淺析學生終身體育意識的培養

身心健康是一個人最基礎的保障，尤其對學生來講，只有擁有健康的體魄才能更好的學習。學校在培養學生熱愛學習的同時，也要提高學生的體育興趣，培養學生終身體育的意識。

身心健康終身體育學校教育“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，身心健康是一個人最基礎的保障，尤其對學生來講只有擁有健康的體魄才能更好的學習。學校在培養學生熱愛學習的同時也要提高學生的體育興趣，培養學生終身體育的意識。

總體上說體育是學校教育的組成部分，學校體育又是學生終身體育的基礎，運動興趣的培養以及運動習慣與參與意識的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提，每一位體育教師應當把培養學生的終身體育意識作為體育教育的出發和歸宿，同時進一步加強學校體育教學改革，使學校體育與素質教育接軌。

一、培養學生的自覺參與意識

學生能否積極自覺的參與到體育活動中來，在很大程度上取決于教師。在現實中很多學生都有不同程度地受到來自文化學科的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種情況下，教師應該精心設計課堂教學環節，讓學生充分感受到參與體育活動的快樂，同時，也獲得參與的滿足感。這樣，學生就將在文化課中的壓力在體育課中得到完全釋放。因此，這就需要我們體育教師在設計教學環節時更要注重學生實際，從而產生更積極的作用。

教師在設計體育課的過程中要把學生最喜歡的、最感興趣的內容包含其中，要著重對游戲環節的設計與把握。只有這樣，才能讓學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。

二、教會學生體育鍛煉的方法

體育教師是學生的榜樣，是培養學生終身體育意識的先決條件。樹立學生終身體育意識，就要做到克服體育教學中輕視理論的偏向，重視身心健康教育，把身體健康教育和心理健康教育相結合；加強課內與課外體育相結合，加深學生對終身體育的理解，培養學生終身體育的意識、興趣、習慣和能力，特別要注意培養學生因地制宜進行體育鍛煉的能力；加強對教材內容和教學方法的研究與改革，全面提高體育教學質量。體育教師以自己豐富的知識、熟練的運動技術技能，以及嚴謹的治學態度，使學生產生一種羨慕感和積極的學習欲望。因此教師在課堂上不但要重視儀表美，而且要以積極進取的精神，端莊樸實的儀表，熱情活潑的性格，沉穩大方的舉止，以能積極樂觀的生活態度去感染和影響學生，使學生懂得真、善、美，激發學生的積極性。

體育課教學應采用多渠道的教學，促進學生掌握終身體育意識。但要注意針對不同層次的學生“對癥下藥”，尤其是針對“書呆子”型的“后進生”群體更要“因材施教”：一般這類學生思維敏捷，在教學中應盡可能地發揮其特長，開拓他們的思維，激發他們參與體育活動的潛在意識，感受體育活動的樂趣；針對心理素質或者運動能力較差的群體：由于他們覺得技不如人，不想在大家面前現“丑”“自取其辱”，針對這種心理，在教學中應降低練習難度，多給予他們保護和幫助，在教學中要用積極語言鼓勵并重塑學生的信心，激發他們的練習熱情，使其在學習中各盡所能，各有所得，達到因材施教的目的；針對具有逆反心理的“后進生”群體：這類學生練習技術動作時，通常表現為教師的要求無所謂，即使做錯動作，對教師的糾正指導，也滿不在乎，總擺出一付滿不在乎的架式。但這類學生大多運動能力強，不甘寂寞，好表現自己。因此，首先要求教師應具有扎實的專業知識，使其信服；其次要以情感來感化他們，使他們產生崇敬之情；此外還要因勢利導，把握好教、學、練的時機與時間。另外在授課期間教師還要因材施教。針對學生中的不同表現，對上體育課一慣認真者，要樹為榜樣。對在課堂上有一定熱情和積極性，但一遇到挫折就畏縮不前者要多鼓勵，也要多幫助;至于有些在學習中缺乏自信心，自卑心理強，過低地估計自己的運動能力的學生，教師應循循善誘、講清道理、耐心引導，想方設法用自己實際行動和對學生充滿信心的態度去影響，讓其了解產生的原因正視自己的恐懼心理，并掌握方法戰勝它，進行自我調節。

三、樹立學生終身體育思想

如果說學生在校期間尚能“主動”或“被動”地參加體育鍛煉。那么，可以說，對經過十幾年學校體育教育的大部分學生講，進入成年后，體育幾乎就不存在了。往往是學生畢業后，“既無參加體育鍛煉的意識，又無參加體育鍛煉的能力。”學生時期的體育成了他人生的“插曲”。因此，我們應有一個長遠的，整體的大教育觀，不能只注重眼前的近期“效益”，應把對學生進行良好體育生活方式的培養作為學校體育教育的內容。所謂“少成若天性，習慣成自然”。充分說明了習慣從小培養，比較容易獲得成功這個道理。因此，培養學生終身體育觀是學校體育的主要任務之一。所以，要建立能夠延續到畢業成年后仍能進行的，具有較高鍛煉價值的“易學、易用、易練”的，“少而精”的，能有終身效益的體育實踐教材體系。而且教材體系應該做到“少而不偏，精而不枯”的特點，確保掌握科學鍛煉身體的方式與方法，在強調培養學生終身體育能力與習慣的同時，加強系統掌握多種運動技能培養，樹立以強身健體為目標的終身體育觀念。在課程設置方面，也要根據現代社會發展的需要和學生的興趣愛好，給學生較大的自主權和選擇權，創造更好的條件和機會，讓學生增強自主意識，從“要我練”發展到“我要練”，真正形成自覺參與體育運動的習慣，從而使學生畢業后走上社會也能終身受益。

體育運動是以增強體質，增進人的健康，延長人的壽命，滿足人們的健身、健美、消遣、娛樂、休閑、醫療康復、社交等多方面的需要為目的的。健康的體魄是我們在現今高速發展的社會中前進的必備要素，病弱的身體和不良和生活習慣不僅危害自己，而且也給社會和家庭造成損失和不幸。讓我們從現在做起，以高度的社會責任感，在強調德育與智育的同時，重視學生身體健康的教育，培養學生終身體育鍛煉意識，為他們的未來打下一個堅實的身體基礎。