淺談農村中學生的心理健康

美國卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業的成功，只有15%來于學識和專業技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。所以，大力加強學校心理健康教育，已經成為整個世界的教育共識，各國也都把心理健康教育作為現代學校的一個重要標志。1999年的《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出：“針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養學生堅強的意志品質，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。”

一、農村中學生心理健康的現狀分析

青少年學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育，競爭壓力的增大，致使青少年學生的心理健康問題較以前更顯著和突出。近年來，大量的研究和調查表明，當前我國青少年學生的心理健康狀況不容樂觀，令人擔憂。顯露出來的心理健康問題主要有以下幾類：

（一）學習類問題。學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題占中學生心理問題的主要部分。1.學習壓力大，心理緊張，導致考試焦慮；2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅學習差的學生厭學，就連成績好的學生也有這種傾向；3.有部分學生的學習態度不端正，他們不是“我想要學”，而是“老師、家長要我學”；4.不誠信現象時有發生。主要表現在照抄作業、考試作弊上。

（二）人際關系問題。這也是中學生中出現得比較多的問題之一，主要包括：1.師生關系的問題。主要集中在由于教師對學生的不理解，過多干涉學生的業余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱；2.同學關系的問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱；3.家庭關系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關系不和給學生造成的心靈的傷害。

（三）情感類問題。青少年時期是花的季節，在這一階段人的第二性征漸漸顯現，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當然也伴隨著出現許多情感的困惑。最為突出的是早戀問題；多是同學間的密切交往所致。俗話說，日久生情，學生在面對感情時，不能理智面對，冷靜處理。青春期的少男少女，非常渴望了解異性，希望通過交往來了解，但是由于不能很好地控制自己，最后發展到早戀。這一問題在學校中已經很普遍，且很難控制。

二、影響中學生心理健康的因素

由于人的心理健康是一個具有相對獨立性質的極為復雜的動態過程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復雜多樣的。引起心理問題的因素主要包括家庭因素、學校因素和社會因素。

1.家庭因素。國內外大量研究證明，不良家庭環境因素容易造成家庭成員的心理行為異常；2.學校因素。學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間是在學校中度過的；3.社會因素。社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害了學生的心靈。

三、對農村中學生出現的心理問題采取的對策

（一）提高領導意識，培訓師資。農村學校普遍沒有開設心理健康教育，主要是條件限制，有的領導的意識不高，沒有意識到心理健康教育的重要意義。首先得提高領導意識，沒有師資，我們可以采取“請進來”與“走出去”相結合的辦法，引進專門人才的同時選派骨干教師到外地學習，然后對全體教師進行心理健康培訓。一方面使教師自身心理更加健康，盡最大可能減少對學生的心理傷害。另一方面，讓教師形成自覺進行心理健康教育的意識。

（二）開設專門的心理健康教育課程。幫助學生了解心理方面的知識，掌握一定的心理調節方法，可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等。另一部分為活動訓練課，這是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。活動內容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人、與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒的心理調節手段，防患于未然。

（三）構建心育大平臺，提高學生的心理健康意識。

1.培養學生的自信心。信心是一個人成功的保證，要激發學生的學習斗志，最大限度地挖掘學生的潛能，培養學生的信心。

2.加強學生學習方法的指導，通過常規的教育訓練來培養學生的心理品質，幫助學生對學習活動有科學的認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習習慣，加強學習方法的指導。

3.在學科教育中滲透心理健康教育。特別是思想品德的老師更是要把心理健康教育滲透到教學中去。為了把心理健康教育滲透于課堂教學，我們可以這樣做：第一、備課時精心設計心理健康教育內容。第二、上課多表揚、鼓勵，激發興趣。上課時發現學生的進步，要及時表揚，這樣可以增強學生的自信心，激發學習熱情，提高學習興趣。因為興趣是最好的老師，正所謂“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”第三、課堂氣氛應輕松民主。良好的課堂氣氛可以使學生樂學不疲。教師應面向全體學生，使學生感覺到老師注意到了他，他也是集體的一員。

（四）建立心理咨詢與調節室。除了一般的咨詢談心外，還可以采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如：在大考之前，總會有一些學生出現考試焦慮，表現出緊張、失眠等癥狀。心理輔導員就可集中為學生做一些放松治療，幫助緩解緊張情緒。

（責任編校：長江）