度與速度。

有些動作如果顯示動作速度過快，就難以觀察清楚，而有些動作如果顯示的過慢，則又造成動作脫節(jié)，不連貫，影響效果，一般來說，為了讓學生能觀察清楚動作、結構、過程、方向、路線、身體各部位的位置以及相互關系等，在運用直觀教學手段時，大部分都需要放慢動作顯示速度，如同影視中的特寫鏡頭一樣，具有無可比擬的優(yōu)越性。

8.總結

正確的示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發(fā)學生的學習興趣.興趣是使人對某種事物有一種特殊的欲求傾向，并力求積極參與該事物的心理特點。正確的示范可以使學生在體驗到體育動作的形體美，力度美，嫻熟美和健康美的同時，獲得一種滿意的心理感受，并由此而產生學習體育技術動作的極大興趣。作為一名體育教師，我們要充分展示運動的魅力，讓學生在體育運動的魅力中，獲得美的享受！

[1]李宏海.體育教師運用示范法教學點滴談.體育師友，2012.01

[2]吳丙清.淺議體育教學中的講解與示范.中學教學參考，2010.18